Tortilla spagnola con patate e cipolla

Evelyn Miller
Evelyn Miller
Pubblicato: 11 luglio 2026
Tag: Brunch, uova, Vegetariana, Patate, Spagnola, cipolla, Tapas, tortilla

Tortilla spagnola

Una frittata spagnola alta con patate tenere e cipolla dolce, cotta lentamente in olio d'oliva fino a restare morbida.

Tempo di preparazione:15 minTempo di cottura:35 minTempo totale:50 minPorzioni:6Difficoltà:Medio

La tortilla spagnola nasce da pochi ingredienti, ma la consistenza dipende da una cottura paziente. Le fette sottili di patata e cipolla si ammorbidiscono nell'olio d'oliva, poi si uniscono alle uova sbattute per ottenere una tortilla alta, facile da tagliare e cremosa al centro.

Questa versione include la cipolla per dare dolcezza ed equilibrio. La cipolla cuoce insieme alle patate senza dorarsi troppo, così il sapore resta delicato e le uova legano tutto in una frittata spessa, non in una torta croccante di patate.

Girarla è l'unico passaggio un po' delicato. Usa una padella antiaderente, mantieni il fuoco moderato e capovolgi la tortilla su un piatto piano prima di farla scivolare di nuovo in padella. Tiepida o a temperatura ambiente, è adatta come tapas, piatto da brunch o cena semplice con insalata verde.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:285 kcal
Proteine:11 g
Carboidrati:23 g
Grassi:17 g

Istruzioni

  1. 1
    Patate e cipolla a fette condite con sale in una ciotola

    Metti patate e cipolla in una ciotola, condisci con 5 g di sale e mescola delicatamente per separare le fette.

  2. 2
    Olio d oliva che si scalda in una padella antiaderente

    Scalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente da 25 cm a fuoco medio-basso, finché diventa lucido ma non fumante.

  3. 3
    Fette di patata e cipolla che cuociono dolcemente nell olio d oliva

    Aggiungi patate e cipolla, abbassa il fuoco e cuoci per 18-22 minuti, girando ogni tanto, finché le patate sono tenere ma non dorate.

  4. 4
    Patate e cipolla cotte che scolano in un colino sopra una ciotola

    Con una schiumarola trasferisci patate e cipolla in un colino posto sopra una ciotola; lascia scolare 5 minuti e conserva 2 cucchiai dell'olio di cottura.

  5. 5
    Uova sbattute mescolate con patate e cipolla in una ciotola

    Sbatti le uova con il sale rimasto e il pepe nero in una ciotola grande, poi incorpora patate e cipolla tiepide e lascia riposare 5 minuti.

  6. 6
    Composto di uova, patate e cipolla distribuito in padella

    Pulisci la padella, aggiungi l'olio conservato e scaldalo a fuoco medio-basso. Versa il composto di uova e distribuisci le patate in modo uniforme.

  7. 7
    Tortilla spagnola in cottura con bordi rappresi e centro morbido

    Cuoci per 8-10 minuti, staccando i bordi con una spatola, finché i lati sono rappresi e il centro è ancora leggermente morbido.

  8. 8
    Tortilla parzialmente cotta capovolta su un piatto accanto alla padella

    Appoggia un piatto piano sulla padella, capovolgi con cautela la tortilla sul piatto e falla scivolare di nuovo in padella con il lato non cotto verso il basso.

  9. 9
    Tortilla spagnola cotta a riposo e tagliata a spicchi

    Cuoci per altri 3-5 minuti, finché il centro è appena rappreso. Lascia riposare 10 minuti prima di tagliare a spicchi.

Ingredienti

  • Patate Yukon Gold, pelate e tagliate a fette sottili:680 g
  • Cipolla gialla grande, tagliata a fette sottili:1 pezzo
  • Uova grandi:8 pezzi
  • Olio extravergine d'oliva:180 ml
  • Sale kosher:8 g
  • Pepe nero:1 pizzico

Consigli e Note

  • Tieni il fuoco basso mentre cuoci le patate, così si ammorbidiscono senza prendere troppo colore.
  • Per un centro più morbido, togli la tortilla dalla padella quando il mezzo oscilla ancora leggermente.
  • La tortilla si taglia meglio dopo un breve riposo e può essere servita tiepida o a temperatura ambiente.