Mansaf jordaniano com molho de iogurte

Heather Allen
Heather Allen
Publicado: 14 de julho de 2026
Tags: Jantar, Arroz, Oriente Médio, Cordeiro, Amêndoas, molho de iogurte, jordaniano, mansaf, prato de celebração

Mansaf jordaniano

Cordeiro macio cozido em molho quente de iogurte ao estilo jameed, servido sobre arroz aromático, pão achatado e amêndoas tostadas.

Tempo de preparo:25 minTempo de cozimento:120 minTempo total:145 minPorções:6Dificuldade:Médio

O mansaf é o grande prato festivo da Jordânia, feito com cordeiro e arroz e servido tradicionalmente em uma travessa larga para compartilhar. O centro do prato é o molho ácido de iogurte, muitas vezes preparado com jameed seco e fermentado, que dá profundidade saborosa à carne e ao arroz.

Esta versão caseira usa iogurte natural e um pouco de leitelho para lembrar a acidez suave do jameed sem depender de um ingrediente difícil de encontrar. O molho é aquecido com cuidado e misturado ao caldo de cordeiro para ficar liso e envolver cada pedaço de carne.

O arroz deve ficar solto, levemente dourado pela cúrcuma e firme o bastante para segurar o molho. Uma camada de pão achatado por baixo absorve o caldo, enquanto amêndoas tostadas e salsa acrescentam crocância e frescor.

Sirva o mansaf assim que estiver montado, com mais molho quente de iogurte à parte. Ele deve parecer farto, aromático e feito para compartilhar, não complicado.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:760 kcal
Proteínas:42 g
Carboidratos:58 g
Gorduras:39 g

Instruções

  1. 1
    Cordeiro cru e aromáticos começando a cozinhar em uma panela

    Coloque o cordeiro, a água, a cebola, o louro, o cardamomo, os cravos, a pimenta-da-jamaica e 2 colheres de chá de sal em uma panela grande. Leve à fervura, retire a espuma e reduza para fogo baixo.

  2. 2
    Cordeiro cozido ao lado de especiarias coadas e caldo dourado

    Cozinhe com a panela parcialmente tampada por 90 a 105 minutos, até o cordeiro ficar bem macio, mas ainda inteiro. Transfira a carne para um prato e coe o caldo; reserve 1.1 l para o molho e o arroz.

  3. 3
    Mistura de iogurte batida até ficar lisa em uma panela

    Bata o iogurte, o leitelho, o amido de milho, o ovo e a 1/2 colher de chá de sal restante em uma panela grande até ficar totalmente liso antes de ligar o fogo.

  4. 4
    Caldo quente de cordeiro sendo batido no molho de iogurte fumegante

    Aqueça a mistura de iogurte em fogo médio-baixo, mexendo sempre no mesmo sentido, até soltar vapor e engrossar um pouco. Junte lentamente 480 ml de caldo quente de cordeiro e cozinhe em fervura suave por 8 minutos, sem ferver forte.

  5. 5
    Pedaços de cordeiro cozido aquecendo em molho cremoso de iogurte

    Devolva os pedaços de cordeiro ao molho de iogurte e mantenha aquecido em fogo baixo enquanto cozinha o arroz. Prove e ajuste com pimenta-do-reino e mais um pouco de sal, se necessário.

  6. 6
    Arroz com cúrcuma cozinhando em caldo de cordeiro

    Derreta 30 g de manteiga em uma panela média. Misture o arroz lavado e a cúrcuma por 1 minuto, depois acrescente 600 ml do caldo reservado. Leve à fervura, tampe, baixe o fogo e cozinhe por 18 minutos.

  7. 7
    Arroz dourado e solto sendo afofado com um garfo

    Desligue o fogo e deixe o arroz descansar, tampado, por 10 minutos. Solte-o delicadamente para manter os grãos separados.

  8. 8
    Amêndoas laminadas tostando na manteiga

    Derreta os 15 g restantes de manteiga em uma frigideira e toste as amêndoas em fogo médio por 3 a 5 minutos, mexendo com frequência, até ficarem douradas e perfumadas.

  9. 9
    Mansaf sendo montado com pão, arroz, cordeiro e molho de iogurte

    Arrume o pão achatado em pedaços em uma travessa grande e umedeça com algumas colheradas de molho quente de iogurte. Coloque o arroz por cima, acomode o cordeiro e regue a carne com mais molho.

  10. 10
    Mansaf pronto finalizado com amêndoas e salsa

    Finalize com amêndoas tostadas e salsa. Sirva imediatamente com o restante do molho quente de iogurte em uma tigela à parte.

Ingredientes

  • Paleta de cordeiro com osso, em pedaços:1.36 kg
  • Água:1.9 l
  • Cebola amarela grande, cortada ao meio:1 unidade
  • Folhas de louro:2 unidades
  • Vagens de cardamomo verde, levemente amassadas:6 unidades
  • Cravos-da-índia inteiros:4 unidades
  • Pimenta-da-jamaica moída:1 colher de chá
  • Sal fino:2 1/2 colheres de chá
  • Iogurte natural integral:720 ml
  • Leitelho:240 ml
  • Amido de milho:1 1/2 colheres de sopa
  • Ovo grande:1 unidade
  • Arroz de grão longo, lavado:500 g
  • Manteiga sem sal:45 g
  • Cúrcuma em pó:1/2 colher de chá
  • Pão achatado ou pão shrak, em pedaços grandes:3 unidades
  • Amêndoas laminadas:85 g
  • Salsa picada:20 g
  • Pimenta-do-reino:a gosto

Dicas e Notas

  • Se tiver jameed verdadeiro, deixe de molho e bata conforme as instruções da embalagem, depois use no lugar da mistura de iogurte e leitelho.
  • Mantenha o molho de iogurte abaixo de uma fervura forte quando o cordeiro voltar à panela; calor suave ajuda a manter a textura lisa.
  • Lave o arroz até a água sair quase clara para que a travessa final fique solta em vez de pegajosa.
  • O mansaf fica melhor montado pouco antes de servir, para que o pão amoleça sem se desfazer.