Kremowa zupa z kurczakiem, gnocchi i cytryną

Diana Ramirez
Diana Ramirez
Opublikowano: 29 czerwca 2026
Tagi: Cytryna, Jednogarnkowe, Kolacja w tygodniu, Szpinak, Gnocchi, kremowa zupa, zupa z kurczakiem, jedzenie na pocieszenie

Zupa z kurczakiem i gnocchi

Rozgrzewająca, kremowa zupa z kurczakiem, ziemniaczanymi gnocchi, warzywami, ziołami i świeżym cytrynowym akcentem.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:30 minŁączny czas:45 minPorcje:6Trudność:Łatwy

Ta kremowa zupa z kurczakiem, gnocchi i cytryną ma charakter klasycznej zupy drobiowej, ale dostaje miękkie ziemniaczane gnocchi i tyle śmietanki, by bulion był aksamitny, a nie ciężki. Cytryna trafia do garnka na końcu, dzięki czemu zachowuje świeży smak.

Baza z cebuli, marchewki, selera naciowego, czosnku i tymianku daje zupie głębię. Ugotowany kurczak ułatwia przygotowanie w tygodniu, a krótkie gotowanie pozwala warzywom zmięknąć i oddać smak do bulionu przed dodaniem gnocchi.

Gnocchi gotują się bezpośrednio w zupie i uwalniają odrobinę skrobi, która naturalnie zagęszcza bulion. Szpinak dodaje się pod koniec dla koloru, a natka pietruszki dobrze podkreśla cytrynową świeżość.

Podawaj zupę od razu, gdy gnocchi są miękkie. Jeśli postoi, będą dalej wchłaniać płyn, dlatego resztki warto podgrzewać z dodatkiem bulionu lub wody.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:430 kcal
Białko:28 g
Węglowodany:38 g
Tłuszcze:19 g

Instrukcje

  1. 1
    Masło roztapiające się w oliwie w garnku

    Rozgrzej oliwę i masło w dużym garnku na średnim ogniu, aż masło się rozpuści i zacznie lekko pienić.

  2. 2
    Pokrojona cebula, marchewka i seler mięknące w garnku

    Dodaj cebulę, marchewki i seler. Gotuj 6-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie szklista, a marchewka zacznie mięknąć.

  3. 3
    Czosnek i mąka wymieszane z miękkimi warzywami

    Dodaj czosnek i smaż 30 sekund, następnie wsyp mąkę i gotuj 1 minutę, stale mieszając, aby oblepiła warzywa, ale się nie zrumieniła.

  4. 4
    Bulion drobiowy wlewany do przyprawionej bazy warzywnej

    Powoli wlewaj bulion drobiowy, mieszając, aby rozprowadzić mąkę. Dodaj tymianek, zioła włoskie, sól i czarny pieprz.

  5. 5
    Warzywna baza bulionowa delikatnie gotująca się w garnku

    Doprowadź zupę do łagodnego wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj 10 minut, aż warzywa będą miękkie, ale nie rozgotowane.

  6. 6
    Porwany kurczak i ziemniaczane gnocchi gotujące się w zupie

    Dodaj porwanego kurczaka i gnocchi. Gotuj 4-6 minut, aż gnocchi wypłyną i będą miękkie w środku.

  7. 7
    Śmietanka i szpinak wmieszane do zupy z kurczakiem i gnocchi

    Zmniejsz ogień i wmieszaj śmietankę oraz szpinak. Gotuj 2 minuty, tylko do zwiędnięcia szpinaku i podgrzania zupy bez mocnego gotowania.

  8. 8
    Skórka z cytryny i natka kończą kremową zupę z kurczakiem i gnocchi

    Zdejmij garnek z ognia. Wmieszaj skórkę z cytryny, sok z cytryny i natkę, spróbuj i dopraw przed podaniem solą, pieprzem lub dodatkowym sokiem.

Składniki

  • Oliwa z oliwek:15 ml
  • Masło niesolone:30 g
  • Żółta cebula, pokrojona w kostkę:1 średnia
  • Marchewki, pokrojone w kostkę:2 średnie
  • Łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę:2
  • Ząbki czosnku, posiekane:4
  • Mąka pszenna:25 g
  • Bulion drobiowy o obniżonej zawartości soli:1.4 l
  • Listki świeżego tymianku:1 łyżeczka
  • Suszone zioła włoskie:1 łyżeczka
  • Sól koszerna:1 łyżeczka
  • Czarny pieprz:1/2 łyżeczka
  • Ugotowany kurczak, porwany na kawałki:400 g
  • Gnocchi ziemniaczane:450 g
  • Śmietanka kremówka:240 ml
  • Młody szpinak:90 g
  • Skórka z cytryny:1 łyżeczka
  • Świeży sok z cytryny:45 ml
  • Świeża natka pietruszki, posiekana:2 łyżki

Wskazówki i Uwagi

  • Sprawdzi się gotowy pieczony kurczak; zdejmij skórę i porwij mięso na małe kawałki.
  • Po dodaniu śmietanki trzymaj niski ogień, aby zupa pozostała gładka.
  • Resztki podgrzewaj powoli i dodaj bulionu, bo gnocchi zagęszczają zupę podczas przechowywania.