Papas con Carne — rustykalny gulasz wołowy z ziemniakami

Opublikowano: 24 lutego 2026
Sarah MitchellSarah Mitchell
Tagi: Comfort Food, Jednogarnkowe, Wołowina, Tygodniowy obiad, Gulasz, Kuchnia latynoamerykańska

Papas con Carne

Syty gulasz wołowy z ziemniakami w aromatycznym sosie pomidorowym — proste, rustykalne comfort food na kolację.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:60 minŁączny czas:75 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:520 kcal
Białko:38 g
Węglowodany:46 g
Tłuszcze:20 g

Papas con Carne to taki gulasz bez udziwnień, który smakuje jak dom: miękka wołowina i kawałki ziemniaków duszone w aromatycznym sosie pomidorowo-bulionowym, aż wszystko się rozpadnie i połączy. To rustykalne, rozgrzewające danie — proste na co dzień, a jednocześnie na tyle smaczne, że będą prosić o dokładkę.

W tej wersji stawiam na składniki łatwe do zdobycia i trochę czasu na wolne duszenie, żeby zbudować głębię smaku — obsmaż mięso, zeszklij cebulę i czosnek, a potem pozwól garnkowi wykonać resztę pracy. Podawaj z ciepłymi tortillami lub chrupiącym pieczywem i plasterkiem limonki do wyciśnięcia, co rozświetli cięższe, sycące nuty.

Składniki

  • Wołowina (łata), pokrojona w kostkę 2,5 cm:680 g
  • Ziemniaki typu russet (mączyste), obrane i pokrojone w kawałki:680 g
  • Żółta cebula, posiekana:1 szt
  • Ząbki czosnku, drobno posiekane:3 szt
  • Koncentrat pomidorowy:2 tbsp
  • Pomidory krojone z puszki:410 g
  • Bulion wołowy:480 ml
  • Oliwa z oliwek:2 tbsp
  • Liście laurowe:2 szt
  • Kmin rzymski mielony:1 tsp
  • Wędzona papryka mielona:1 tsp
  • Sól:1.5 tsp
  • Świeżo mielony czarny pieprz:1 tsp
  • Cukier (opcjonalnie, do zbalansowania kwasowości):1 tsp
  • Świeża kolendra, posiekana (do podania):15 g
  • Limonka, pokrojona na ćwiartki (do podania):1 szt

Instrukcje

  1. Osusz kawałki wołowiny papierowym ręcznikiem i przypraw 1 łyżeczką soli oraz 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu.

    Kawalki wolowiny osuszone i doprawione sola oraz czarnym pieprzem do papas con carne.
  2. Rozgrzej 1 łyżkę oliwy w dużym garnku żeliwnym lub ciężkim rondlu na średnio-wysokim ogniu. W kilku partiach obsmażaj mięso ze wszystkich stron na złoty kolor, około 4 minuty na partię. Przełóż obsmażone kawałki na talerz.

    Kawalki wolowiny obsmazane na oliwie w zeliwnym garnku do papas con carne.
  3. Zmniejsz ogień do średniego i dodaj pozostałą 1 łyżkę oliwy. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie i się zeszkli, 4–5 minut. Dodaj czosnek i smaż 30 sekund, aż zacznie pachnieć.

    Posiekana cebula i czosnek smaza sie w garnku na przyrumienionym spodzie po wolowinie.
  4. Wmieszaj koncentrat pomidorowy i smaż około 1 minuty, żeby wydobyć głębię smaku. Dodaj krojone pomidory z puszki, bulion wołowy, liście laurowe, kmin rzymski, wędzoną paprykę, pozostałą sól, pieprz oraz cukier jeśli używasz. Zeskrob przyrumienione resztki z dna garnka.

    Koncentrat pomidorowy, pomidory, bulion, liscie laurowe i przyprawy wmieszane w baze gulaszu.
  5. Włóż z powrotem obsmażone mięso i wszystkie soki zgromadzone na talerzu do garnka. Doprowadź do delikatnego wrzenia, potem zmniejsz ogień na mały, przykryj i duś 35 minut, aż mięso zacznie mięknąć.

    Obsmazona wolowina z sokami wraca do pomidorowego bulionu i dusi sie na papas con carne.
  6. Dodaj kawałki ziemniaków do garnka, wymieszaj i kontynuuj gotowanie bez przykrycia przez 20–25 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a sos się zredukuje i lekko zgęstnieje. Mieszaj od czasu do czasu i w razie potrzeby dolej odrobinę wody lub bulionu, jeśli płynu będzie zbyt mało.

    Kawalki ziemniakow wmieszane w gotujacy sie gulasz wolowy z pomidorami do miekkosci.
  7. Próba smaku i ewentualnie dopraw dodatkową solą i pieprzem. Usuń i wyrzuć liście laurowe.

    Gesty gulasz papas con carne probowany i doprawiany podczas usuwania lisci laurowych.
  8. Nakładaj gulasz do misek, posyp posiekaną kolendrą i podawaj z ćwiartkami limonki oraz ciepłymi tortillami lub chrupiącym pieczywem.

    Papas con carne podane w miskach z kolendra, limonka, tortillami i chrupiacym pieczywem.

Wskazówki i Uwagi

  • Nie tłocz patelni przy obsmażaniu mięsa — pracuj partiami, dzięki czemu mięso ładnie się skarmelizuje i da lepszy smak.
  • Jeśli gulasz jest zbyt rzadki na koniec, zdejmij pokrywkę i gotuj kilka minut dłużej; dla gęściejszej konsystencji rozgnieć kilka kawałków ziemniaka o ściankę garnka i wymieszaj.
  • Danie nadaje się do przygotowania wcześniej: smaki pogłębiają się po jednym dniu w lodówce, a podgrzewa się świetnie na kuchence lub w piekarniku.