토마토 모차렐라 오르조 샐러드

Joyce Hamilton
Joyce Hamilton
게시일: 2026년 7월 5일
태그: 채식, 바질, 토마토, 파스타 샐러드, 모차렐라, 이탈리아풍, 여름 곁들임, 오르조

토마토 모차렐라 오르조

부드럽게 삶은 오르조에 토마토, 생 모차렐라, 바질, 간단한 발사믹 드레싱을 버무린 파스타 샐러드입니다.

준비 시간:20 분조리 시간:10 분총 시간:30 분인분:6난이도:쉬움

토마토 모차렐라 오르조 샐러드는 카프레제 샐러드의 익숙한 맛을 실용적인 파스타 곁들임으로 바꾼 요리입니다. 작은 오르조가 반으로 자른 토마토, 부드러운 모차렐라 펄, 바질 채와 잘 섞여 한 숟가락마다 산미와 신선함, 고소한 부드러움이 함께 느껴집니다.

발사믹 드레싱은 올리브오일, 발사믹 식초, 디종 머스터드, 마늘, 소금, 후추로 단순하게 만듭니다. 윤기가 나도록 잘 섞으면 드레싱이 그릇 바닥에 고이지 않고 파스타에 잘 달라붙습니다.

삶은 오르조를 찬물에 짧게 헹구면 익는 과정이 멈추고 표면의 여분 전분이 씻겨 샐러드가 끈적이지 않고 가볍게 유지됩니다. 드레싱 맛이 묽어지지 않도록 버무리기 전에 물기를 충분히 빼세요.

이 샐러드는 야외 식사, 도시락, 미리 준비하는 저녁 메뉴에 잘 어울립니다. 잠시 두었다 먹으면 토마토가 드레싱에 맛을 더하고 바질 향이 파스타에 배어 색도 잘 살아납니다.

영양 정보 (1인분)

칼로리:330 kcal
단백질:12 g
탄수화물:39 g
지방:15 g

조리 방법

  1. 1
    소금물 냄비에서 삶고 있는 오르조

    큰 냄비에 소금물을 끓이고 오르조를 넣어 부드럽지만 약간 탄력이 남을 때까지 8-10분 또는 포장지 안내에 따라 삶습니다.

  2. 2
    테가 있는 팬에서 식히는 삶은 오르조

    오르조를 체에 밭쳐 찬물에 짧게 헹군 뒤 물기를 털고 테가 있는 팬에 5분간 펼쳐 식히며 살짝 말립니다.

  3. 3
    유리 볼에서 섞고 있는 발사믹 드레싱

    큰 볼에 올리브오일, 발사믹 식초, 디종 머스터드, 간 마늘, 소금, 후춧가루를 넣고 드레싱이 매끈하고 윤기 나도록 섞습니다.

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    발사믹 드레싱에 버무린 오르조와 적양파

    식힌 오르조와 적양파를 볼에 넣고 파스타에 드레싱이 고르게 묻도록 버무립니다.

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    드레싱한 오르조에 섞은 토마토와 모차렐라

    토마토와 모차렐라 펄을 조심스럽게 넣어 토마토의 과즙과 치즈의 모양이 유지되도록 섞습니다.

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    토마토와 모차렐라를 넣고 잠시 둔 오르조 샐러드

    샐러드를 실온에서 10분간 두어 오르조가 드레싱을 조금 흡수하고 토마토가 과즙을 살짝 내도록 합니다.

  7. 7
    오르조 샐러드에 넣은 바질과 루콜라

    먹기 직전에 바질과 루콜라를 넣고 잎이 으깨지지 않게 가볍게 섞어 고르게 퍼뜨립니다.

  8. 8
    작은 양념 그릇이 곁에 있는 완성된 오르조 샐러드

    맛을 보고 더 산뜻한 맛이 필요하면 소금, 후추, 발사믹 식초를 조금 더 넣어 조절합니다.

재료

  • 오르조 파스타:340 g
  • 방울토마토, 반으로 자른 것:300 g
  • 생 모차렐라 펄:225 g
  • 생 바질 잎, 얇게 썬 것:15 g
  • 엑스트라버진 올리브오일:60 ml
  • 발사믹 식초:45 ml
  • 디종 머스터드:5 ml
  • 마늘, 곱게 간 것:1 쪽
  • 코셔 소금:4 g
  • 후춧가루:1 g
  • 적양파, 잘게 다진 것:40 g
  • 베이비 루콜라:50 g

팁 및 참고사항

  • 샐러드가 물러지지 않도록 드레싱을 넣기 전에 오르조의 물기를 충분히 빼세요.
  • 큰 모차렐라 볼을 사용할 경우 한입 크기로 잘라 넣으세요.
  • 바질은 향과 초록색을 살리기 위해 먹기 직전에 넣는 것이 좋습니다.
  • 발사믹 맛을 더 진하게 내고 싶다면 완성한 샐러드에 발사믹 글레이즈를 조금 뿌리세요.