Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati

Opublikowano: 21 maja 2026
Charlotte LeeCharlotte Lee
Kategorie: Azjatyckie, Kurczak
Tagi: Sri Lanka, Kurczak, Obiad, curry, Mleczko kokosowe, Na ostro

Lankijskie curry

Odkryj intensywne smaki i kremowe mleczko kokosowe w tym tradycyjnym lankijskim curry z kurczakiem.

Czas przygotowania:20 minCzas gotowania:40 minŁączny czas:60 minPorcje:4Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:580 kcal
Białko:38 g
Węglowodany:62 g
Tłuszcze:24 g

Prawdziwe lankijskie curry ma w sobie coś, co niesamowicie rozgrzewa duszę. W przeciwieństwie do wielu innych azjatyckich dań, wersja ze Sri Lanki opiera się na „prażonej” przyprawie curry, która nadaje potrawie głęboki, złożony i niemal dymny profil smakowy. Połączenie ognistego chili, ziemistego cynamonu i kremowego wykończenia mleczkiem kokosowym tworzy symfonię smaków, która tańczy na Twoim podniebieniu. To danie, które opowiada historię bogatego dziedzictwa przypraw tej wyspy oraz miłości jej mieszkańców do wyrazistych składników.

Przygotowanie tego curry we własnej kuchni wypełni Twój dom zniewalającym aromatem prażonych przypraw i świeżych liści curry. Uwielbiam podawać je z prostym, puszystym ryżem basmati, który idealnie wchłania każdą kroplę tego aksamitnego sosu. Niezależnie od tego, czy jesteś wytrawnym miłośnikiem ostrych smaków, czy dopiero chcesz poszerzyć swoje kulinarne horyzonty, ten przepis to piękne wprowadzenie do gościnności Sri Lanki. Chwyć fartuch i przenieś smak Oceanu Indyjskiego na swój stół już dziś!

Składniki

  • udźce z kurczaka bez kości, pokrojone na kęsy:700 g
  • ryż basmati:2 szklanki
  • pełnotłuste mleczko kokosowe:250 ml
  • czerwona cebula, drobno posiekana:1 sztuka
  • czosnek, przeciśnięty przez praskę:4 ząbki
  • świeży imbir, starty:1 łyżka
  • lankijska prażona przyprawa curry:2 łyżki
  • kurkuma w proszku:0,5 łyżeczki
  • czerwone chili w proszku:1 łyżeczka
  • laska cynamonu:1 sztuka
  • zielony kardamon, rozgnieciony:3 sztuki
  • goździki:3 sztuki
  • świeże liście curry:10 sztuk
  • olej roślinny:2 łyżki
  • woda:250 ml
  • sól:1 łyżeczka
  • sok z limonki:1 łyżka

Instrukcje

  1. Opłucz ryż basmati pod zimną bieżącą wodą, aż woda przestanie być mętna. Ugotuj ryż w ok. 850 ml wody ze szczyptą soli według instrukcji na opakowaniu. Trzymaj pod przykryciem w cieple.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  2. W dużej misce wymieszaj kawałki kurczaka z kurkumą, chili i połową lankijskiej prażonej przyprawy curry. Odstaw do zamarynowania na 15 minut.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  3. W dużym garnku lub głębokiej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę, imbir, czosnek, liście curry, laskę cynamonu, kardamon i goździki.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  4. Smaż składniki aromatyczne przez około 5-7 minut, aż cebula stanie się miękka i nabierze złotego koloru.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  5. Dodaj zamarynowanego kurczaka do garnka. Nieco zwiększ ogień i podsmażaj mięso z każdej strony przez około 5 minut, aż się zarumieni.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  6. Wsyp pozostałą część prażonej przyprawy curry i wlej szklankę wody. Doprowadź do lekkiego wrzenia, przykryj i gotuj przez 15-20 minut, aż kurczak będzie całkowicie miękki.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  7. Zmniejsz ogień do minimum i wlej mleczko kokosowe. Dobrze wymieszaj i gotuj bez przykrycia przez kolejne 5-10 minut, aby sos odpowiednio zgęstniał. Unikaj gwałtownego gotowania po dodaniu mleczka.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  8. Wmieszaj sok z limonki i w razie potrzeby dopraw solą do smaku. Przed podaniem wyjmij laskę cynamonu oraz ziarna kardamonu i goździki.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati
  9. Podawaj gorące curry na puszystym ryżu basmati, dekorując opcjonalnie dodatkowymi świeżymi liśćmi curry.

    Autentyczne lankijskie curry z kurczakiem i ryżem basmati

Wskazówki i Uwagi

  • Jeśli nie możesz znaleźć oryginalnej lankijskiej prażonej przyprawy curry, możesz uprażyć zwykłe curry na suchej patelni na bardzo małym ogniu przez 1-2 minuty, aż ściemnieje do koloru ciemnego kakao.
  • Dla jeszcze bardziej autentycznego aromatu, na etapie smażenia cebuli dodaj kawałek liścia Pandanu (Rampe).
  • Możesz dostosować ilość chili do swoich preferencji; kuchnia lankijska jest zazwyczaj bardzo pikantna, ale ten przepis został opracowany jako zrównoważony i średnio ostry.