Sycący hash z wołowiną i jajkami z cebulą w burbonie

Opublikowano: 6 maja 2026
Kimberly WrightKimberly Wright
Tagi: Wysokobiałkowe, Brunch, Jednogarnkowe, Stek, Żeliwna patelnia

Hash ze stekiem

Aromatyczna patelnia pełna soczystej wołowiny, chrupiących ziemniaków i jajek z nutą słodkiego burbona.

Czas przygotowania:15 minCzas gotowania:25 minŁączny czas:40 minPorcje:2Trudność:Średni

Wartości odżywcze (na porcję)

Kalorie:740 kcal
Białko:48 g
Węglowodany:36 g
Tłuszcze:44 g

Jeśli szukacie weekendowego śniadania, które naprawdę nasyci Was aż do kolacji, nic nie przebije klasycznego hashu z wołowiną i jajkami. To nie jest zwykłe śniadanie; to wysokobiałkowy, pełen smaku posiłek, który przenosi klimat najlepszych steakhouse’ów prosto do Waszej kuchni. Mowa o soczystych kawałkach podsmażonej wołowiny, złocistych ziemniakach, które wchłonęły wszystkie soki z patelni, oraz cebuli glazurowanej w burbonie, która nadaje całości wyrafinowanej, dymnej słodyczy.

Sekretem idealnego hashu jest tekstura. Ciężka, żeliwna patelnia jest tutaj niezbędna – to dzięki niej stek zyska głęboki kolor, a ziemniaki staną się nieodparcie chrupiące na brzegach. Smażąc jajka bezpośrednio na patelni z resztą składników, pozwalamy żółtkom wypłynąć i stworzyć gęsty, aksamitny sos, który sprawia, że każdy kęs jest niesamowicie dekadencki. To rustykalne danie jednogarnkowe, które sprawia tyle samo frajdy podczas gotowania, co podczas jedzenia.

Składniki

  • stek z antrykotu lub polędwicy, pokrojony w kostkę:340 g
  • duże ziemniaki, pokrojone w 1,5-cm kostkę:2 sztuki
  • jajka:4 sztuki
  • żółta cebula, pokrojona w cienkie piórka:1 sztuka
  • burbon:2 łyżki
  • masło niesolone:2 łyżki
  • oliwa z oliwek:2 łyżki
  • czosnek, drobno posiekany:2 ząbki
  • świeży rozmaryn, posiekany:1 łyżeczka
  • sól i czarny pieprz:do smaku

Instrukcje

  1. Osusz kawałki steku ręcznikiem papierowym i hojnie dopraw solą oraz świeżo mielonym pieprzem.

    Kostki steku osuszone i doprawione sola oraz czarnym pieprzem
  2. Na dużej żeliwnej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy na średnio-wysokim ogniu. Szybko obsmaż kostki steku przez 2-3 minuty, aż zbrązowieją z każdej strony, ale w środku pozostaną krwiste. Zdejmij mięso z patelni i odstaw na bok.

    Sycący hash z wołowiną i jajkami z cebulą w burbonie
  3. Na tę samą patelnię wlej resztę oliwy i dodaj 1 łyżkę masła. Wrzuć pokrojone ziemniaki, rozkładając je jedną warstwą. Smaż, mieszając od czasu do czasu, przez 12-15 minut, aż ziemniaki będą złociste i miękkie.

    Pokrojone w kostke ziemniaki smazone na masle i oliwie do zlocistosci
  4. Przesuń ziemniaki na jedną stronę patelni. Dodaj pokrojoną cebulę i pozostałą łyżkę masła. Smaż cebulę przez około 5 minut, aż zmięknie i zacznie się rumienić.

    Plastry cebuli podsmazane obok chrupiacych ziemniakow na zeliwnej patelni
  5. Wlej burbon na cebulę, aby zdeglasować patelnię, zeskrobując łopatką wszystkie aromatyczne drobinki z dna. Wymieszaj cebulę z ziemniakami.

    Bourbon wlany na cebule i ziemniaki, aby zdeglasowac patelnie
  6. Dodaj posiekany czosnek oraz rozmaryn i smaż przez około 1 minutę, aż poczujesz intensywny aromat.

    Czosnek i rozmaryn wymieszane ze zlocistymi ziemniakami i glazurowana cebula
  7. Włóż podsmażony stek z powrotem na patelnię i wszystko razem dokładnie wymieszaj.

    Obsmazony stek wymieszany z ziemniakami i cebula glazurowana bourbonem
  8. Zrób w hashu cztery małe wgłębienia i wbij w nie po jednym jajku. Dopraw jajka szczyptą soli i pieprzu.

    Sycący hash z wołowiną i jajkami z cebulą w burbonie
  9. Zmniejsz ogień na średnio-mały, przykryj patelnię pokrywką i gotuj przez 3-5 minut, aż białka się ściągną, ale żółtka pozostaną płynne.

    Przykryta patelnia ze stekowym haszem i jajkami, az bialka sie zetna
  10. Udekoruj całość dodatkowym pieprzem lub świeżymi ziołami i podawaj natychmiast prosto z patelni.

    Gotowy hasz ze stekiem i jajkami udekorowany ziolami na zeliwnej patelni

Wskazówki i Uwagi

  • Aby uzyskać jeszcze bardziej chrupiące ziemniaki, możesz podgotować pokrojoną kostkę w osolonej wodzie przez 5 minut przed smażeniem na patelni.
  • Jeśli nie chcesz używać alkoholu, zastąp burbon bulionem wołowym lub odrobiną sosu Worcestershire, aby uzyskać podobną głębię smaku.
  • Upewnij się, że patelnia jest bardzo mocno rozgrzana przed wrzuceniem steku, aby szybko go przypiec bez nadmiernego wysuszenia środka.