으깬 크루통을 올린 토마토 샐러드

게시일: 2026년 6월 19일
Grace EvansGrace Evans
태그: 채식, 샐러드, 여름, 바질, 토마토, 곁들임, 방울토마토, 크루통

토마토 샐러드

즙 많은 방울토마토에 레드와인 식초, 올리브오일, 바질, 마늘과 파르메산을 넣어 구운 바삭한 빵가루를 올린 샐러드입니다.

준비 시간:10 분조리 시간:20 분총 시간:30 분인분:4난이도:쉬움

영양 정보 (1인분)

칼로리:205 kcal
단백질:6 g
탄수화물:18 g
지방:13 g

이 토마토 샐러드는 여름에 잘 어울리는 단순한 생각에서 시작합니다. 잘 익은 토마토는 많은 양념이 필요 없지만, 바삭한 식감이 더해지면 훨씬 매력적입니다. 큰 빵 조각 대신 거친 빵가루처럼 구워 한입마다 고소한 바삭함이 느껴집니다.

크루통 가루는 찢은 흰 빵, 샬롯, 마늘, 올리브오일, 파르메산으로 만듭니다. 노릇하고 마를 때까지 구우면 드레싱을 뿌린 토마토 위에서도 충분히 바삭함을 유지합니다.

가능하면 가장 달콤한 방울토마토나 포도토마토를 고르고, 여러 색을 섞으면 더 좋습니다. 간단한 레드와인 식초 드레싱은 토마토 맛을 가리지 않고 살려 주며, 바질은 산뜻한 향을 더합니다.

으깬 크루통은 먹기 직전에 올리세요. 미리 올려 눅눅해지기보다 식탁에서 토마토즙을 살짝 머금어야 이 샐러드의 산뜻하고 바삭한 맛이 살아납니다.

재료

  • 단단한 흰 빵 슬라이스, 거칠게 찢은 것:4
  • 작은 샬롯, 다진 것:1
  • 마늘, 다진 것:1 쪽
  • 크루통용 올리브오일:30 ml
  • 간 파르메산 치즈:12 g
  • 크루통용 고운 소금:1 g
  • 방울토마토나 포도토마토, 반으로 자른 것:450 g
  • 드레싱용 올리브오일:10 ml
  • 부드러운 레드와인 식초:15 ml
  • 드레싱용 고운 소금:0.5 g
  • 설탕:1 꼬집
  • 갓 간 검은후추:취향껏
  • 신선한 바질 잎, 얇게 썬 것:1 줌

조리 방법

  1. 오븐을 175°C로 예열하고 테두리가 있는 베이킹 팬에 종이 포일을 깔아 둡니다.

    빵가루를 올릴 종이 포일 깐 베이킹 팬
  2. 빵을 푸드프로세서에 넣어 작은 덩어리가 조금 남는 거친 빵가루로 만들거나, 손으로 불규칙하게 잘게 찢습니다.

    푸드프로세서 볼에 담긴 거친 빵가루
  3. 베이킹 팬 위에서 빵가루에 샬롯, 마늘, 올리브오일, 파르메산, 소금, 검은후추를 넣고 고루 버무립니다.

    양념한 빵가루를 베이킹 팬에 펼친 모습
  4. 중간에 한두 번 저어 가며 15-20분간 구워 빵가루가 마르고 노릇하며 바삭해지면 살짝 식힙니다.

    베이킹 팬에서 식고 있는 노릇한 구운 빵가루
  5. 반으로 자른 토마토를 단면이 위로 오게 접시에 담고, 작은 볼에 드레싱용 올리브오일, 레드와인 식초, 소금, 설탕, 검은후추를 섞습니다.

    비네그레트 볼 옆에 담긴 반으로 자른 토마토
  6. 토마토에 드레싱을 뿌린 뒤 으깬 크루통과 바질을 올리고, 토핑이 바삭할 때 바로 냅니다.

    으깬 크루통과 바질을 올린 드레싱 토마토

팁 및 참고사항

  • 식초 맛이 강하면 10 ml부터 넣고, 토마토에 산미가 더 필요할 때만 나머지를 더하세요.
  • 하루 지난 빵은 거친 빵가루로 잘 부서지고 바삭하게 굽기 좋습니다.
  • 더 든든한 샐러드로 만들고 싶다면 먹기 직전에 부순 페타 치즈나 물기를 뺀 흰콩을 조금 더하세요.