시레네 치즈를 올린 불가리아 숍스카 샐러드

숍스카 샐러드
토마토, 오이, 피망, 양파에 잘게 간 시레네 치즈와 파슬리, 간단한 오일 식초 드레싱을 더한 산뜻한 불가리아 샐러드입니다.
숍스카 샐러드는 불가리아를 대표하는 신선한 샐러드 중 하나로, 잘 익은 토마토와 시원한 오이, 달큼한 피망, 양파, 파슬리에 흰 시레네 치즈를 넉넉히 올려 만듭니다. 무거운 드레싱보다 제철 채소의 맛이 또렷하게 느껴지는 간단하고 산뜻한 샐러드입니다.
전통적인 담음새는 채소를 촉촉한 조각으로 살리고, 치즈는 마지막에 올려 부서진 질감과 흰색이 잘 보이게 합니다. 시레네는 소금물에 숙성한 흰 치즈로 짭짤하고 은은한 산미가 있으며, 구하기 어렵다면 단단한 불가리아식 페타를 쓰면 가장 비슷합니다.
익히는 과정이 없기 때문에 재료의 품질이 가장 중요합니다. 채소에 소금을 가볍게 뿌리고 먹기 직전에 드레싱을 더해, 볼 안에서 토마토즙이 오일과 식초와 자연스럽게 섞이게 하세요. 더운 날에는 상쾌하고, 구운 고기나 콩 요리, 빵, 구운 채소와 함께 내기에도 충분히 든든합니다.
숍스카 샐러드는 얕은 볼에 담아 함께 나누어 먹으면 토마토즙, 오이의 아삭함, 피망의 단맛, 치즈가 한 숟가락마다 고르게 담깁니다. 채소가 아직 아삭하고 치즈가 즙에 녹아들기 전, 드레싱한 직후에 먹는 것이 가장 좋습니다.
영양 정보 (1인분)
조리 방법
-
1
토마토를 넓은 서빙 볼에 담고 도마에 남은 즙도 함께 넣습니다.
-
2
오이, 초록 피망, 적양파, 파슬리를 볼에 넣습니다.
-
3
채소에 바다소금을 뿌리고 토마토에서 즙이 조금 나오도록 부드럽게 버무립니다.
-
4
오일과 레드 와인 식초를 뿌린 뒤, 채소가 으깨지지 않게 가볍게 다시 버무립니다.
-
5
볼 바닥의 토마토즙을 맛보고 필요하면 소금, 식초, 오일을 조금 더해 간을 맞춥니다.
-
6
샐러드를 볼에 느슨하게 담고 윗면을 갈거나 부순 시레네 치즈로 덮습니다.
-
7
흑후추로 마무리하고, 양념된 즙을 각 접시에 조금씩 끼얹어 바로 냅니다.
재료
- 잘 익은 토마토, 한입 크기로 썬 것:680 g
- 긴 오이, 깍둑썰기:1 큰 개
- 초록 피망, 잘게 썬 것:1 중간 개
- 적양파, 얇게 썬 것:1/2 작은 개
- 신선한 파슬리, 다진 것:15 g
- 해바라기유 또는 엑스트라 버진 올리브오일:45 ml
- 레드 와인 식초:23 ml
- 고운 바다소금:4 g
- 시레네 치즈 또는 단단한 불가리아식 페타, 곱게 갈거나 부순 것:140 g
- 갓 간 흑후추:취향껏
팁 및 참고사항
- 토마토는 실온의 잘 익은 것을 사용하세요. 차가운 토마토는 맛이 덜 선명합니다.
- 단단한 시레네를 샐러드 위에 갈면 전통적인 눈처럼 흰 모양이 나고, 부드러운 치즈는 부숴 넣는 편이 좋습니다.
- 오이와 피망의 아삭함을 살리려면 먹기 직전에 드레싱하세요.
- 양파 맛이 강하면 찬물에 잠깐 헹군 뒤 물기를 닦아 넣으세요.