Hiszpańska tortilla z ziemniakami i cebulą

Evelyn Miller
Evelyn Miller
Opublikowano: 11 lipca 2026
Tagi: Brunch, Ziemniaki, Wegetariańska, Jajka, Hiszpańska, cebula, Tapas, tortilla

Hiszpańska tortilla

Gruby hiszpański omlet z delikatnymi ziemniakami i słodką cebulą, powoli smażony na oliwie i ścięty tylko tyle, ile trzeba.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:50 minPorcje:6Trudność:Średni

Hiszpańska tortilla powstaje z krótkiej listy składników, ale jej tekstura zależy od cierpliwego gotowania. Cienkie plastry ziemniaków i cebuli miękną w oliwie, a potem łączą się z roztrzepanymi jajkami, tworząc wysoki omlet, który kroi się równo i pozostaje kremowy w środku.

Ta wersja zawiera cebulę dla słodyczy i równowagi. Cebula gotuje się razem z ziemniakami, bez mocnego rumienienia, dzięki czemu smak jest łagodny, a jajka wiążą wszystko w grubą tortillę zamiast w chrupiący placek ziemniaczany.

Odwracanie to jedyny nieco trudniejszy moment. Użyj patelni z nieprzywierającą powłoką, utrzymuj umiarkowany ogień i przełóż tortillę na płaski talerz, zanim zsuniesz ją z powrotem na patelnię. Podana na ciepło lub w temperaturze pokojowej sprawdza się jako tapas, danie na brunch albo prosta kolacja z zieloną sałatą.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:285 kcal
Białko:11 g
Węglowodany:23 g
Tłuszcze:17 g

Instrukcje

  1. 1
    Pokrojone ziemniaki i cebula posolone w misce

    Włóż ziemniaki i cebulę do miski, dodaj 5 g soli i delikatnie wymieszaj, rozdzielając plasterki.

  2. 2
    Oliwa rozgrzewająca się na patelni z nieprzywierającą powłoką

    Rozgrzej oliwę na patelni z nieprzywierającą powłoką o średnicy 25 cm na średnio małym ogniu, aż zacznie lśnić, ale nie dymić.

  3. 3
    Plastry ziemniaków i cebula delikatnie gotujące się w oliwie

    Dodaj ziemniaki i cebulę, zmniejsz ogień i gotuj 18-22 minuty, od czasu do czasu przewracając, aż ziemniaki będą miękkie, lecz nie zrumienione.

  4. 4
    Ugotowane ziemniaki i cebula odsączające się na sicie nad miską

    Łyżką cedzakową przełóż ziemniaki i cebulę na sito ustawione nad miską; zostaw do odsączenia na 5 minut i zachowaj 2 łyżki oliwy z gotowania.

  5. 5
    Roztrzepane jajka wymieszane z ziemniakami i cebulą w misce

    W dużej misce roztrzep jajka z pozostałą solą i czarnym pieprzem, dodaj ciepłe ziemniaki z cebulą i odstaw na 5 minut.

  6. 6
    Masa z jajek, ziemniaków i cebuli rozprowadzona na patelni

    Wytrzyj patelnię, dodaj zachowaną oliwę i podgrzej na średnio małym ogniu. Wlej masę jajeczną i równomiernie rozprowadź ziemniaki.

  7. 7
    Hiszpańska tortilla smażąca się ze ściętymi brzegami i miękkim środkiem

    Smaż 8-10 minut, odklejając brzegi łopatką, aż boki się zetną, a środek pozostanie jeszcze lekko luźny.

  8. 8
    Częściowo usmażona tortilla odwrócona na talerz obok patelni

    Połóż płaski talerz na patelni, ostrożnie odwróć na niego tortillę, a następnie zsuń ją z powrotem na patelnię nieściętą stroną w dół.

  9. 9
    Usmażona hiszpańska tortilla odpoczywa pokrojona na kawałki

    Smaż jeszcze 3-5 minut, aż środek ledwie się zetnie. Odstaw na 10 minut przed pokrojeniem w kliny.

Składniki

  • Ziemniaki Yukon Gold, obrane i cienko pokrojone:680 g
  • Duża żółta cebula, cienko pokrojona:1 sztuka
  • Duże jajka:8 sztuk
  • Oliwa extra virgin:180 ml
  • Sól koszerna:8 g
  • Czarny pieprz:1 szczypta

Wskazówki i Uwagi

  • Podczas gotowania ziemniaków trzymaj mały ogień, aby zmiękły bez mocnego rumienienia.
  • Jeśli chcesz bardziej miękki środek, zdejmij tortillę z patelni, gdy środek jeszcze lekko drży.
  • Po krótkim odpoczynku tortilla kroi się równo i można ją podać na ciepło albo w temperaturze pokojowej.