Nepalskie momo z kurczakiem i chutneyem pomidorowym

Kathryn Henderson
Kathryn Henderson
Opublikowano: 14 lipca 2026
Tagi: Comfort Food, Kolacja, Przystawka, nepalskie, pierożki z kurczakiem, momo, pierożki na parze, chutney pomidorowy

Momo z kurczakiem

Nepalskie pierożki gotowane na parze, wypełnione doprawionym kurczakiem i podane z wyrazistym chutneyem pomidorowo-sezamowym.

Czas przygotowania:55 minCzas gotowania:25 minŁączny czas:80 minPorcje:4Trudność:Średni

Momo z kurczakiem to lubiane nepalskie pierożki, zwykle podawane gorące prosto z parownika z ostrym pomidorowym acharem. Ta wersja ma proste, cienkie ciasto i doprawiony farsz z kurczaka, który pozostaje soczysty, ale nie tłusty.

Farsz nabiera smaku dzięki imbirowi, czosnkowi, cebuli, dymce, kolendrze i odrobinie garam masali. Łyżka oleju pomaga chudemu mielonemu kurczakowi delikatnie gotować się na parze, a kapusta dodaje wilgoci i miękkości.

Chutney pomidorowy krótko gotuje się z sezamem, kuminem i chili, dzięki czemu smakuje pełniej, a nie surowo. Powinien być lekko płynny i świeży, z kwasowością równoważącą pierożki.

Składanie momo wymaga trochę praktyki, ale przepis wiele wybacza. Trzymaj ciasto pod przykryciem, wałkuj po jednym krążku i mocno zlepiaj brzegi, aby pierożki utrzymały kształt w parowniku.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:430 kcal
Białko:27 g
Węglowodany:48 g
Tłuszcze:15 g

Instrukcje

  1. 1
    Nierówne ciasto na momo wymieszane w misce

    Wymieszaj w misce mąkę, 1/2 łyżeczki soli i ciepłą wodę, aż powstanie nierówne ciasto. Wyrabiaj 6-8 minut do gładkości, przykryj i odstaw na 30 minut.

  2. 2
    Doprawiony farsz z kurczaka do momo w misce

    Połącz mielonego kurczaka, kapustę, cebulę, dymkę, kolendrę, imbir, czosnek, sos sojowy, 1 łyżkę oleju, garam masalę, pieprz i 1/2 łyżeczki soli. Mieszaj, aż farsz stanie się lekko kleisty.

  3. 3
    Pomidory i sezam gotujące się na chutney

    Rozgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na małej patelni. Dodaj pomidory przecięciem w dół, suszone chili, sezam, kumin i pozostałą 1/4 łyżeczki soli; smaż 6-8 minut, aż pomidory zmiękną, a sezam zacznie pachnieć prażeniem.

  4. 4
    Zmiksowany chutney pomidorowo-sezamowy w misce

    Przełóż mieszankę pomidorową do blendera z sokiem z cytryny i zmiksuj prawie na gładko. W razie potrzeby dodaj 1-2 łyżki wody, aby chutney dało się łatwo nabierać, i odstaw.

  5. 5
    Kawałki ciasta na momo z jednym cienko rozwałkowanym krążkiem

    Podziel wypoczęte ciasto na 24 małe kawałki. Trzymaj je przykryte i wałkuj po jednym na cienki krążek około 9 cm, lekko podsypując mąką tylko wtedy, gdy ciasto się klei.

  6. 6
    Farsz z kurczaka na krążku ciasta obok zlepionych momo

    Na środek każdego krążka połóż około 1 łyżki farszu z kurczaka. Złóż lub pofałduj brzegi, mocno ściskając, aby zamknąć farsz w środku.

  7. 7
    Zlepione momo ułożone w wyłożonym koszyku parownika

    Wyłóż koszyk parownika papierem do pieczenia albo lekko natłuszczonymi liśćmi kapusty. Ułóż momo z odstępami, żeby para mogła krążyć.

  8. 8
    Ugotowane na parze momo w koszyku

    Gotuj na parze nad żywo gotującą się wodą przez 12-14 minut, aż ciasto stanie się lekko przezroczyste, a kurczak będzie ugotowany.

  9. 9
    Gorące momo podane z chutneyem pomidorowym do maczania

    Podawaj gorące momo od razu z chutneyem pomidorowym, polewając nim każdy pierożek albo używając go jako sosu do maczania.

Składniki

  • Mąka pszenna uniwersalna:250 g
  • Ciepła woda:180 ml
  • Drobna sól:1 1/4 łyżeczki
  • Mielony kurczak:450 g
  • Zielona kapusta, drobno posiekana:75 g
  • Żółta cebula, drobno posiekana:75 g
  • Dymki cienko pokrojone:3
  • Świeża kolendra posiekana:15 g
  • Świeży imbir starty:1 łyżka
  • Ząbki czosnku posiekane:3
  • Sos sojowy:1 łyżka
  • Neutralny olej:2 łyżki
  • Garam masala:1 łyżeczka
  • Mielony czarny pieprz:1/2 łyżeczki
  • Dojrzałe pomidory przekrojone na pół:3
  • Suszone czerwone chili:1
  • Nasiona sezamu:2 łyżki
  • Mielony kumin:1/2 łyżeczki
  • Sok z cytryny:1 łyżka

Wskazówki i Uwagi

  • Nieużywane kawałki ciasta trzymaj pod ściereczką, aby nie wyschły przed lepieniem.
  • Jeśli dopiero uczysz się składania, zrób proste półksiężyce i mocno zlep brzeg; smak będzie taki sam.
  • Nie przepełniaj parownika. W razie potrzeby gotuj partiami, aby pierożki ugotowały się równomiernie.
  • Chutney można przygotować dzień wcześniej i schłodzić. Przed podaniem pozwól mu dojść prawie do temperatury pokojowej.