Klasyczna domowa sałatka z tuńczyka z selerem i ziołami

Opublikowano: 19 maja 2026
Julia TanakaJulia Tanaka
Kategorie: Warzywa, Owoce morza
Tagi: Lunch, Szybki przepis, Wysokie białko, Spiżarnia, Sałatka na zimno

Sałatka z tuńczyka

Ponadczasowa, kremowa sałatka z tuńczyka z chrupiącym selerem naciowym i orzeźwiającą nutą cytryny.

Czas przygotowania:10 minŁączny czas:10 minPorcje:2Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:315 kcal
Białko:26 g
Węglowodany:4 g
Tłuszcze:21 g

Każdy kucharz potrzebuje w swoim repertuarze niezawodnej sałatki z tuńczyka. To idealne danie z produktów, które zawsze mamy w spiżarni, a które smakuje wyjątkowo bez zbędnego wysiłku. Ta wersja to doskonały balans między kremowym majonezem a świeżymi, cytrusowymi nutami soku z cytryny i musztardy Dijon, co sprawia, że bije na głowę każdą gotową sałatkę z garmażerii.

Sekretem naprawdę dobrej sałatki z tuńczyka jest odpowiednia tekstura. Uwielbiam kontrast delikatnego mięsa ryby z wyraźnie chrupiącym selerem naciowym i drobno posiekaną czerwoną cebulą. Niezależnie od tego, czy nałożysz ją na tostowany chleb rzemieślniczy, zjesz z krakersami, czy wypełnisz nią dojrzałego pomidora, ten przepis to nostalgiczny klasyk, który nigdy nie wychodzi z mody.

Składniki

  • tuńczyk w sosie własnym (odcedzony):285 g
  • majonez:80 ml
  • seler naciowy, drobno pokrojony:1 łodyga
  • czerwona cebula, drobno posiekana:2 łyżki
  • słodki relish z ogórków (lub posiekane korniszony):1 łyżka
  • musztarda Dijon:1 łyżeczka
  • świeży sok z cytryny:1 łyżeczka
  • świeża natka pietruszki, posiekana:1 łyżka
  • sól i świeżo mielony czarny pieprz:1 szczypta

Instrukcje

  1. Odcedź dokładnie tuńczyka z zalewy i przełóż go do średniej miski. Za pomocą widelca rozdrobnij rybę na mniejsze kawałki.

    Odsaczony tunczyk z puszki rozdrobniony widelcem w misce
  2. Do miski dodaj majonez, pokrojony w drobną kostkę seler naciowy, posiekaną czerwoną cebulę, relish oraz musztardę Dijon i sok z cytryny.

    Majonez, seler, czerwona cebula, relish, musztarda i sok z cytryny dodane do tunczyka
  3. Wszystko razem wymieszaj, aż składniki się połączą, a tuńczyk zostanie równomiernie pokryty kremowym sosem.

    Kremowa salatka z tunczyka wymieszana, az rowno pokryje sie sosem
  4. Delikatnie wmieszaj posiekaną natkę pietruszki i dopraw sałatkę solą oraz czarnym pieprzem według własnego uznania.

    Swieza pietruszka i czarny pieprz wmieszane w domowa salatke z tunczyka
  5. Podawaj natychmiast na ulubionym pieczywie lub z krakersami. Możesz też schłodzić sałatkę w lodówce przez 30 minut, aby smaki się przegryzły.

    Gotowa salatka z tunczyka podana na chlebie z krakersami obok

Wskazówki i Uwagi

  • Aby uzyskać najlepszą konsystencję, bardzo mocno odciśnij tuńczyka z wody przed mieszaniem – zapobiegnie to podchodzeniu sałatki wodą.
  • Jeśli wolisz bardziej wytrawne smaki, zastąp słodki relish posiekanymi ogórkami kiszonymi lub kaparami.
  • Dodaj szczyptę wędzonej papryki lub soli selerowej, aby nadać całości głębszego, bardziej złożonego aromatu.