Naleśniki szpinakowo-ricottowe z cytrynowym jogurtem

Patricia Hill
Patricia Hill
Opublikowano: 28 lutego 2026
Tagi: Śniadanie, Wegetariańskie, Brunch, Śródziemnomorska, Naleśniki, Szpinak, Słone

Naleśniki szpinakowe

Puszyste słone naleśniki z ricottą i szpinakiem, podawane z orzeźwiającym jogurtem cytrynowym.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:15 minŁączny czas:30 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Te słone naleśniki ze szpinakiem i ricottą to jedno z moich ulubionych weekendowych dań — lekkie, puszyste placki wypełnione soczystym, podduszonym szpinakiem i kremową ricottą. Przygotowuje się je szybko, a wyglądają i smakują wystarczająco elegancko, by podać je gościom na brunch lub zjeść w leniwe sobotnie przedpołudnie.

Lubimy je podawać z pikantnym jogurtem cytrynowym i posiekanym szczypiorkiem; kwasowość doskonale przełamuje tłustość, dzięki czemu każdy kęs pozostaje świeży. Kiedy spróbujesz kontrastu miękkiego placka i kremowego wnętrza, wrócisz do tego przepisu bardzo często.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:340 kcal
Białko:14 g
Węglowodany:34 g
Tłuszcze:16 g

Instrukcje

  1. 1
    Szpinak wiednacy na oliwie na patelni

    Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu i wlej 1 łyżkę oliwy. Dodaj szpinak i smaż, mieszając, aż zwiędnie, 2–3 minuty. Przełóż do miski i odstaw, by lekko ostygł.

  2. 2
    Mieszanka maki z pieprzem mieszana w misce

    W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól i pieprz.

  3. 3
    Masa z ricotty i jajek ze szpinakiem oraz szczypiorkiem

    W oddzielnej misce roztrzep jaja z mlekiem, potem wmieszaj ricottę, 1 łyżkę oliwy i starty parmezan, jeśli używasz. Dodaj przestudzony szpinak i posiekany szczypiorek.

  4. 4
    Gesty szpinakowo-ricottowy placek w misce

    Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, tylko do połączenia; nie mieszaj za długo. Ciasto powinno być gęste, ale dające się nabierać łyżką — jeśli jest zbyt gęste, dodaj odrobinę mleka.

  5. 5
    Sos jogurtowo-cytrynowy ze skorka w malej misce

    Przygotuj sos jogurtowo-cytrynowy, mieszając jogurt z skórką i sokiem z cytryny oraz szczyptą soli. Spróbuj i dopasuj kwasowość do smaku.

  6. 6
    Porcje ciasta szpinakowego na maslanej patelni

    Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub płytę grzewczą na średnio-niskim ogniu i dodaj masło, żeby pokryło dno. Nakładaj porcje ciasta po ok. 60 ml (1/4 szklanki), lekko spłaszczając grzbietem łyżki.

  7. 7
    Zlociste placki ze szpinakiem i ricotta smaza sie na patelni

    Smaż naleśniki 2–3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i dobrze wysmażone, przewracając tylko raz. Smaż partiami i gotowe placki trzymaj w cieple, nakrywając talerz folią.

  8. 8
    Stos plackow ze szpinakiem i ricotta z jogurtem cytrynowym

    Podawaj stosy naleśników z kleksem sosu jogurtowego, dodatkowym szczypiorkiem i ćwiartką cytryny do skropienia.

Składniki

  • mąka pszenna:156 g
  • proszek do pieczenia:1 łyżeczka
  • sól:1/2 łyżeczeczka
  • świeżo mielony czarny pieprz:1/4 łyżeczeczka
  • jaja:2 szt
  • mleko (pełne lub 2%):240 ml
  • ser ricotta:180 g
  • świeży szpinak (upakowany):120 g
  • starty parmezan (opcjonalnie):25 g
  • oliwa z oliwek:2 łyżki
  • masło (do patelni):1 łyżka
  • naturalny jogurt:120 ml
  • skórka z cytryny:1 łyżeczka
  • sok z cytryny:1 łyżka
  • szczypiorek, posiekany:2 łyżki

Wskazówki i Uwagi

  • Do równomiernego porcjowania użyj miarki 60 ml (1/4 szklanki) — każda porcja będzie podobnej wielkości.
  • Jeśli wolisz gładszą konsystencję, zmiksuj krótko ricottę ze szpinakiem w blenderze przed wmieszaniem do ciasta.
  • Gotowe naleśniki trzymaj w rozgrzanym piekarniku (ok. 95°C), żeby pozostały miękkie, aż skończysz smażyć resztę.