파프리카를 넣은 스페인식 치킨 칠린드론

Kelly Dunn
Kelly Dunn
게시일: 2026년 7월 8일
태그: 지중해식, 원팟, 파프리카, 토마토 소스, 스페인식, 치킨 저녁, 닭고기 조림, 훈제 파프리카

치킨 칠린드론

뼈 있는 닭고기를 달콤한 파프리카, 토마토, 양파, 마늘, 화이트 와인, 세라노 햄, 훈제 파프리카 가루와 함께 부드럽게 조린 요리입니다.

준비 시간:20 분조리 시간:55 분총 시간:75 분인분:4난이도:보통

치킨 칠린드론은 스페인 북부식 닭고기 조림으로, 파프리카, 토마토, 양파, 마늘, 약간의 숙성 햄을 넣어 만듭니다. 소스는 채소의 단맛과 훈제 파프리카의 은은한 향이 살아 있으면서도 무겁지 않아야 합니다.

뼈 있는 닭다리살과 닭봉은 오래 끓여도 촉촉함이 잘 유지되어 이 요리에 잘 맞습니다. 먼저 노릇하게 굽고 화이트 와인으로 팬 바닥의 맛을 녹이면 토마토와 파프리카 소스가 더 깊고 산뜻해집니다.

이 요리에서 파프리카는 단순한 장식이 아닙니다. 소스 안에서 부드럽게 익으며 칠린드론의 중심 맛을 만듭니다. 길게 썰어 넣으면 익은 뒤에도 형태가 남아 완성된 접시에서 잘 보입니다.

바삭한 빵, 구운 감자, 밥과 함께 내면 소스를 남김없이 즐길 수 있습니다. 잠시 쉬게 하면 훈제 파프리카, 토마토, 닭 육즙이 더 자연스럽게 어우러집니다.

영양 정보 (1인분)

칼로리:520 kcal
단백질:39 g
탄수화물:18 g
지방:31 g

조리 방법

  1. 1
    썬 채소 옆에 소금과 후추를 뿌린 생닭

    닭고기 전체에 코셔 소금과 후춧가루를 고루 뿌리고, 채소를 준비하는 동안 잠시 둡니다.

  2. 2
    더치오븐에서 껍질 쪽을 아래로 굽는 닭고기

    넓은 더치오븐에 올리브유를 두르고 중강불로 달굽니다. 닭고기를 껍질 쪽부터 굽고 한 번 뒤집어 양면이 노릇해질 때까지 총 8-10분 굽습니다. 접시에 옮깁니다.

  3. 3
    닭고기 육즙에 지글거리는 다진 세라노 햄

    불을 중불로 낮춥니다. 세라노 햄을 넣고 1분간 저어 가며 볶아 향이 나고 기름에 색이 살짝 배게 합니다.

  4. 4
    냄비에서 부드러워지는 양파와 빨간색 초록색 파프리카

    양파와 두 가지 파프리카를 넣습니다. 냄비 바닥을 자주 긁어 가며 양파가 부드러워지고 파프리카가 숨이 죽기 시작할 때까지 8-10분 볶습니다.

  5. 5
    화이트 와인으로 디글레이즈한 훈제 파프리카 빛 파프리카와 채소

    마늘과 훈제 파프리카 가루를 넣고 향이 날 정도로 30초만 볶은 뒤 화이트 와인을 붓습니다. 바닥의 갈색 맛을 긁어 내며 2분간 끓입니다.

  6. 6
    월계수 잎을 넣고 끓는 토마토 파프리카 소스

    으깬 토마토, 치킨 육수, 월계수 잎을 넣습니다. 소스가 고르게 보글보글 끓으면 소금 간을 확인합니다.

  7. 7
    끓는 토마토 파프리카 소스에 넣은 노릇한 닭고기

    닭고기와 나온 육즙을 냄비에 다시 넣고 껍질이 위로 오게 둡니다. 뚜껑을 반쯤 덮고 중약불에서 닭고기가 부드러워지고 뼈 가까운 부분이 80 °C가 될 때까지 30-35분 끓입니다.

  8. 8
    냄비에 파슬리를 뿌린 완성된 치킨 칠린드론

    소스가 더 걸쭉해야 하면 뚜껑을 열고 5-8분 더 끓입니다. 월계수 잎을 건지고 파슬리를 뿌린 뒤 5분 쉬게 하고 냅니다.

재료

  • 뼈 있는 닭다리살과 닭봉, 물기 제거:1.36 kg
  • 코셔 소금:8 ml
  • 후춧가루:3 ml
  • 올리브유:30 ml
  • 세라노 햄 또는 프로슈토, 곱게 다진 것:85 g
  • 노란 양파, 얇게 썬 것:1 큰 개
  • 빨간 파프리카, 길게 썬 것:1 큰 개
  • 초록 파프리카, 길게 썬 것:1 큰 개
  • 마늘, 다진 것:4 쪽
  • 훈제 파프리카 가루:8 ml
  • 드라이 화이트 와인:120 ml
  • 으깬 토마토:400 g
  • 치킨 육수:120 ml
  • 월계수 잎:1
  • 이탈리안 파슬리, 다진 것:30 ml

팁 및 참고사항

  • 닭고기가 한 층으로 놓일 만큼 넓은 냄비를 쓰면 껍질을 구울 때 수분이 차지 않고 잘 노릇해집니다.
  • 토마토 맛이 날카롭게 느껴지면 닭고기를 다시 넣기 전에 소스를 몇 분 더 끓입니다.
  • 파프리카 맛을 더 깊게 내고 싶다면 생 빨간 파프리카 대신 구운 빨간 파프리카를 사용하세요.