Kremowa zupa porowo-ziemniaczana ze świeżym szczypiorkiem

Opublikowano: 27 lutego 2026
Crystal AndersonCrystal Anderson
Tagi: Łatwe, Comfort Food, Zupa, Szybki obiad, Wegetariańska

Zupa porowa

Jedwabista zupa porowo-ziemniaczana z kremem szczypiorkowym — ciepła, prosta i idealna na wieczór.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:320 kcal
Białko:8 g
Węglowodany:38 g
Tłuszcze:14 g

Ta zupa porowo-ziemniaczana to taka miska, która przytula — jedwabista, aromatyczna i zbudowana na słodkawym, cebulowym smaku delikatnie zeszklonych porów. Jest na tyle prosta, że sprawdzi się w zabiegany wieczór, a jednocześnie elegancka, gdy wpadną znajomi; niewielka porcja kremu ze szczypiorkiem dodaje świeżości i wydobywa cały smak.

Uwielbiam, jak wyrozumiała jest ta receptura: obetnij i wypłucz pory, gotuj aż ziemniaki się rozpadną, a potem zmiksuj na gładko. Możesz zrobić wersję w pełni wegetariańską, użyć ulubionego bulionu albo zostawić trochę śmietany na końcu dla połysku — w każdym wariancie to komfortowe, mało kłopotliwe gotowanie, które się opłaca.

Składniki

  • Pory (biała i jasna zielona część), pokrojone i przepłukane:2 szt.
  • Ziemniaki mączyste (np. odmiana russet), obrane i pokrojone:680 g
  • Żółta cebula, drobno posiekana:1 szt.
  • Czosnek, drobno posiekany:2 ząbki
  • Masło niesolone:2 łyżki
  • Oliwa z oliwek:1 łyżka
  • Bulion warzywny lub drobiowy:960 ml
  • Tymianek (świeży lub suszony):1 łyżeczka (świeży) / 1/2 łyżeczki (suszony)
  • Liść laurowy:1 szt.
  • Sól (koszerna):1,5 łyżeczki
  • Świeżo zmielony czarny pieprz:0,5 łyżeczki
  • Śmietana kremówka 30–36% (do zupy):120 ml
  • Śmietana kremówka 30–36% (do kremu ze szczypiorku):2 łyżki
  • Szczypiorek, drobno posiekany:2 łyżki
  • Sok z cytryny:1 łyżka
  • Starty parmezan (opcjonalnie):25 g

Instrukcje

  1. Odetnij korzenie i ciemnozielone końcówki porów, przekrój pory wzdłuż, cienko pokrój i dokładnie wypłucz w misce z zimną wodą, by usunąć piasek. Osusz na ręczniku.

    Pokrojone pory płukane w szklanej misce
  2. Rozgrzej masło z oliwą w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i pokrojone pory, smaż, mieszając od czasu do czasu, aż będą bardzo miękkie i aromatyczne — około 8–10 minut.

    Miękkie pory i cebula duszące się w ciężkim garnku
  3. Dodaj posiekany czosnek i smaż jeszcze około 30 sekund, potem wsyp pokrojone ziemniaki, tymianek, liść laurowy, wlej bulion i dodaj sól oraz pieprz. Doprowadź do wrzenia.

    Ziemniaki, zioła i bulion dodane do porów w garnku
  4. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą bardzo miękkie, około 20 minut.

    Zupa porowo-ziemniaczana delikatnie gotująca się w garnku
  5. Wyjmij liść laurowy i użyj blendera ręcznego, by zmiksować zupę na gładki, aksamitny krem. Możesz też miksować partiami w blenderze kielichowym i przelać z powrotem do garnka.

    Blender ręczny miksujący zupę porowo-ziemniaczaną
  6. Wlej 120 ml śmietany kremówki i dodaj sok z cytryny. Podgrzewaj całość przez minutę lub dwie, spróbuj i ewentualnie dopraw do smaku.

    Śmietanka wmieszana spiralą w gładką zupę porowo-ziemniaczaną
  7. Przygotuj krem ze szczypiorku: ubij 2 łyżki śmietany z posiekanym szczypiorkiem i szczyptą soli, aby powstała gęsta, aromatyczna polewa.

    Posiekany szczypiorek ubijany z gęstą śmietanką
  8. Nałóż zupę do misek, polej łyżką kremu ze szczypiorku, dodaj świeżo zmielony pieprz i opcjonalnie posyp startym parmezanem.

    Zupa porowo-ziemniaczana z kremem szczypiorkowym i parmezanem
  9. Podawaj gorącą, najlepiej z chrupiącym pieczywem do maczania. Smacznego — ciesz się tym rozgrzewającym, prostym smakiem.

    Gotowa zupa porowo-ziemniaczana podana z chrupiącym chlebem

Wskazówki i Uwagi

  • Obcinaj i przepłukuj pory bardzo dokładnie — piasek często ukrywa się między warstwami. Najpierw pokrój, potem płucz w misce z zimną wodą i wyjmuj wypłukany piasek.
  • Wersja bez nabiału: zamiast śmietany użyj mleczka kokosowego lub dodatkowej oliwy, a krem ze szczypiorku zrób z kremu z nerkowców lub kokosowego.