Kremowy makaron czosnkowo-parmezanowy z cytryną i pietruszką

Lauren Phillips
Lauren Phillips
Opublikowano: 7 kwietnia 2026
Tagi: Włoskie, Makaron, Wegetariańskie, Szybkie, Na co dzień

Makaron czosnkowy

Jedwabisty sos czosnkowo-parmezanowy z makaronem i cytryną — prosty, elegancki obiad w 25 minut.

Czas przygotowania:10 minCzas gotowania:15 minŁączny czas:25 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Ten kremowy makaron czosnkowo-parmezanowy to jedno z tych dań, które lubię robić w zabiegany wieczór, kiedy chce się komfortu bez ceregieli. Delikatny makaron obtoczony jedwabistym sosem, rozjaśniony skórką z cytryny i świeżymi ziołami, wydaje się rozpustny, a powstaje w około 25 minut — to takie danie, przy którym wszyscy zbierają się przy stole.

Sos jest prosty: masło, odrobina oliwy, dużo czosnku, śmietanka i spora garść świeżo startego parmezanu. Na końcu dodaję odłożoną wodę z gotowania makaronu, żeby sos idealnie przylegał do makaronu, i posypuję pietruszką dla koloru. Podawaj samodzielnie jako przyjemny wegetariański obiad albo dodaj grillowanego kurczaka czy krewetki dla dodatkowego białka.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:520 kcal
Białko:18 g
Węglowodany:60 g
Tłuszcze:22 g

Instrukcje

  1. 1
    Spaghetti gotujace sie w duzym garnku osolonej wody na kremowy makaron czosnkowo-parmezanowy

    W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente. Odlej 120 ml wody z gotowania i zachowaj ją, następnie odcedź makaron.

  2. 2
    Posiekany czosnek delikatnie skwierczacy w roztopionym masle i oliwie na patelni

    W czasie gdy gotuje się makaron, rozpuść masło z oliwą na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż 1–2 minuty, aż zacznie pachnieć, uważając, by się nie zrumienił.

  3. 3
    Smietanka i mleko wlewane do sosu czosnkowo-maslanego obok skorki z cytryny

    Wlej śmietankę i mleko, doprowadź do delikatnego simmeru i gotuj 2–3 minuty, aż lekko zgęstnieje. Dodaj skórkę i sok z cytryny, wymieszaj.

  4. 4
    Swiezo starty parmezan wmieszany trzepaczka w gladki kremowy sos czosnkowy

    Zmniejsz ogień i stopniowo dodawaj starty parmezan, ubijając i mieszając, aż sos będzie gładki. Jeśli sos będzie za gęsty, dodaj kilka łyżek odłożonej wody z makaronu, aby go rozrzedzić.

  5. 5
    Ugotowany makaron mieszany na patelni z jedwabistym sosem czosnkowo-parmezanowym i czarnym pieprzem

    Dodaj odcedzony makaron na patelnię i energicznie wymieszaj, aby dokładnie obtoczył się sosem; w razie potrzeby dodawaj po trochu odłożonej wody, aż uzyskasz jedwabistą konsystencję. Dopraw solą, pieprzem i płatkami chilli, jeśli używasz.

  6. 6
    Gotowy kremowy makaron czosnkowo-parmezanowy podany z pietruszka, dodatkowym parmezanem i czastka cytryny

    Zdejmij patelnię z ognia, wmieszaj posiekaną pietruszkę, spróbuj i w razie potrzeby dopraw. Podawaj od razu z dodatkowym startym parmezanem i ćwiartką cytryny.

Składniki

  • Makaron spaghetti lub fettuccine:340 g
  • Masło niesolone:56 g
  • Oliwa z oliwek:15 ml
  • Czosnek (drobno posiekany):4 ząbki
  • Śmietanka kremówka 30–36%:240 ml
  • Mleko pełne:120 ml
  • Świeżo starty parmezan:100 g
  • Woda z gotowania makaronu (odłożona):120 ml
  • Skórka otarta z cytryny:1 łyżeczka
  • Sok z cytryny:15 ml
  • Sól:1 łyżeczka
  • Świeżo mielony czarny pieprz:1/2 łyżeczka
  • Płatki chilli (opcjonalnie):1/4 łyżeczka
  • Świeża pietruszka (posiekana):15 g

Wskazówki i Uwagi

  • Zawsze odlej trochę wody z gotowania makaronu przed odcedzeniem — skrobiowa woda pomaga sosowi lepiej przylegać do makaronu i wygładza jego konsystencję.
  • Najlepszy efekt uzyskasz, ścierając parmezan z bloku — prestarty ser z opakowania bywa ziarnisty i gorzej się topi.
  • Jeśli wolisz lżejszy sos, zamiast śmietanki możesz użyć pół na pół (half-and-half), ale skróć czas gotowania, żeby sos się nie rozwarstwił.
  • Aby danie stało się pełniejszym posiłkiem, podaj je z szybko przesmażonymi krewetkami lub plasterkami grillowanego kurczaka.