Pollo scottato con glassa peruviana di guava e aji amarillo

Deborah Rock
Deborah Rock
Pubblicato: 24 febbraio 2026
Tag: Pollo, Cena infrasettimanale, Glassa, Peruviana, Guava, Sudamerica

Pollo alla guava

Glassa peruviana vivace di guava e aji amarillo eleva il pollo scottato a una cena vibrante.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:25 minTempo totale:45 minPorzioni:4Difficoltà:Medio

Questa è la mia ricetta preferita per una cena infrasettimanale quando voglio qualcosa di luminoso, un po' dolce e inequivocabilmente peruviano. La guava fresca (guayaba) funziona come magia: la frullo e la cuocio fino a ottenere una glassa appiccicosa con pasta di aji amarillo, miele e lime che bilancia piccante, acidità e dolcezza tropicale. La glassa caramellizza sulle cosce di pollo scottate, donando a ogni boccone una finitura lucida e vibrante.

È abbastanza semplice per una cena in casa ma abbastanza vivace da servire agli ospiti. Adorerai come le note floreali della guava si sposano con l'aji amarillo e il coriandolo — servilo su riso jasmine soffice e vedrai tutti chiedere il bis.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:520 kcal
Proteine:38 g
Carboidrati:26 g
Grassi:28 g

Istruzioni

  1. 1
    Riso jasmine soffice tenuto caldo in una pentola

    Cuoci il riso jasmine seguendo le indicazioni sulla confezione in modo che sia pronto quando il pollo sarà terminato; tienilo al caldo.

  2. 2
    Guava, aji amarillo, miele, lime, soia e aglio nel frullatore

    Prepara la glassa di guava: metti la guava tritata, la pasta di aji amarillo, il miele, la salsa di soia, il succo di lime e metà dell'aglio tritato in un frullatore. Frulla fino a ottenere una purea liscia, circa 30 secondi.

  3. 3
    Purea arancione di guava filtrata con un colino fine

    Filtra la purea attraverso un colino a maglia fine in una ciotola per eliminare semi e fibre più grosse, premendo con un cucchiaio; scarta i residui.

  4. 4
    Sospensione di amido di mais mescolata in una ciotolina

    In una piccola ciotola unisci l'amido di mais e l'acqua calda per ottenere una sospensione e metti da parte.

  5. 5
    Sovracosce di pollo condite rosolate in padella

    Condisci le cosce di pollo con sale e pepe. Scalda 1 cucchiaio di olio in una padella ampia a fuoco medio-alto. Rosola le cosce 5–6 minuti per lato finché sono dorate (ma non completamente cotte). Trasferisci su un piatto.

  6. 6
    Glassa di guava versata in padella con aglio sfrigolante

    Nella stessa padella abbassa il fuoco a medio, aggiungi l'altro cucchiaio d'olio e l'aglio rimanente; soffriggi 30 secondi finché è profumato. Versa la miscela di guava filtrata e porta a sobbollire.

  7. 7
    Glassa lucida di guava che si addensa in padella

    Incorpora la sospensione di amido e lascia sobbollire 3–4 minuti finché la glassa si addensa e diventa lucida. Assaggia e aggiusta con un pizzico in più di sale o una spruzzata di lime se necessario.

  8. 8
    Pollo rosolato che sobbolle in glassa appiccicosa di guava e aji amarillo

    Rimetti il pollo nella padella, nappalo con la glassa e lascia sobbollire dolcemente 4–6 minuti finché il pollo raggiunge 165°F (circa 74°C) e la glassa è appiccicosa.

  9. 9
    Pollo glassato su riso jasmine con cipolla rossa e coriandolo

    Affetta o lascia intere le cosce e servi sopra il riso jasmine. Versa la glassa rimasta nella padella sul pollo e distribuisci la cipolla rossa affettata e il coriandolo tritato sopra.

  10. 10
    Pollo glassato alla guava servito con spicchi di lime

    Servi subito e porta in tavola spicchi di lime per chi vuole un tocco extra di freschezza.

Ingredienti

  • Cosce di pollo disossate e senza pelle:680 g
  • Guava fresca (sbucciata, privata dei semi, tritata):2 pezzi
  • Pasta di aji amarillo (o reperibile nei negozi latinoamericani/online):2 cucchiai
  • Miele:2 cucchiai
  • Salsa di soia:2 cucchiai
  • Succo di lime fresco:2 cucchiai
  • Olio extravergine d'oliva:2 cucchiai
  • Aglio (tritato):3 spicchi
  • Amido di mais (maizena):1 cucchiaino
  • Acqua calda:2 cucchiai
  • Riso jasmine (crudo):200 g
  • Cipolla rossa (affettata sottile):75 g
  • Coriandolo fresco (tritato):15 g
  • Sale:1 cucchiaino
  • Pepe nero:1/2 cucchiaino

Consigli e Note

  • Se non trovi guava fresca, usa circa 225 g di purea di guava in scatola (non zuccherata) e riduci il miele di 1 cucchiaino.
  • La pasta di aji amarillo varia molto in piccantezza: comincia con meno e aggiusta a seconda del tuo gusto. In alternativa, il peperone giallo arrostito è un sostituto più delicato.
  • Per pelle croccante usa cosce con ossa e pelle: scotta prima dalla parte della pelle e termina in forno a 400°F (circa 200°C) per 10–12 minuti, poi spennella con la glassa.