Autentyczne lankijskie curry z kurczaka i aromatyczny ryż

Opublikowano: 21 maja 2026
Stephanie WongStephanie Wong
Kategorie: Azjatyckie, Kurczak
Tagi: Kurczak, Pikantne, curry, Gluten-Free, Mleczko kokosowe, Sri Lankan

Lankijskie curry

Aromatyczne curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym i korzennymi przyprawami, podawane z puszystym ryżem basmati.

Czas przygotowania:20 minCzas gotowania:40 minŁączny czas:60 minPorcje:4Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:540 kcal
Białko:32 g
Węglowodany:48 g
Tłuszcze:24 g

W aromacie lankijskiej kuchni drzemie prawdziwa magia – to mieszanka prażonych przypraw, świeżych liści curry i kremowego mleczka kokosowego, która błyskawicznie wypełnia cały dom. Lankijskie curry z kurczaka, znane jako „Kukul Mas”, stanowi fundament kulinarnego dziedzictwa tej wyspy. W przeciwieństwie do wielu innych dań z Azji Południowej, ta wersja opiera się na unikalnej, ciemnej przyprawie curry (roasted curry powder), która nadaje potrawie głęboki, dymny i absolutnie uzależniający charakter, idealnie komponujący się z sypkim ryżem.

Przygotowanie tego dania to zmysłowa podróż – od skwierczenia aromatycznych dodatków na patelni po powolne duszenie mięsa w gęstym mleczku kokosowym. Każdy krok buduje kolejne warstwy smaku. Dodatek liści pandanu i korzennych przypraw tworzy kwiatowe tło, które doskonale balansuje ostrość potrawy. To rozgrzewający, pełen duszy posiłek, który przenosi ciepło i gościnność Sri Lanki prosto na Twój stół.

Składniki

  • ryż basmati:1,5 szklanki
  • udźce z kurczaka bez kości i skóry, pokrojone w kęsy:700 g
  • lankijska palona przyprawa curry (roasted curry powder):2 łyżki
  • kurkuma:0,5 łyżeczki
  • mleczko kokosowe:400 ml
  • czerwona cebula, drobno posiekana:1 średnia sztuka
  • czosnek, przeciśnięty przez praskę:4 ząbki
  • świeży imbir, starty:1 łyżka
  • świeże liście curry:2 gałązki
  • liść pandanu, pocięty na 5-centymetrowe kawałki:1 sztuka
  • laska cynamonu:1 sztuka
  • ziarna zielonego kardamonu, rozgniecione:3 sztuki
  • olej kokosowy:2 łyżki
  • sól:1 łyżeczka

Instrukcje

  1. Opłucz ryż basmati pod zimną bieżącą wodą, aż przestanie być mętna. Przełóż do garnka, zalej 3 szklankami wody, dodaj szczyptę soli i zagotuj. Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj przez 15-18 minut, aż ryż będzie puszysty.

    Ryz basmati gotujacy sie w osolonej wodzie do puszystosci.
  2. W średniej misce wymieszaj kawałki kurczaka z paloną przyprawą curry, kurkumą i połową soli. Odstaw do zamarynowania na co najmniej 15 minut.

    Kawalki kurczaka obtoczone w prazonym curry, kurkumie i soli.
  3. Rozgrzej olej kokosowy w dużym garnku lub głębokiej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż, aż stanie się szklista i lekko złocista.

    Plastry cebuli podsmazane na oleju kokosowym do zeszklenia i zrumienienia.
  4. Dodaj imbir, czosnek, liście curry, kawałki pandanu, laskę cynamonu oraz rozgnieciony kardamon. Smaż przez około 2 minuty, aż przyprawy uwolnią swój aromat.

    Imbir, czosnek, liscie curry, pandan, cynamon i kardamon smaza sie z cebula.
  5. Dodaj zamarynowanego kurczaka do garnka. Obsmażaj mięso z każdej strony przez 5-7 minut, aby dokładnie pokryło się aromatycznymi dodatkami.

    Marynowany kurczak rumieni sie z cebula i lankijskimi aromatami.
  6. Wlej mleczko kokosowe i doprowadź do bardzo delikatnego wrzenia. Staraj się nie dopuścić do gwałtownego gotowania, aby mleczko się nie zwarzyło.

    Mleko kokosowe laczy sie z podsmazonym curry z kurczaka podczas delikatnego gotowania.
  7. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 20-25 minut, aż kurczak będzie miękki, a sos apetycznie zgęstnieje.

    Zageszczone lankijskie curry z kurczaka dusi sie z miekkimi kawalkami miesa.
  8. Dopraw solą do smaku i podawaj gorące curry na puszystym ryżu basmati.

    Gorace lankijskie curry z kurczaka podane na puszystym ryzu basmati.

Wskazówki i Uwagi

  • Jeśli nie masz gotowej lankijskiej palonej przyprawy curry, możesz uprażyć zwykłe curry na suchej patelni, aż nabierze ciemnobrązowego koloru i orzechowego zapachu.
  • Mrożone liście pandanu znajdziesz w sklepach z żywnością egzotyczną; nadają one daniu unikalny aromat, którego trudno szukać w innych kuchniach.
  • Jeśli lubisz bardziej pikantne potrawy, dodaj 2-3 nacięte wzdłuż zielone papryczki chili razem z imbirem i czosnkiem.