Houmous Onctueux à l'Ail Rôti et Huile d'Olive Maison

Anna Sokol
Anna Sokol
Publié : 17 mai 2026
Tags : healthy, vegan, Apéritif, Méditerranéen, Dip

Houmous à l'Ail Rôti

Un houmous ultra-crémeux infusé à l'ail rôti fondant et au tahini. Un classique méditerranéen irrésistible.

Temps de préparation :10 minTemps de cuisson :40 minTemps total :50 minPortions :6Difficulté :Facile

Il y a quelque chose de magique dans la façon dont l'ail se transforme lorsqu'il est rôti lentement au four. D'un goût piquant et vif, il devient beurré, sucré et incroyablement doux. Ce houmous à l'ail rôti capture cette richesse aromatique pour la mélanger à une base veloutée de pois chiches et de tahini, créant une tartinade bien supérieure à tout ce que vous trouverez en magasin.

Le secret d'une texture parfaite réside dans deux éléments : un tahini de qualité et l'ordre de mélange des ingrédients. En fouettant d'abord le tahini et le jus de citron, vous créez une émulsion légère et aérée qui garantit un houmous aérien plutôt que dense. Servez-le avec du pain pita chaud ou des légumes croquants, et regardez-le disparaître en quelques minutes lors de votre prochain apéritif.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :185 kcal
Protéines :5 g
Glucides :14 g
Lipides :13 g

Instructions

  1. 1
    Tête d'ail ouverte et arrosée d'huile d'olive sur du papier aluminium avant de rôtir.

    Préchauffez votre four à 200°C. Coupez le sommet de la tête d'ail pour exposer les gousses, arrosez d'un petit filet d'huile d'olive et enveloppez-la hermétiquement dans du papier aluminium. Faites rôtir pendant 40 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre et bien dorée.

  2. 2
    Gousses d'ail rôties et fondantes pressées hors de leur peau dans un robot culinaire.

    Une fois l'ail refroidi, pressez la base de la tête pour faire sortir les gousses fondantes directement dans le bol de votre robot culinaire.

  3. 3
    Tahini et jus de citron fouettés en un mélange pâle et crémeux dans un robot.

    Ajoutez le tahini et le jus de citron dans le robot et mixez pendant 1 minute. Raclez les parois à l'aide d'une maryse et mixez encore 30 secondes jusqu'à ce que le mélange soit bien émulsionné et crémeux.

  4. 4
    Huile d'olive versée dans le robot avec cumin, sel et ail rôti.

    Ajoutez l'huile d'olive, le cumin, le sel et l'ail rôti. Mixez à nouveau pendant 30 secondes.

  5. 5
    Pois chiches rincés ajoutés au robot pour être mixés en houmous.

    Rincez soigneusement les pois chiches. Ajoutez-en la moitié dans le robot et mixez pendant 1 minute. Ajoutez le reste des pois chiches et continuez de mixer jusqu'à obtenir une consistance épaisse et lisse.

  6. 6
    Eau glacée versée dans le robot en marche pour rendre le houmous crémeux.

    Pendant que le robot tourne encore, versez l'eau glacée une cuillère à soupe à la fois. C'est l'étape cruciale pour obtenir cette texture ultra-crémeuse et légère.

  7. 7
    Houmous lisse à l'ail rôti dressé en spirale dans un bol avec huile d'olive et paprika.

    Goûtez et ajustez l'assaisonnement en sel ou citron si nécessaire. Transférez le houmous dans un bol, creusez un léger puits au centre pour y verser un filet d'huile d'olive et saupoudrez d'une pincée de paprika avant de servir.

Ingrédients

  • Ail:1 tête
  • Pois chiches en conserve (égouttés):425 g
  • Tahini (crème de sésame):60 g
  • Jus de citron:60 ml
  • Huile d'olive extra vierge:2 c. à s.
  • Cumin moulu:0.5 c. à c.
  • Sel:0.5 c. à c.
  • Eau glacée:3 c. à s.

Conseils & Notes

  • Pour un houmous d'une finesse absolue, vous pouvez retirer la peau des pois chiches, même si l'astuce de l'eau glacée donne déjà un résultat exceptionnel.
  • Si vous adorez l'ail, n'hésitez pas à en faire rôtir deux têtes ; la douceur de l'ail confit n'est jamais de trop.
  • Conservez votre houmous dans un récipient hermétique au frais pendant 5 jours maximum.