Polos de melocotón y yogur veteados

Rachel Tucker
Rachel Tucker
Publicado: 27 de julio de 2026
Etiquetas: yogur griego, Postres para preparar con antelación, Postres helados, Recetas con melocotón, Comida de verano, Recetas sin cocción

Polos de melocotón y yogur

El puré de melocotón maduro y el yogur avainillado se alternan sin mezclarse del todo para crear polos cremosos con vetas de fruta.

Tiempo de preparación:20 minTiempo total:20 minPorciones:8Dificultad:Fácil

Estos polos de melocotón y yogur son un final fresco para una comida veraniega al aire libre. La fruta luminosa y el punto ácido del yogur equilibran los sabores ahumados de la parrilla, mientras que su textura cremosa los hace más golosos que un simple helado de fruta.

La capa de melocotón combina fruta bien madura, zumo de limón y la miel justa para conservar el sabor después de congelar. El yogur griego con vainilla aporta contraste; al mover apenas ambas mezclas dentro de los moldes quedan vetas doradas y blancas bien visibles.

Conviene preparar los polos el día anterior para tener el postre listo cuando lleguen los invitados. Un chorro breve de agua templada por fuera de cada molde permite sacarlos enteros sin ablandar el centro veteado.

Los melocotones amarillos de hueso suelto dan el color más intenso, aunque sirve cualquier variedad madura y aromática. Prueba el puré antes de llenar los moldes: el frío atenúa el dulzor, así que debe saber un poco más dulce y ácido que el polo terminado.

Información nutricional (por porción)

Calorías:112 kcal
Proteínas:4 g
Carbohidratos:20 g
Grasas:2 g

Instrucciones

  1. 1
    Mezcla de melocotón triturada hasta formar un puré dorado

    Pon los melocotones, 30 ml de miel, el zumo de limón y la sal en una batidora. Tritura hasta obtener un puré casi liso, dejando algunos puntitos de fruta para aportar textura.

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    Mezcla lisa de yogur y vainilla con un batidor en un cuenco

    Bate en un cuenco el yogur griego con los 15 ml de miel restantes y la vainilla hasta que la mezcla quede lisa y uniforme.

  3. 3
    Moldes para polos llenos de capas alternas de melocotón y yogur

    Reparte una capa fina de puré de melocotón en ocho moldes de unos 90 ml y añade encima una capa de yogur. Sigue alternando hasta casi llenarlos, dejando unos 6 mm libres en la parte superior.

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    Capas de melocotón y yogur veteadas suavemente con una brocheta

    Pasa una brocheta fina o un cuchillo de mantequilla una sola vez por cada molde, dibujando suavemente un ocho. Detente mientras todavía se vean vetas diferenciadas de melocotón y yogur.

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    Moldes de polos de melocotón y yogur con palitos y tapa

    Golpea el molde con firmeza varias veces contra la encimera para asentar las mezclas y eliminar las bolsas grandes de aire. Coloca los palitos y fija la tapa.

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    Polos veteados de melocotón y yogur congelándose nivelados en el molde

    Congela los polos sobre una superficie nivelada hasta que estén completamente firmes, al menos 6 horas o toda la noche.

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    Polo de melocotón y yogur desmoldado con agua templada

    Para desmoldar, deja correr agua templada por fuera de un molde durante 8 a 12 segundos sin mojar el polo. Tira del palito recto hacia arriba; si se resiste, aplica agua unos segundos más.

Ingredientes

  • Melocotones amarillos maduros, deshuesados y troceados:3 medianos
  • Miel:45 ml
  • Zumo de limón recién exprimido:15 ml
  • Sal marina fina:1 pizca
  • Yogur griego natural de leche entera:360 ml
  • Extracto puro de vainilla:5 ml

Consejos

  • Para conseguir un sabor intenso, elige melocotones que cedan ligeramente al presionarlos y huelan en la zona del pedúnculo.
  • No mezcles en exceso: una sola pasada suave por cada molde mantiene las vetas definidas.
  • Desmolda solo los polos que vayas a servir y deja los demás congelados para que conserven la forma.