Pieczone ziemniaki z papryką i cebulą z jednej blachy

Teresa Rodriguez
Teresa Rodriguez
Opublikowano: 19 maja 2026
Tagi: Pieczone, Vegan, Z jednej blachy, Dodatek obiadowy, Easy Recipes

Pieczone ziemniaki z warzywami

Chrupiące ziemniaki, słodka papryka i karmelizowana cebula – idealny i prosty dodatek do obiadu z jednej blachy.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:35 minŁączny czas:50 minPorcje:4Trudność:Łatwy

Jest coś naprawdę magicznego w tym, jak wysoka temperatura piekarnika zmienia skromne warzywa korzeniowe. Te pieczone ziemniaki to definicja niezawodnego dodatku – chrupiące na zewnątrz, puszyste w środku i pełne naturalnej słodyczy karmelizowanej papryki oraz cebuli. To kolorowe uzupełnienie każdego talerza, które wygląda jednocześnie rustykalnie i bardzo efektownie.

To, co najbardziej kocham w tym przepisie, to jego ogromna uniwersalność. Niezależnie od tego, czy podasz je obok grillowanego steku, pieczonego kurczaka, czy nawet z kilkoma jajkami sadzonymi na obfite weekendowe śniadanie, zawsze smakują wyśmienicie. Sekret tkwi w mocno rozgrzanym piekarniku i nieprzepełnianiu blachy, dzięki czemu każdy kawałek zyskuje to złocistobrązowe wykończenie, które wszyscy tak uwielbiamy.

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:220 kcal
Białko:4 g
Węglowodany:32 g
Tłuszcze:9 g

Instrukcje

  1. 1
    Piekarnik rozgrzany do 425 stopni do pieczenia warzyw

    Rozgrzej piekarnik do 220°C (funkcja góra-dół).

  2. 2
    Pokrojone ziemniaki, papryka i cząstki cebuli na blasze

    Na dużej blasze do pieczenia wyłóż pokrojone w kostkę ziemniaki, paprykę oraz cząstki cebuli.

  3. 3
    Oliwa i przyprawy rozsypane na ziemniakach, papryce i cebuli

    Polej warzywa oliwą z oliwek. Całość równomiernie posyp czosnkiem granulowanym, oregano, wędzoną papryką, solą oraz pieprzem.

  4. 4
    Warzywa wymieszane z oliwą i przyprawami na blasze

    Za pomocą dłoni lub łopatki wymieszaj wszystko dokładnie bezpośrednio na blasze, aż warzywa zostaną dokładnie pokryte oliwą i przyprawami.

  5. 5
    Przyprawione warzywa rozłożone jedną warstwą przed pieczeniem

    Rozłóż mieszankę tak, aby tworzyła jedną warstwę. Jeśli blacha jest zbyt pełna, użyj dwóch oddzielnych blach, aby ziemniaki się piekły, a nie dusiły.

  6. 6
    Pieczone ziemniaki, papryka i cebula przemieszane w połowie pieczenia

    Piecz przez 30 do 35 minut, mieszając warzywa w połowie czasu pieczenia, aż ziemniaki staną się miękkie w środku i apetycznie złocistobrązowe na zewnątrz.

  7. 7
    Gotowe pieczone ziemniaki z papryką, cebulą i świeżą natką pietruszki

    Wyjmij blachę z piekarnika, posyp całość świeżą natką pietruszki i podawaj natychmiast, póki warzywa są gorące i chrupiące.

Składniki

  • ziemniaki (najlepiej typu Yukon Gold lub Gala), pokrojone w 2,5-cm kostkę:900 g
  • czerwona papryka, pokrojona w kawałki:1 sztuka
  • zielona papryka, pokrojona w kawałki:1 sztuka
  • duża żółta cebula, pokrojona w grubsze cząstki:1 sztuka
  • oliwa z oliwek extra virgin:3 łyżki
  • czosnek granulowany:1 łyżeczka
  • suszone oregano:1 łyżeczka
  • wędzona papryka:1 łyżeczka
  • sól morska lub kamienna:1 łyżeczka
  • świeżo mielony czarny pieprz:1/2 łyżeczka
  • posiekana świeża natka pietruszki:2 łyżki

Wskazówki i Uwagi

  • Staraj się kroić ziemniaki w kawałki o podobnej wielkości, aby wszystkie upiekły się równomiernie w tym samym czasie.
  • Dla uzyskania maksymalnej chrupkości, włóż pustą blachę do piekarnika podczas jego nagrzewania – dzięki temu warzywa od razu zaczną się smażyć po zetknięciu z gorącym metalem.
  • Ziemniaki o żółtym miąższu (typ B) są tutaj najlepsze, ponieważ mają naturalnie maślany smak i idealnie trzymają kształt po upieczeniu.