향긋한 살구 아몬드 모로코식 닭찜(쿠스쿠스 곁들임) 이프타르 따뜻하고 포근한 가족식 저녁 메뉴 추천

게시일: 2026년 2월 24일
Kelly DunnKelly Dunn
카테고리: 채소, 치킨
태그: 편안한 음식, 원팟, 닭고기, 모로코, 이프타르, 라마단

모로코 닭찜

살구와 아몬드, 따뜻한 향신료로 조리한 모로코식 닭요리—이프타르에 어울리는 향긋한 한 접시.

준비 시간:20 분조리 시간:60 분총 시간:80 분인분:6난이도:보통

영양 정보 (1인분)

칼로리:620 kcal
단백질:42 g
탄수화물:58 g
지방:28 g

이 요리는 제가 라마단 이프타르 때 자주 만드는 메뉴로, 향이 깊고 위로가 되는 느낌이라 가족이나 손님이 모두 좋아해요. 뼈가 붙은 닭 허벅지살을 토마토, 사프란, 따뜻한 향신료와 달콤한 건살구 소스에 천천히 조려 속까지 부드럽고 촉촉하게 완성합니다. 마무리로 구운 아몬드와 향긋한 허브를 뿌려 식감과 산미를 더해줍니다.

특별해 보이지만 준비는 의외로 간단해요: 닭을 빠르게 구워 기름기와 갈색층을 만들고, 향신료를 볶아 향을 낸 다음 약한 불에서 은근히 조리하면 됩니다. 쿠스쿠스를 곁들여 큰 플레이트에 내면 함께 나눠먹기 좋은 따뜻한 한 끼가 됩니다.

재료

  • 닭 허벅지살(뼈·껍질 포함):1.36 kg
  • 올리브유:45 ml
  • 노란 양파(큰), 얇게 썬 것:1 개
  • 마늘:4 쪽
  • 생강(간 것):1 큰술
  • 계피 가루:1 작은술
  • 커민 가루:1 작은술
  • 파프리카 가루:1 작은술
  • 강황 가루:0.5 작은술
  • 사프란 실(또는 사프란):0.125 작은술
  • 코셔 소금(또는 굵은 소금):1.5 작은술
  • 흑후추 가루:0.5 작은술
  • 다이스 토마토(캔):411 g
  • 저염 닭육수(또는 치킨 브로스):480 ml
  • 건살구(잘게 썬 것):150 g
  • 꿀:30 ml
  • 레몬즙(생):30 ml
  • 슬라이스 아몬드(볶음):90 g
  • 신선한 고수(다진 것):30 g
  • 파슬리(다진 것):30 g
  • 쿠스쿠스(건):340 g
  • 물(쿠스쿠스용):480 ml
  • 버터(쿠스쿠스용):30 g

조리 방법

  1. 닭 허벅지살은 키친타월로 물기를 닦고 앞뒤에 소금 1작은술과 후추 1/4작은술로 고루 간을 한다.

    소금과 후추로 간한 생 닭 허벅지살
  2. 큰 냄비(더치오븐)나 깊은 팬을 중강불로 달구고 올리브유 2큰술을 넣어 닭을 껍질이 아래로 가게 놓는다. 한 면당 약 5~6분씩 노릇하게 구워 색이 나면 뒤집어 같은 시간 동안 굽고, 필요하면 나눠서 굽는다. 구운 닭은 접시에 덜어둔다.

    더치오븐에서 껍질 쪽을 아래로 굽는 닭 허벅지살
  3. 불을 중간으로 줄이고 남은 올리브유 1큰술을 두른 뒤 양파를 넣어 약 6분 동안 부드럽고 투명해질 때까지 볶는다.

    올리브유와 갈색 닭고기 풍미에 볶는 양파
  4. 다진 마늘과 간 생강을 넣고 1분 정도 향이 올라오게 볶다가 계피, 커민, 파프리카, 강황, 사프란, 남은 소금 1/2작은술과 후추 1/4작은술을 넣어 30초간 더 저어 향을 살린다.

    양파와 함께 향을 내는 마늘 생강과 모로코 향신료
  5. 다이스 토마토와 닭육수를 붓고 팬 바닥에 붙은 갈색맛을 긁어 섞는다. 잘게 썬 건살구, 꿀, 레몬즙을 넣어 고루 섞는다.

    더치오븐에서 끓는 토마토 살구 소스
  6. 구운 닭을 소스에 껍질이 위로 가게 다시 넣고 조각들이 소스에 잠기도록 정리한다. 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 35~40분 동안 은근히 조려 닭이 부드럽게 익을 때까지 끓인다.

    토마토 살구 소스에서 조려지는 노릇한 닭 허벅지살
  7. 닭이 조려지는 동안 냄비에 물 480ml와 소금 약간을 끓인다. 불을 끄고 건조한 쿠스쿠스 340g을 넣어 덮고 5분간 뜸 들인 뒤 포크로 가볍게 풀고 버터 30g을 섞어 놓는다.

    녹는 버터와 섞는 포슬포슬한 쿠스쿠스
  8. 슬라이스 아몬드는 마른 팬에 중불로 약 3~4분 동안 저어가며 노릇하게 토스트한다. 탈 수 있으니 주의한다.

    마른 팬에서 노릇하게 굽는 슬라이스 아몬드
  9. 닭이 다 익으면 소스 맛을 보고 소금·후추로 간을 맞추고 필요하면 레몬즙을 조금 더 짜 넣어 산미를 조절한다. 다진 고수와 파슬리를 넉넉히 뿌린다.

    신선한 허브로 마무리한 모로코식 조림 닭고기
  10. 버터를 섞은 쿠스쿠스 위에 닭과 소스를 얹고, 구운 아몬드와 추가 허브를 넉넉히 뿌려 바로 서빙한다.

    살구 아몬드와 쿠스쿠스를 곁들인 모로코식 닭고기

팁 및 참고사항

  • 하루 전에 만들어 두면 맛이 더 깊어지고 이프타르 때 재가열해도 맛이 잘 살아납니다.
  • 뼈가 붙은 닭 허벅지살은 수분감을 잘 유지해 브레이징에 적합합니다. 더 가볍게 먹고 싶으면 서빙 전에 껍질을 제거하세요.
  • 건살구 대신 잘게 썬 대추야자를 사용하면 라마단 메뉴에 흔한 더 진한 단맛을 낼 수 있습니다.
  • 사프란을 사용하면 향과 색이 더 진해지니, 사용 전 따뜻한 물 1큰술에 불려 놓으면 색과 향이 더 잘 우러납니다.