향긋한 살구 아몬드 모로코식 닭찜(쿠스쿠스 곁들임) 이프타르 따뜻하고 포근한 가족식 저녁 메뉴 추천

게시일: 2026년 2월 24일
Anna SokolAnna Sokol
카테고리: 채소, 치킨
태그: 편안한 음식, 원팟, 닭고기, 모로코, 이프타르, 라마단

모로코 닭찜

이 요리는 제가 라마단 이프타르 때 자주 만드는 메뉴로, 향이 깊고 위로가 되는 느낌이라 가족이나 손님이 모두 좋아해요. 뼈가 붙은 닭 허벅지살을 토마토, 사프란, 따뜻한 향신료와 달콤한 건살구 소스에 천천히 조려 속까지 부드럽고 촉촉하게 완성합니다. 마무리로 구운 아몬드와 향긋한 허브를 뿌려 식감과 산미를 더해줍니다.

특별해 보이지만 준비는 의외로 간단해요: 닭을 빠르게 구워 기름기와 갈색층을 만들고, 향신료를 볶아 향을 낸 다음 약한 불에서 은근히 조리하면 됩니다. 쿠스쿠스를 곁들여 큰 플레이트에 내면 함께 나눠먹기 좋은 따뜻한 한 끼가 됩니다.

재료

  • 1.36 kg 닭 허벅지살(뼈·껍질 포함)
  • 45 ml 올리브유
  • 1 개 노란 양파(큰), 얇게 썬 것
  • 4 쪽 마늘
  • 1 큰술 생강(간 것)
  • 1 작은술 계피 가루
  • 1 작은술 커민 가루
  • 1 작은술 파프리카 가루
  • 0.5 작은술 강황 가루
  • 0.125 작은술 사프란 실(또는 사프란)
  • 1.5 작은술 코셔 소금(또는 굵은 소금)
  • 0.5 작은술 흑후추 가루
  • 411 g 다이스 토마토(캔)
  • 480 ml 저염 닭육수(또는 치킨 브로스)
  • 150 g 건살구(잘게 썬 것)
  • 30 ml 꿀
  • 30 ml 레몬즙(생)
  • 90 g 슬라이스 아몬드(볶음)
  • 30 g 신선한 고수(다진 것)
  • 30 g 파슬리(다진 것)
  • 340 g 쿠스쿠스(건)
  • 480 ml 물(쿠스쿠스용)
  • 30 g 버터(쿠스쿠스용)

조리 방법

  1. 닭 허벅지살은 키친타월로 물기를 닦고 앞뒤에 소금 1작은술과 후추 1/4작은술로 고루 간을 한다.

  2. 큰 냄비(더치오븐)나 깊은 팬을 중강불로 달구고 올리브유 2큰술을 넣어 닭을 껍질이 아래로 가게 놓는다. 한 면당 약 5~6분씩 노릇하게 구워 색이 나면 뒤집어 같은 시간 동안 굽고, 필요하면 나눠서 굽는다. 구운 닭은 접시에 덜어둔다.

  3. 불을 중간으로 줄이고 남은 올리브유 1큰술을 두른 뒤 양파를 넣어 약 6분 동안 부드럽고 투명해질 때까지 볶는다.

  4. 다진 마늘과 간 생강을 넣고 1분 정도 향이 올라오게 볶다가 계피, 커민, 파프리카, 강황, 사프란, 남은 소금 1/2작은술과 후추 1/4작은술을 넣어 30초간 더 저어 향을 살린다.

  5. 다이스 토마토와 닭육수를 붓고 팬 바닥에 붙은 갈색맛을 긁어 섞는다. 잘게 썬 건살구, 꿀, 레몬즙을 넣어 고루 섞는다.

  6. 구운 닭을 소스에 껍질이 위로 가게 다시 넣고 조각들이 소스에 잠기도록 정리한다. 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 35~40분 동안 은근히 조려 닭이 부드럽게 익을 때까지 끓인다.

  7. 닭이 조려지는 동안 냄비에 물 480ml와 소금 약간을 끓인다. 불을 끄고 건조한 쿠스쿠스 340g을 넣어 덮고 5분간 뜸 들인 뒤 포크로 가볍게 풀고 버터 30g을 섞어 놓는다.

  8. 슬라이스 아몬드는 마른 팬에 중불로 약 3~4분 동안 저어가며 노릇하게 토스트한다. 탈 수 있으니 주의한다.

  9. 닭이 다 익으면 소스 맛을 보고 소금·후추로 간을 맞추고 필요하면 레몬즙을 조금 더 짜 넣어 산미를 조절한다. 다진 고수와 파슬리를 넉넉히 뿌린다.

  10. 버터를 섞은 쿠스쿠스 위에 닭과 소스를 얹고, 구운 아몬드와 추가 허브를 넉넉히 뿌려 바로 서빙한다.

팁 및 참고사항

  • 하루 전에 만들어 두면 맛이 더 깊어지고 이프타르 때 재가열해도 맛이 잘 살아납니다.
  • 뼈가 붙은 닭 허벅지살은 수분감을 잘 유지해 브레이징에 적합합니다. 더 가볍게 먹고 싶으면 서빙 전에 껍질을 제거하세요.
  • 건살구 대신 잘게 썬 대추야자를 사용하면 라마단 메뉴에 흔한 더 진한 단맛을 낼 수 있습니다.
  • 사프란을 사용하면 향과 색이 더 진해지니, 사용 전 따뜻한 물 1큰술에 불려 놓으면 색과 향이 더 잘 우러납니다.