Arroz Pegajoso Tailandês com Manga e Creme de Coco

Publicado: 3 de março de 2026
Lisa NguyenLisa Nguyen
Tags: Sobremesa, Verão, sem glúten, Manga, Coco, Thai

Arroz de Manga

Sobremesa tailandesa clássica: arroz glutinoso cremoso com manga madura e creme de coco.

Tempo de preparo:20 minTempo de cozimento:35 minTempo total:55 minPorções:4Dificuldade:Médio

Informação nutricional (por porção)

Calorias:480 kcal
Proteínas:5 g
Carboidratos:72 g
Gorduras:18 g

Este é o arroz pegajoso com manga de que eu me lembro—arroz de coco cremoso, ligeiramente doce, emparelhado com mangas maduras e perfumadas. É uma daquelas sobremesas simples que parecem um mimo por causa do equilíbrio: a riqueza do coco, a doçura da manga e um toque de sésamo torrado para textura.

Adoro fazê-la para amigos no verão, quando as mangas estão no auge. A técnica é permissiva: uma boa lavagem e um cozimento a vapor suave, depois mistura-se leite de coco adoçado enquanto o arroz está quente. Termine com um fio de creme de coco morno e tem um clássico tailandês que agrada a toda a gente.

Ingredientes

  • Arroz glutinoso (sticky rice):360 g
  • Água morna (para demolhar/cozinhar a vapor):750 ml
  • Leite de coco integral:312 ml
  • Creme de coco:125 ml
  • Açúcar granulado:67 g
  • Açúcar granulado (para o molho):12 g
  • Sal marinho fino:1/2 colher de chá
  • Mangas maduras:2 unidades
  • Sementes de sésamo torradas:9 g
  • Folhas de pandan (opcional, para aroma):2 folhas

Instruções

  1. Lave o arroz glutinoso em água fria até a água sair límpida; depois deixe-o demolhar em 750 ml de água morna por pelo menos 3 horas ou de véspera; escorra bem.

    Arroz glutinoso lavado em água corrente clara
  2. Prepare um vaporizador forrado com um pano de queijo ou um pano de cozinha limpo. Coloque o arroz escorrido (e as folhas de pandan, se usar) no vaporizador e cozinhe a vapor sobre água a ferver, por 20–25 minutos, até o arroz ficar tenro e brilhante.

    Arroz glutinoso a vapor com folhas de pandan num pano
  3. Enquanto o arroz cozinha, aqueça 312 ml de leite de coco com 67 g de açúcar e 1/2 colher de chá de sal em lume baixo, mexendo até o açúcar dissolver — não deixe ferver. Reserve cerca de 2 colheres de sopa desta mistura para servir se preferir um molho mais fluido.

    Leite de coco mexido com açúcar e sal numa panela
  4. Quando o arroz estiver cozido, transfira-o para uma taça, verta o leite de coco morno e adoçado sobre o arroz quente e envolva delicadamente para combinar. Tape e deixe repousar 10 minutos para o arroz absorver o sabor do coco.

    Leite de coco adoçado vertido sobre arroz glutinoso quente
  5. Faça o molho de creme de coco aquecendo suavemente 125 ml de creme de coco com 12 g de açúcar e uma pitada de sal até ficar apenas combinado — mantenha morno, sem ferver.

    Creme de coco morno levantado de uma panela pequena
  6. Descasque e corte as mangas em fatias finas ou em leque. Para servir, molde o arroz pegajoso nos pratos, disponha as fatias de manga ao lado, regue com o creme de coco morno e polvilhe com sésamo torrado.

    Arroz glutinoso com manga, creme de coco e sésamo

Dicas e Notas

  • Use mangas perfeitamente maduras e perfumadas (Ataulfo ou Nam Dok Mai, se encontrar) para o melhor contraste com o arroz rico.
  • Se não tiver vaporizador, cozinhe o arroz demolhado numa panela elétrica de arroz com pouca água até ficar tenro; depois proceda ao passo do leite de coco.
  • Ajuste o açúcar do leite de coco a gosto — algumas mangas são muito doces e pode preferir reduzir.
  • Faça o arroz algumas horas antes e mantenha coberto à temperatura ambiente; se preferir morno, aqueça brevemente a vapor antes de servir.