Caviar d'aubergines à l'ail rôti et aux herbes fraîches

Publié : 18 mai 2026
Luca BianchiLuca Bianchi
Tags : healthy, Végétarien, sans gluten, Apéritif, Méditerranéen, Dip

Caviar d'aubergines

Une tartinade onctueuse et fumée à base d'aubergines grillées, d'ail rôti et de citron. Parfait pour l'apéro.

Temps de préparation :15 minTemps de cuisson :45 minTemps total :60 minPortions :6Difficulté :Moyen

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :145 kcal
Protéines :2 g
Glucides :11 g
Lipides :12 g

Il y a quelque chose de vraiment magique dans la transformation d'une aubergine sous la chaleur intense du four. Ce légume ferme et spongieux se métamorphose en une crème onctueuse et fumée, servant de toile de fond parfaite pour des saveurs audacieuses. Cette tartinade est mon incontournable pour les soirées d'été ; c'est un plat léger mais profondément satisfaisant, capturant cette essence méditerranéenne rustique qui donne envie de se resservir immédiatement.

Le secret ici réside dans la torréfaction lente de l'ail aux côtés des aubergines. À mesure que les gousses ramollissent, leur piquant s'adoucit pour devenir une douceur beurrée qui complète à merveille les notes terreuses du légume. Agrémenté d'un filet de citron frais et d'une généreuse dose d'huile d'olive de qualité, ce mélange est tout aussi délicieux sur une tranche de pain au levain grillée que sur un plateau de mezzés colorés.

Ingrédients

  • Aubergines de belle taille:2 pièces
  • Gousses d'ail, non pelées:6 pièces
  • Huile d'olive extra vierge:60 ml
  • Jus de citron frais:2 c. à s.
  • Tahini (crème de sésame):2 c. à s.
  • Sel de mer:1 c. à c.
  • Persil plat frais, haché:15 g
  • Paprika fumé:1/4 c. à c.

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 200°C et tapissez une grande plaque de cuisson de papier sulfurisé.

    Plaque de cuisson tapissée de papier sulfurisé prête pour rôtir aubergines et ail
  2. Piquez les aubergines plusieurs fois avec une fourchette pour laisser la vapeur s'échapper. Placez-les sur la plaque avec les gousses d'ail entières (avec leur peau).

    Aubergines entières piquées à la fourchette avec des gousses d’ail non pelées
  3. Faites rôtir pendant 40 à 45 minutes, en retournant les aubergines à mi-cuisson. La peau doit être flétrie et noircie, et la chair doit être très tendre sous la pression.

    Aubergines rôties à la peau fripée et noircie avec ail fondant
  4. Retirez les gousses d'ail après environ 20 minutes si elles sont déjà tendres pour éviter qu'elles ne brûlent.

    Gousses d’ail rôties et tendres mises de côté avant de brûler
  5. Laissez refroidir les aubergines pendant 10 minutes environ pour pouvoir les manipuler. Retirez la peau des gousses d'ail rôti et réservez la pulpe fondante.

    Gousses d’ail rôties pelées prêtes pendant que les aubergines refroidissent
  6. Coupez les aubergines en deux et récupérez la chair à l'aide d'une cuillère, en jetant la peau brûlée. Placez la chair dans une passoire fine pendant 5 à 10 minutes pour éliminer l'eau de végétation amère.

    Chair tendre d’aubergine rôtie qui s’égoutte dans une passoire fine
  7. Transférez la chair d'aubergine et l'ail rôti dans un robot culinaire. Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le tahini et le sel.

    Aubergine et ail rôtis dans un robot avec tahini, citron, huile d’olive et sel
  8. Mixez par petites impulsions jusqu'à obtenir la consistance désirée ; je préfère garder un peu de texture, mais vous pouvez lisser davantage selon vos goûts.

    Tartinade d’aubergine rôtie à l’ail légèrement texturée après mixage
  9. Incorporez le persil haché à la main et transférez le mélange dans un bol. Décorez d'un dernier filet d'huile d'olive et d'une pincée de paprika fumé avant de servir.

    Tartinade finale d’aubergine rôtie à l’ail garnie de persil, huile d’olive et paprika fumé

Conseils & Notes

  • Pour un goût fumé plus intense, vous pouvez griller la peau des aubergines directement sur la flamme de votre gazinière pendant 2 minutes avant de les enfourner.
  • Ne sautez pas l'étape de l'égouttage de la chair ; cela évite que votre caviar d'aubergine ne devienne trop liquide.
  • Conservez les restes dans un récipient hermétique au frais pendant 4 jours maximum. Les saveurs sont souvent encore meilleures le lendemain !