Crêpes Japonaises Moelleuses au Glaçage de Mirin Sucré

Caroline Butler
Caroline Butler
Publié : 12 avril 2026
Tags : petit-déjeuner, Brunch, Japonais, Crêpes, Soufflé

Crêpes Japonaises

Des crêpes soufflées légères comme des nuages avec un cœur onctueux. Aériennes et irrésistibles pour un petit-déjeuner gourmand.

Temps de préparation :20 minTemps de cuisson :25 minTemps total :45 minPortions :4Difficulté :Moyen

Ces crêpes japonaises moelleuses n'ont rien à voir avec les crêpes épaisses et denses auxquelles vous êtes habitué. C'est plutôt comme manger des nuages — légères, rebondissantes, avec un cœur délicat et crémeux qui fond sur la langue. Le secret réside dans la technique : fouetter les blancs d'œufs en pics fermes et les incorporer délicatement à la pâte des jaunes crée cette texture de soufflé si caractéristique et extraordinaire.

Ce qui rend cette recette vraiment magique, c'est le glaçage au mirin qui donne une douceur subtile et un beau brillant. Les crêpes cuisent lentement à feu doux pour que l'intérieur reste moelleux et tremblotant tandis que le dessous développe une croûte dorée magnifique. Elles se dégustent chaudes et fraîches, et c'est franchement le genre de petit-déjeuner qui vous fait sentir comme si vous vous faisies un cadeau extraordinaire.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :280 kcal
Protéines :8 g
Glucides :32 g
Lipides :14 g

Instructions

  1. 1
    Jaunes d'oeufs, lait et vanille fouettes pour des pancakes japonais

    Fouettez ensemble les jaunes d'œufs, le lait et l'extrait de vanille dans un bol moyen jusqu'à obtenir un mélange lisse.

  2. 2
    Farine et fecule tamisees avant d'etre incorporees a la pate

    Tamisez la farine et la fécule de maïs dans un bol séparé, puis incorporez-les délicatement au mélange des jaunes d'œufs jusqu'à ce que ce soit juste combiné. Réservez.

  3. 3
    Meringue brillante de blancs d'oeufs montee en pics fermes

    Dans un grand bol très propre, battez les blancs d'œufs avec la crème de tartre jusqu'à la formation de pics mous. Ajoutez graduellement le sucre cristallisé en continuant de battre jusqu'à obtenir des pics fermes et brillants.

  4. 4
    Meringue incorporee delicatement a une pate a pancakes jaune pale

    Incorporez délicatement un tiers de la meringue à la pâte des jaunes pour l'assouplir, puis ajoutez le reste de la meringue en deux fois, en veillant à ne pas écraser le mélange.

  5. 5
    Pate epaisse versee dans une poele antiadhesive beurree

    Faites fondre 7.5 grammes de beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen-doux. Versez la pâte en cercles de 8 centimètres, environ 80 ml par crêpe.

  6. 6
    Pancakes japonais epais retournes dans une poele avec des cotes dores

    Cuisez 4-5 minutes du premier côté jusqu'à ce que le dessous soit doré et fixe. Retournez délicatement et cuisez encore 3-4 minutes jusqu'à ce que l'autre côté soit doré mais le centre reste légèrement tremblotant.

  7. 7
    Glacage doux au mirin verse sur des pancakes japonais moelleux

    Réchauffez le mirin dans une petite casserole à feu doux pendant 1 minute, puis versez sur les crêpes chaudes. Saupoudrez de sucre glace et servez immédiatement.

Ingrédients

  • Jaunes d'œufs:4 pièces
  • Lait:60 ml
  • Farine tout usage:120 g
  • Fécule de maïs:15 g
  • Extrait de vanille:2.5 ml
  • Beurre:45 g
  • Blancs d'œufs:5 pièces
  • Sucre cristallisé:60 g
  • Crème de tartre:1.25 g
  • Mirin:30 ml
  • Sucre glace:30 g

Conseils & Notes

  • N'oubliez pas la crème de tartre — elle stabilise les blancs d'œufs et aide à obtenir des pics parfaits.
  • Ces crêpes se dégustent mieux immédiatement tant qu'elles sont chaudes et que le cœur est moelleux et onctueux.
  • Maintenez le feu à moyen-doux ; une chaleur trop élevée brûlera l'extérieur avant que l'intérieur ne cuise.
  • Assurez-vous que votre bol et votre fouet sont complètement dégraissés avant de battre les blancs d'œufs, sinon ils ne monteront pas correctement.
  • Si vous n'avez pas de mirin, vous pouvez le remplacer par un mélange de 15 ml de miel et 15 ml d'eau.