Mezcla crujiente de frutos secos y fruta al arce

Crystal Anderson
Crystal Anderson
Publicado: 28 de julio de 2026
Etiquetas: sin gluten, Arce, Preparación anticipada, frutos secos tostados, Mezcla de frutos secos, Fruta deshidratada, Tentempié portátil

Mezcla crujiente al arce

Una mezcla crujiente casera con almendras, anacardos y semillas glaseados con arce, especias cálidas, cerezas, albaricoques y chocolate negro.

Tiempo de preparación:15 minTiempo de cocción:25 minTiempo total:40 minPorciones:12Dificultad:Fácil

Tostar los frutos secos y las semillas con una fina capa de arce aporta más sabor y una textura más crujiente que mezclar ingredientes envasados. La canela, el cardamomo y una pizca medida de cayena perfuman la mezcla sin volverla demasiado picante.

Los frutos secos necesitan espacio en la bandeja para que salga la humedad. Remover a mitad del horneado expone nuevas superficies al calor, mientras que dejarlos enfriar sin tocarlos permite que el glaseado forme pequeños racimos crujientes.

Las cerezas ácidas y los albaricoques se incorporan cuando la mezcla ya está fría para conservar su textura tierna. El coco tostado añade láminas delicadas y el chocolate negro equilibra el dulzor de la fruta y el arce.

Reparte la mezcla en tarros pequeños o recipientes reutilizables para el trabajo, el colegio, excursiones o viajes. Se conserva bien a temperatura ambiente, pero debe enfriarse por completo antes de guardarla para que el vapor no ablande los frutos secos.

Información nutricional (por porción)

Calorías:285 kcal
Proteínas:7 g
Carbohidratos:27 g
Grasas:18 g

Instrucciones

  1. 1
    Bandeja forrada con papel lista para la mezcla de frutos secos

    Calienta el horno a 165 °C y cubre una bandeja grande con borde con papel de horno.

  2. 2
    Frutos secos y semillas de calabaza con el coco aparte

    Mezcla las almendras, los anacardos, las nueces pecanas y las semillas de calabaza en un bol grande. Reserva el coco para que no se dore demasiado pronto.

  3. 3
    Glaseado de arce y especias vertido sobre los frutos secos

    Bate el sirope de arce, el aceite, la canela, el cardamomo, la cayena y la sal hasta obtener una mezcla uniforme. Viértela sobre los frutos secos y remueve bien para cubrirlos con una capa fina.

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    Frutos secos y semillas al arce extendidos en una bandeja

    Extiende los frutos secos y las semillas en una sola capa. Hornea 12 minutos; después remueve y gira la bandeja para que se doren por igual.

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    Frutos secos al arce y coco dorado enfriándose en la bandeja

    Reparte el coco por encima y hornea entre 8 y 10 minutos más, removiendo una vez, hasta que los frutos secos huelan tostados y los bordes del coco estén dorados. Deja enfriar sin tocar durante al menos 20 minutos.

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    Mezcla terminada con fruta deshidratada y chocolate negro

    Rompe la mezcla fría en racimos pequeños. Incorpora las cerezas, los albaricoques y el chocolate negro, y pásala a un recipiente hermético.

Ingredientes

  • Almendras crudas:140 g
  • Anacardos crudos:140 g
  • Mitades de nuez pecana crudas:100 g
  • Semillas de calabaza crudas:60 g
  • Láminas de coco sin azúcar:60 g
  • Sirope de arce puro:45 ml
  • Aceite de oliva virgen extra:15 ml
  • Canela molida:3 g
  • Cardamomo molido:1 g
  • Cayena molida:0,2 g
  • Sal marina fina:4 g
  • Cerezas ácidas deshidratadas:110 g
  • Albaricoques secos en trozos pequeños:120 g
  • Chocolate negro en trozos pequeños:115 g

Consejos

  • Vigila el coco durante los últimos minutos: las láminas finas pasan rápidamente de doradas a quemadas.
  • No remuevas la mezcla mientras se enfría si quieres que se formen racimos de arce.
  • Conserva la mezcla hasta 2 semanas en un recipiente hermético, lejos del calor para que el chocolate permanezca firme.