Feta grigliata con chimichurri di asparagi

Pubblicato: 17 giugno 2026
Joyce HamiltonJoyce Hamilton
Tag: Estate, Vegetariano, Antipasto, Griglia, Baguette, asparagi, Feta, Chimichurri, Snack da festa, Prezzemolo

Feta con asparagi

Feta calda alla griglia con asparagi abbrustoliti, cipolla rossa, chimichurri al prezzemolo e fette croccanti di baguette.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:10 minTempo totale:30 minPorzioni:8Difficoltà:Medio

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:285 kcal
Proteine:9 g
Carboidrati:22 g
Grassi:18 g

Questo piatto trasforma un blocco di feta sapida nel centro di un antipasto caldo o di un pasto leggero. La feta si ammorbidisce sulla griglia fino a diventare cremosa all'interno, mentre asparagi, cipolla rossa e baguette prendono un sapore affumicato e estivo.

Il chimichurri e una salsa brillante di prezzemolo con aglio, origano, peperoncino, olio d'oliva e aceto di vino rosso. Mescolare le verdure grigliate ancora calde con quasi tutta la salsa le aiuta ad assorbire il gusto erbaceo e vivace.

Servi tutto subito, quando la feta e ancora abbastanza calda da spalmarsi sui crostini. Ognuno puo schiacciare un po' di formaggio su una fetta di baguette, aggiungere gli asparagi al chimichurri e mangiare con le mani.

Se non hai una griglia all'aperto, usa il grill del forno o una bistecchiera molto calda. Controlla spesso pane e feta perche si colorano in fretta, e tieni la feta su alluminio o in una piccola padella resistente al calore.

Ingredienti

  • Spicchi d'aglio:3 grandi
  • Origano secco:3/4 cucchiaino
  • Peperoncino rosso fresco tritato fine o fiocchi di peperoncino:15 g
  • Foglie di prezzemolo liscio:115 g
  • Olio d'oliva per il chimichurri:120 ml
  • Sale kosher per il chimichurri:1/2 cucchiaino
  • Pepe nero macinato al momento:q.b.
  • Aceto di vino rosso:30 ml
  • Baguette, tagliata in diagonale a fette di 1 cm:1
  • Cipolla rossa grande, tagliata a spicchi sottili:1
  • Asparagi mondati:450 g
  • Olio d'oliva per grigliare:q.b.
  • Sale kosher per grigliare:q.b.
  • Blocco di feta:225 g

Istruzioni

  1. Prepara il chimichurri frullando aglio, origano e peperoncino in un robot da cucina finche sono tritati finemente.

    Aglio, origano e peperoncino tritati nel robot
  2. Aggiungi le foglie di prezzemolo e pulsa fino a tritarle piccole, poi incorpora olio d'oliva, sale kosher e pepe nero fino a ottenere una salsa verde fluida.

    Chimichurri verde al prezzemolo nel robot
  3. Trasferisci il chimichurri in una ciotola, mescola l'aceto di vino rosso e lascialo riposare mentre prepari la griglia.

    Ciotola di chimichurri con aceto di vino rosso accanto
  4. Scalda la griglia a temperatura alta. Sistema baguette, cipolla rossa e asparagi su un grande vassoio tenendoli separati, poi condisci con olio d'oliva, sale e pepe.

    Baguette, cipolla rossa e asparagi pronti per la griglia
  5. Asciuga la feta, mettila in una piccola padella di ghisa o su un foglio di alluminio robusto piegato piu volte e irrora la superficie con poco olio.

    Blocco di feta in una padella di ghisa con olio d’oliva
  6. Griglia le fette di baguette finche hanno segni di griglia e bordi croccanti, poi griglia la cipolla finche e dorata e morbida. Trasferisci la cipolla in una ciotola con una cucchiaiata di chimichurri.

    Fette di baguette grigliate e cipolla rossa con chimichurri
  7. Griglia gli asparagi, girandoli quando serve, finche sono verde brillante con parti abbrustolite. Tagliali in pezzi diagonali di 1 cm e aggiungili alle cipolle.

    Asparagi grigliati tagliati in diagonale con cipolle accanto
  8. Griglia la feta nella padella o sull'alluminio per 5-10 minuti, finche e molto calda e leggermente dorata ai bordi.

    Feta calda che si dora in una padella di ghisa sulla griglia
  9. Mescola asparagi e cipolle con tutto il chimichurri tranne 2 cucchiai, poi assaggia e regola con sale e pepe.

    Asparagi grigliati e cipolle rosse mescolati con chimichurri
  10. Trasferisci la feta calda su un piatto da portata, disponi la baguette da un lato e gli asparagi al chimichurri dall'altro, versa il chimichurri tenuto da parte sulla feta e servi subito.

    Feta grigliata calda servita con baguette e chimichurri di asparagi

Consigli e Note

  • Lasciare riposare il chimichurri 30 minuti rende aglio ed erbe piu rotondi, ma la salsa e buona anche appena fatta.
  • Se usi fiocchi di peperoncino invece di peperoncino fresco, parti da 1/4 di cucchiaino e aggiungi dopo l'assaggio.
  • Una piccola padella di ghisa e il modo piu facile per grigliare la feta senza romperla.
  • Sotto il grill del forno, tieni pane e feta a qualche centimetro dal calore e controllali spesso.