Pasta Primavera de primavera con limón y parmesano
Pasta Primavera
Pasta fresca y luminosa de primavera con limón, parmesano y verduras crujientes.
Tiempo de preparación:20 minTiempo de cocción:15 minTiempo total:35 minPorciones:4Dificultad:Fácil
Información nutricional (por porción)
Calorías:460 kcal
Proteínas:18 g
Carbohidratos:62 g
Grasas:14 g
Esta Pasta Primavera es una carta de amor a la primavera: ligera, colorida y llena de frescor gracias al limón y las hierbas. Es una receta que deja brillar las verduras de temporada y, además, es lo bastante sencilla para una cena entre semana; la combinación de verduras tersas, pasta sedosa y parmesano salado resulta irresistible.
Mantengo la técnica sencilla: blanqueo o salteo rápido de las verduras y lo termino todo con un chorrito del agua de cocción, mantequilla y abundante parmesano rallado para obtener una salsa brillante. Sustituye lo que tengas fresco: tirabeques, broccolini o alcachofas asadas también funcionan muy bien.
Ingredientes
- Pasta seca (espagueti o linguini):340 g
- Aceite de oliva virgen extra:3 cda.
- Dientes de ajo:3 unidad
- Cebolla amarilla pequeña:1 unidad
- Espárragos, recortados y cortados:225 g
- Calabacín mediano, en rodajas:1 unidad
- Tomates cherry, partidos por la mitad:225 g
- Guisantes congelados, descongelados:75 g
- Mantequilla sin sal:30 g
- Limón grande (ralladura y zumo):1 unidad
- Parmesano recién rallado:75 g
- Albahaca fresca, en hojas y desgarrada:15 g
- Sal kosher:1 cdta.
- Pimienta negra recién molida:1/2 cdta.
- Hojuelas de guindilla (opcional):1/4 cdta.
Instrucciones
Consejos
- Corta las verduras en tamaños similares para que se cocinen de forma uniforme.
- Reserva el agua de la pasta: el almidón es la clave para obtener una salsa sedosa sin necesidad de nata.
- Hazlo más contundente añadiendo gambas cocidas o pollo desmenuzado (pollo asado) al final.
- Si las verduras son muy pequeñas o tiernas, añádelas más tarde para que se mantengan brillantes y crujientes.
