상큼한 시트러스 갈릭 새우 꼬치 구이: 입안 가득 퍼지는 지중해의 풍미
준비 시간:20 분조리 시간:6 분총 시간:26 분인분:4난이도:쉬움
상큼한 시트러스 향과 알싸한 마늘의 조합은 탱글탱글한 새우와 만났을 때 그 진가를 발휘하죠. 이 꼬치 요리는 비주얼이 화려해 보이지만 준비 과정이 아주 간단해서 제가 손님을 초대할 때 즐겨 만드는 메뉴입니다. 레몬, 라임, 오렌지 세 가지 과일의 산미가 새우의 감칠맛을 살려주고, 약간의 꿀이 더해져 완벽한 단짠의 조화를 이룹니다.
야외 그릴도 좋고 집에서 쓰는 무쇠 팬도 훌륭합니다. 핵심은 센 불에서 짧은 시간 동안 빠르게 익혀내는 것이에요. 겉은 먹음직스럽게 노릇하고 속은 촉촉한 새우를 맛보실 수 있습니다. 고슬고슬한 밥이나 신선한 샐러드를 곁들이면 입안 가득 햇살을 머금은 듯한 근사한 지중해식 식탁이 완성됩니다.
영양 정보 (1인분)
칼로리:280 kcal
단백질:35 g
탄수화물:8 g
지방:12 g
조리 방법
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1
중간 크기 볼에 올리브유, 레몬즙, 라임즙, 오렌지 제스트, 다진 마늘, 꿀, 레드페퍼, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드를 만듭니다.
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2
준비된 새우를 볼에 넣고 양념이 골고루 배도록 버무립니다. 냉장고에서 15분에서 20분 정도 숙성시킵니다.
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3
나무 꼬치를 사용하는 경우, 타는 것을 방지하기 위해 미리 물에 20분 이상 담가둡니다. 꼬치 하나당 새우 4~5개씩 끼워줍니다.
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4
그릴이나 커다란 그릴 팬을 중강불로 예열합니다. 석쇠나 팬에 기름을 살짝 발라줍니다.
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5
꼬치를 그릴 위에 올리고, 새우가 분홍색으로 변하며 겉면이 약간 그을릴 때까지 양면을 각각 2~3분씩 굽습니다.
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6
접시에 옮겨 담고 다진 파슬리와 여분의 레몬 또는 라임 조각을 곁들여 완성합니다.
재료
- 큰 새우 (껍질과 내장을 제거한 것):700 g
- 다진 마늘:4 쪽
- 레몬즙:2 tbsp
- 라임즙:1 tbsp
- 오렌지 제스트:1 tsp
- 엑스트라 버진 올리브유:60 ml
- 꿀:1 tbsp
- 크러쉬드 레드페퍼:1/2 tsp
- 다진 신선한 파슬리:1/4 컵
- 소금:1 tsp
- 후추:1/2 tsp
팁 및 참고사항
- 새우를 30분 이상 마리네이드 하지 마세요. 시트러스의 산 성분 때문에 새우 살이 변성되어 식감이 질겨질 수 있습니다.
- 양념에 넣기 전 새우의 물기를 키친타월로 잘 닦아내면 양념이 겉돌지 않고 새우에 찰떡같이 달라붙습니다.
- 꼬치에 새우를 끼울 때 너무 꽉 채우지 말고 약간의 간격을 두어야 열기가 골고루 전달되어 속까지 균일하게 익습니다.
