Rigatoni primavera

Isabella Kim
Isabella Kim
Opublikowano: 18 lipca 2026
Tagi: Makaron, Wegetariańskie, Szybka kolacja, włosko-amerykańskie, rigatoni, primavera, wiosenne warzywa

Rigatoni primavera

Kolorowy makaron z rigatoni, szparagami, groszkiem, cukinią, pomidorami, cytryną, bazylią i lekkim sosem śmietanowo-parmezanowym.

Czas przygotowania:20 minCzas gotowania:25 minŁączny czas:45 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Rigatoni primavera opiera się na prostym połączeniu makaronu i warzyw ugotowanych tak, by pozostały lekko chrupiące. Sos jest na tyle lekki, że szparagi, groszek, cukinia, pomidorki koktajlowe i bazylia zachowują świeżość, ale ma dość parmezanu i śmietanki, by oblepić rowki rigatoni.

Najważniejsze jest gotowanie warzyw etapami. Twardsze kawałki trafiają na patelnię jako pierwsze, a groszek i pomidory dopiero pod koniec, żeby się podgrzały i nie straciły koloru. Czosnek i skórka z cytryny dodają sosowi lekkości.

Przed odcedzeniem makaronu zachowaj trochę wody z gotowania. Skrobia pomaga połączyć śmietankę i parmezan w lśniący sos, a także pozwala go rozluźnić bez dolewania większej ilości śmietanki. Mieszaj poza najmocniejszym ogniem, aby ser stopił się gładko.

Podawaj makaron od razu, z dodatkową bazylią i parmezanem. Jest sycący sam w sobie, ale dobrze pasuje też do zielonej sałaty albo ciepłego pieczywa czosnkowego.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:575 kcal
Białko:20 g
Węglowodany:76 g
Tłuszcze:22 g

Instrukcje

  1. 1
    Rigatoni gotujące się w dużym garnku osolonej wrzącej wody.

    Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj rigatoni i gotuj al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2
    Odcedzone rigatoni z miarką zachowanej wody z gotowania obok.

    Przed odcedzeniem zachowaj 240 ml wody z gotowania. Odcedź rigatoni i trzymaj je pod ręką, gdy kończysz sos.

  3. 3
    Szparagi, cukinia i czerwona papryka smażące się na oliwie.

    Gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnio wysokim ogniu. Dodaj szparagi, cukinię i czerwoną paprykę ze szczyptą soli i smaż 4-5 minut, często mieszając, aż warzywa będą żywe w kolorze i lekko miękkie.

  4. 4
    Pomidorki koktajlowe, groszek i czosnek dodane do podsmażonych warzyw primavera.

    Dodaj czosnek i smaż około 30 sekund, tylko aż zacznie pachnieć. Wmieszaj pomidorki koktajlowe i groszek, po czym gotuj 2 minuty, aż pomidory zaczną mięknąć, a groszek się podgrzeje.

  5. 5
    Warzywa primavera duszące się w lekkim sosie śmietanowym z cytryną.

    Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj śmietankę, 120 ml zachowanej wody, skórkę i sok z cytryny, a następnie gotuj delikatnie 1-2 minuty.

  6. 6
    Rigatoni wymieszane z warzywami, parmezanem i lśniącym sosem śmietanowym.

    Dodaj odcedzone rigatoni i dobrze wymieszaj. Wsypuj parmezan stopniowo, cały czas mieszając, aby rozpuścił się w lśniący sos.

  7. 7
    Rigatoni primavera rozluźnione zachowaną wodą z gotowania i doprawione czarnym pieprzem.

    W razie potrzeby rozluźnij makaron kolejną porcją wody z gotowania, po kilka łyżek naraz. Spróbuj i dopraw solą oraz czarnym pieprzem.

  8. 8
    Gotowe rigatoni primavera wymieszane ze świeżą bazylią i parmezanem.

    Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj bazylię. Podawaj od razu, z większą ilością parmezanu, jeśli lubisz.

Składniki

  • Rigatoni:340 g
  • Oliwa z oliwek:30 ml
  • Szparagi, oczyszczone i pokrojone na kawałki 2 cm:225 g
  • Cukinia, przekrojona wzdłuż i pokrojona w plasterki:1 średnia
  • Czerwona papryka, cienko pokrojona:1 średnia
  • Czosnek, posiekany:3 ząbki
  • Pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół:150 g
  • Mrożony groszek:150 g
  • Śmietanka kremówka:120 ml
  • Tarty parmezan:75 g
  • Skórka z cytryny:1 łyżeczka
  • Świeży sok z cytryny:1 łyżka
  • Świeże liście bazylii, porwane:15 g
  • Sól:do smaku
  • Czarny pieprz:do smaku

Wskazówki i Uwagi

  • Pokrój warzywa przed rozpoczęciem gotowania makaronu, aby etap na patelni przebiegł sprawnie.
  • Odcedź rigatoni, gdy są jeszcze lekko twarde; dokończą wchłanianie sosu na patelni.
  • Jeśli sos zgęstnieje podczas stania, przed podaniem wmieszaj odrobinę gorącej wody z gotowania.