Arroz porto-riquenho com guandu

Gloria Morgan
Gloria Morgan
Publicado: 16 de julho de 2026
Tags: Festa, Arroz, Uma panela, Comida caseira, porto-riquenho, guandu, sofrito, sem carne

Arroz com guandu

Arroz porto-riquenho com guandu, sofrito, azeitonas e temperos marcantes, cozido até ficar soltinho e cheio de sabor.

Tempo de preparo:15 minTempo de cozimento:35 minTempo total:50 minPorções:6Dificuldade:Médio

O arroz com guandu é um dos pratos de arroz mais importantes de Porto Rico. Costuma aparecer em festas e almoços de família, mas também é simples o bastante para um jantar de semana. O arroz cozinha diretamente em um caldo temperado com guandu, sofrito, tomate, azeitonas e especiarias.

O arroz de grão médio dá a textura macia tradicional sem ficar empapado. Lavar o arroz, medir o líquido com cuidado e deixar a panela descansar tampada ajudam a cozinhar tudo por igual.

Esta versão usa guandu em conserva pela praticidade e ganha sabor com sofrito, sazón, orégano, louro e um pouco de azeite ou óleo de urucum. Sirva com porco assado, frango, abacate ou salada crocante, ou como prato principal sem carne.

No fundo pode se formar uma casquinha dourada, o pegao, se a panela mantiver calor constante. Solte-a com cuidado e sirva esses pedaços crocantes com o arroz.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:360 kcal
Proteínas:9 g
Carboidratos:62 g
Gorduras:8 g

Instruções

  1. 1
    Arroz sendo lavado em uma peneira fina sob água corrente

    Lave o arroz em uma peneira fina até a água sair quase transparente e deixe escorrer bem.

  2. 2
    Sofrito cozinhando no óleo em uma panela pesada

    Aqueça o óleo em uma panela pesada ou caldero de cerca de 4 litros em fogo médio. Junte o sofrito e cozinhe por 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até perfumar e perder boa parte da umidade.

  3. 3
    Base de tomate com azeitonas, alcaparras, especiarias e louro

    Misture o molho de tomate, as azeitonas, as alcaparras, o sazón, o cominho, o orégano, o louro, o sal e a pimenta. Cozinhe por 2 minutos para abrir os aromas no óleo.

  4. 4
    Guandu fervendo em caldo de tomate temperado

    Adicione o guandu e o caldo. Leve a uma fervura viva e prove o líquido; ele deve estar bem temperado, mas não salgado demais.

  5. 5
    Arroz espalhado no caldo fervente com guandu

    Junte o arroz escorrido, espalhe em uma camada uniforme e cozinhe sem tampa até o líquido baixar para logo abaixo da superfície, cerca de 6 a 8 minutos.

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    Panela tampada cozinhando arroz com guandu em fogo baixo

    Abaixe o fogo, tampe bem a panela e cozinhe por 20 minutos sem levantar a tampa.

  7. 7
    Panela tampada descansando fora do fogo para terminar o arroz no vapor

    Retire a panela do fogo e deixe descansar, ainda tampada, por 10 minutos para o arroz terminar de cozinhar no vapor.

  8. 8
    Arroz com guandu pronto sendo solto com coentro

    Descarte o louro, solte o arroz delicadamente das bordas para o centro e misture o coentro antes de servir.

Ingredientes

  • Arroz branco de grão médio:480 ml
  • Guandu em conserva, escorrido e lavado:425 g
  • Sofrito:120 ml
  • Azeite ou óleo de urucum:30 ml
  • Molho de tomate:120 ml
  • Azeitonas verdes recheadas com pimentão, fatiadas:80 ml
  • Alcaparras:15 ml
  • Sazón com coentro e urucum:1 envelope
  • Cominho em pó:3 ml
  • Orégano seco:3 ml
  • Folha de louro:1 unidade
  • Caldo de legumes ou frango com pouco sal:600 ml
  • Sal kosher:4 ml
  • Pimenta-do-reino:1 ml
  • Coentro fresco, picado:30 ml

Dicas e Notas

  • Use arroz de grão médio se possível; o de grão longo funciona, mas fica mais seco e menos tradicional.
  • Se o seu sazón já for salgado, comece com menos sal e ajuste depois de provar o caldo.
  • Para uma cor mais intensa, cozinhe o sofrito em óleo de urucum ou acrescente uma pitada de urucum em pó.
  • Mantenha a tampa fechada durante o cozimento e o descanso para o arroz cozinhar por igual.