Sinigang filippino di maiale al tamarindo

Emma Rodriguez
Emma Rodriguez
Pubblicato: 13 luglio 2026
Tag: Comfort Food, Cena, Filippino, zuppa di maiale, sinigang, tamarindo, piatto unico in pentola, zuppa aspra

Sinigang di maiale

Una zuppa filippina di maiale, aspra e saporita, cotta con tamarindo, pomodori, daikon, melanzana, fagiolini lunghi, okra e verdure a foglia.

Tempo di preparazione:20 minTempo di cottura:80 minTempo totale:100 minPorzioni:6Difficoltà:Medio

Il sinigang di maiale è una delle zuppe aspre più confortanti della cucina filippina, costruita su un brodo vivace di tamarindo ma anche profondo grazie a maiale, pomodori, cipolla e salsa di pesce. Non deve risultare solo acida: il brodo deve essere rotondo, saporito e abbastanza brillante da accompagnare riso caldo.

Questa versione usa costine di maiale perché le ossa arricchiscono il brodo mentre la carne diventa tenera durante una cottura lenta. La pasta di tamarindo dà un'acidità affidabile, e alla fine puoi aggiungerne ancora un poco per avere una zuppa delicatamente aspra o più decisa.

Le verdure vengono aggiunte in momenti diversi, così ognuna mantiene il suo carattere. Il daikon si ammorbidisce per primo e assorbe il brodo, la melanzana diventa setosa, i fagiolini lunghi restano verdi e leggermente croccanti, e l'okra dà corpo senza appesantire.

Servi il sinigang appena le foglie si sono appassite, con riso jasmine al vapore e altra salsa di pesce o peperoncini affettati a parte. Come molte zuppe, il giorno dopo ha un sapore ancora più pieno, ma le verdure sono migliori se cotte poco prima di servire.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:485 kcal
Proteine:31 g
Carboidrati:18 g
Grassi:32 g

Istruzioni

  1. 1
    Costine di maiale che bollono in acqua con schiuma che sale nella pentola

    Metti le costine in una pentola grande, coprile con acqua fredda, porta a bollore e fai bollire per 3 minuti per eliminare schiuma e impurità.

  2. 2
    Costine pulite con cipolla e pomodori mentre si aggiunge salsa di pesce

    Scola il maiale, sciacqua la pentola, rimetti dentro la carne e aggiungi 1.9 l di acqua, la cipolla, i pomodori e la salsa di pesce.

  3. 3
    Costine di maiale che sobbollono con pomodori e cipolla mentre si elimina la schiuma

    Porta a leggero bollore, abbassa il fuoco, elimina la schiuma in superficie e lascia sobbollire semicoperto per 55-65 minuti, finché il maiale è tenero ma non sfatto.

  4. 4
    Pasta di tamarindo che si scioglie nel brodo di maiale con pomodori morbidi

    Schiaccia alcuni pezzi di pomodoro ammorbiditi contro il lato della pentola per dare più profondità al brodo, poi incorpora la pasta di tamarindo finché si scioglie.

  5. 5
    Fette di daikon che sobbollono nel brodo di maiale al tamarindo

    Aggiungi il daikon e fai sobbollire per 8 minuti, finché le fette iniziano a diventare traslucide sui bordi.

  6. 6
    Melanzana e fagiolini lunghi che sobbollono nel sinigang di maiale

    Aggiungi la melanzana e i fagiolini lunghi e cuoci per 5 minuti, mantenendo un bollore dolce e costante.

  7. 7
    Okra e peperoncini verdi che sobbollono nel sinigang di maiale

    Unisci l'okra e i peperoncini verdi e cuoci per 3-4 minuti, finché l'okra è verde brillante e appena tenera.

  8. 8
    Verdure a foglia che appassiscono nel sinigang di maiale caldo

    Aggiungi il pak choi o il kangkong e cuoci per 1-2 minuti, solo finché le foglie appassiscono.

  9. 9
    Sinigang di maiale caldo servito con riso jasmine e peperoncini affettati

    Assaggia il brodo e regola con altra salsa di pesce, pasta di tamarindo o sale, poi servi caldo con riso jasmine al vapore.

Ingredienti

  • Costine di maiale, tagliate in pezzi da 5 cm:1.1 kg
  • Acqua:1.9 l
  • Cipolla gialla, tagliata in quarti:1
  • Pomodori roma, tagliati in quarti:3
  • Salsa di pesce:45 ml
  • Pasta di tamarindo:80 ml
  • Daikon, pelato e affettato:300 g
  • Melanzana asiatica, tagliata a pezzi:225 g
  • Fagiolini lunghi, tagliati in pezzi da 7 cm:170 g
  • Okra, mondata:170 g
  • Baby pak choi o kangkong:140 g
  • Peperoncini verdi lunghi:2
  • Sale kosher:q.b.
  • Riso jasmine al vapore, per servire:900 g

Consigli e Note

  • Per un brodo più limpido, sbollenta prima il maiale e sciacqua via la schiuma grigia prima della cottura principale.
  • Se la pasta di tamarindo è molto concentrata, inizia con metà dose e aggiungine altra dopo l'assaggio.
  • Aggiungi le foglie delicate solo alla fine, così restano vivaci e non intorbidiscono il brodo.
  • Gli avanzi si riscaldano bene, ma aggiungi qualche foglia fresca dopo averli scaldati se vuoi una zuppa dal sapore appena fatto.