Chrupiące plasterki cukinii z parmezanem

Cukinia z parmezanem
Cienkie plasterki cukinii obtoczone w panierce z parmezanem i pieczone na gorącej blasze, aż będą złote i chrupiące.
Chrupiące plasterki cukinii z parmezanem zmieniają kilka małych cukinii w słone kąski z rumianymi brzegami, delikatnym środkiem i serową skórką. Sprawdzą się jako przystawka, przekąska z sosem marinara lub ranch, albo warzywny dodatek, gdy do kolacji przyda się coś chrupiącego z piekarnika.
Najważniejsze jest usunięcie części wilgoci z powierzchni przed panierowaniem. Krótki odpoczynek z solą pomaga plasterkom piec się, a nie parować, a dokładne osuszenie sprawia, że panierka lepiej się trzyma. Cienkie, równe plasterki szybko dochodzą i pozwalają parmezanowi zrumienić się bez przypalenia.
Rozgrzana blacha od razu przyrumienia spód, więc plasterki łapią kolor z obu stron po jednym obróceniu. Podawaj je od razu, gdy panierka jest najbardziej chrupiąca, a sos trzymaj osobno, żeby okruchy nie zmiękły.
Wartości odżywcze (na porcję)
Instrukcje
-
1
Rozłóż plasterki cukinii na ręcznikach papierowych, posyp 1/2 łyżeczki soli i odstaw na 10 minut, gdy piekarnik się nagrzewa.
-
2
Wstaw blachę z rantem do piekarnika i rozgrzej do 220°C.
-
3
W płytkiej misce wymieszaj panko, parmezan, czosnek granulowany, zioła włoskie, pieprz i pozostałą 1/4 łyżeczki soli.
-
4
W drugiej płytkiej misce roztrzep białka, aż będą luźne i lekko spienione.
-
5
Osusz cukinię, zanurz każdy plasterek w białku, a potem dociśnij z obu stron do mieszanki z parmezanem.
-
6
Ostrożnie wyjmij gorącą blachę, posmaruj oliwą i ułóż panierowane plasterki w jednej warstwie.
-
7
Piecz 10 minut, obróć plasterki i piecz kolejne 8-10 minut, aż panierka będzie złota, a cukinia miękka.
-
8
Zostaw plasterki na blasze na 2 minuty, po czym podawaj ciepłe z sosem marinara.
Składniki
- Średnie cukinie, pokrojone w plasterki 6 mm:2 sztuki
- Sól koszerna:3/4 łyżeczki
- Bułka tarta panko:45 g
- Drobno starty parmezan:45 g
- Czosnek granulowany:1/2 łyżeczki
- Suszona mieszanka ziół włoskich:1/2 łyżeczki
- Czarny pieprz:1/4 łyżeczki
- Białka dużych jaj:2 sztuki
- Oliwa z oliwek:30 ml
- Sos marinara do podania:120 ml
Wskazówki i Uwagi
- Krój cukinię równo, aby wszystkie plasterki upiekły się w tym samym czasie.
- Dla najbardziej chrupiącej tekstury zostaw odstępy między plasterkami i w razie potrzeby użyj dwóch blach.
- Resztki odgrzewaj na blasze w 200°C przez 5-7 minut, zamiast w mikrofalówce.