케일과 초리소를 넣은 포르투갈식 칼두 베르드

Andrew Roberts
Andrew Roberts
게시일: 2026년 7월 13일
태그: 편안한 음식, 한 냄비 요리, 쉬운 저녁, 포르투갈식, 감자 수프, 칼두 베르드, 케일 수프, 초리소

칼두 베르드

감자와 케일로 끓인 간단한 포르투갈식 수프에 훈제 초리소 슬라이스와 올리브오일을 더한 요리입니다.

준비 시간:15 분조리 시간:35 분총 시간:50 분인분:6난이도:쉬움

칼두 베르드는 포르투갈에서 가장 친숙한 가정식 수프 중 하나로, 일상적인 재료에 향이 진한 소시지를 조금 얹어 완성합니다. 기본은 소박합니다. 감자를 양파, 마늘, 육수, 올리브오일과 함께 부드럽게 끓인 뒤, 잎채소를 감쌀 수 있을 정도로 곱게 갈아 줍니다.

전통적인 방식에서는 단단한 포르투갈식 양배추인 쿠브 갈레가를 아주 가늘게 썰어 넣는 경우가 많습니다. 케일은 형태가 잘 유지되고 빨리 부드러워지며, 이 수프의 특징인 짙은 초록색 줄무늬를 잘 만들어 주는 현실적인 대체재입니다.

초리소는 수프의 주재료라기보다 마무리 재료로 사용합니다. 먼저 슬라이스를 노릇하게 구우면 가장자리가 바삭해지고, 냄비에는 파프리카 향이 밴 기름이 남아 수프를 무겁지 않게 훈연 향으로 채워 줍니다.

칼두 베르드는 바삭한 빵, 올리브오일, 검은 후추와 함께 뜨겁게 내면 좋습니다. 시간이 지나면 더 걸쭉해지므로 남은 수프는 데울 때 육수나 물을 조금 넣어 농도를 맞추면 됩니다.

영양 정보 (1인분)

칼로리:330 kcal
단백질:13 g
탄수화물:34 g
지방:17 g

조리 방법

  1. 1
    냄비에서 노릇하게 구워지는 초리소 슬라이스

    큰 수프 냄비를 중불로 달굽니다. 초리소 슬라이스를 넣고 한 번 뒤집어 가며 3-4분간 구워 살짝 노릇해지고 가장자리가 바삭해지기 시작하게 합니다.

  2. 2
    접시에 담긴 구운 초리소와 냄비의 기름

    초리소를 접시에 옮기고 냄비에 나온 기름은 남겨 둡니다. 냄비가 건조해 보이면 올리브오일을 더합니다.

  3. 3
    냄비에서 익는 다진 양파와 마늘

    양파를 넣고 자주 저어 가며 5분간 익혀 부드럽게 만들되 갈색으로 익히지는 않습니다. 마늘을 넣고 30초간 볶습니다.

  4. 4
    육수에 끓고 있는 깍둑썬 감자

    깍둑썬 감자, 닭육수, 소금, 검은 후추를 넣습니다. 끓어오르면 불을 낮추고 20-25분간 끓여 감자가 냄비 벽에 쉽게 으깨질 정도로 익힙니다.

  5. 5
    부드럽게 갈리는 감자 수프 베이스

    핸드 블렌더로 수프를 거의 매끈하게 갈되, 원하면 약간의 질감을 남깁니다. 너무 되직하면 육수나 물을 조금 넣어 농도를 맞춥니다.

  6. 6
    감자 수프에 섞인 케일 리본

    얇게 썬 케일을 넣고 5-7분간 더 끓여 잎이 부드럽지만 선명한 초록색을 유지하게 합니다.

  7. 7
    케일 감자 수프에서 데워지는 초리소 슬라이스

    초리소의 절반을 냄비에 다시 넣고 1분간 데웁니다. 맛을 보고 소금과 후추를 조절합니다.

  8. 8
    초리소를 올려 완성한 칼두 베르드

    수프를 그릇에 담습니다. 남은 초리소 슬라이스와 엑스트라버진 올리브오일 약간을 각 그릇 위에 올려 냅니다.

재료

  • 훈제 초리소, 얇게 썬 것:170 g
  • 올리브오일:30 ml
  • 큰 노란 양파, 다진 것:1 개
  • 마늘, 다진 것:4 쪽
  • 유콘 골드 감자, 껍질을 벗겨 깍둑썬 것:900 g
  • 저염 닭육수:1.4 l
  • 코셔 소금:1 작은술
  • 검은 후추:1/2 작은술
  • 케일, 줄기를 제거하고 잎을 얇은 리본 모양으로 썬 것:225 g
  • 엑스트라버진 올리브오일, 마무리용:30 ml

팁 및 참고사항

  • 케일은 최대한 얇게 썰어야 빨리 부드러워지고 감자 베이스에 고르게 퍼집니다.
  • 더 가벼운 수프를 원하면 칠면조나 닭고기 초리소를 쓰고, 더 깊은 맛을 원하면 구할 수 있을 때 숙성 포르투갈식 초리소를 사용하세요.
  • 갈아낸 뒤 수프가 너무 되직해지면 뜨거운 육수를 조금씩 넣어 간의 균형을 유지하세요.