Rigatoni primavera

Isabella Kim
Isabella Kim
Publicado: 18 de julho de 2026
Tags: Vegetariano, Massa, Primavera, Jantar Prático, Ítalo-americano, rigatoni, legumes frescos

Rigatoni primavera

Uma massa colorida com rigatoni, aspargos, ervilhas, abobrinha, tomates, limão, manjericão e molho leve de creme com parmesão.

Tempo de preparo:20 minTempo de cozimento:25 minTempo total:45 minPorções:4Dificuldade:Fácil

O rigatoni primavera combina massa com legumes cozidos no ponto, ainda vivos e levemente crocantes. O molho é leve o bastante para deixar aspargos, ervilhas, abobrinha, tomates-cereja e manjericão em destaque, mas tem parmesão e creme suficientes para envolver as ranhuras do rigatoni.

O segredo é cozinhar os legumes em etapas. Os mais firmes entram primeiro na frigideira, enquanto ervilhas e tomates vão no final para aquecer sem perder a cor. Alho e raspas de limão deixam o molho mais fresco.

Reserve um pouco da água do cozimento antes de escorrer a massa. O amido ajuda o creme e o parmesão a formarem um molho brilhante, além de soltar a textura sem precisar de mais creme. Misture tudo fora do fogo mais alto para o queijo derreter bem.

Sirva a massa imediatamente com mais manjericão e parmesão. Ela já satisfaz sozinha, mas também fica ótima com salada verde ou pão de alho quente.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:575 kcal
Proteínas:20 g
Carboidratos:76 g
Gorduras:22 g

Instruções

  1. 1
    Rigatoni cozinhando em uma panela grande com água salgada fervente.

    Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione o rigatoni e cozinhe até ficar al dente, seguindo as instruções da embalagem.

  2. 2
    Rigatoni escorrido com uma xícara medidora de água do cozimento reservada ao lado.

    Antes de escorrer, reserve 240 ml da água do cozimento. Escorra o rigatoni e deixe por perto enquanto termina o molho.

  3. 3
    Aspargos, abobrinha e pimentão vermelho refogando no azeite.

    Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Junte os aspargos, a abobrinha e o pimentão vermelho com uma pitada de sal e cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo sempre, até os legumes ficarem vivos e apenas macios.

  4. 4
    Tomates-cereja, ervilhas e alho adicionados aos legumes primavera refogados.

    Adicione o alho e cozinhe por cerca de 30 segundos, só até perfumar. Misture os tomates-cereja e as ervilhas e cozinhe por 2 minutos, até os tomates começarem a amolecer e as ervilhas ficarem quentes.

  5. 5
    Legumes primavera cozinhando em molho leve de creme com limão.

    Reduza para fogo médio. Adicione o creme, 120 ml da água reservada, as raspas e o suco de limão, e cozinhe em fervura branda por 1 a 2 minutos.

  6. 6
    Rigatoni misturado com legumes, parmesão e um molho cremoso brilhante.

    Junte o rigatoni escorrido e misture bem. Acrescente o parmesão aos poucos, mexendo sempre para derreter em um molho brilhante.

  7. 7
    Rigatoni primavera solto com água do cozimento reservada e temperado com pimenta-do-reino.

    Solte a massa com mais água reservada, se necessário, algumas colheres por vez. Prove e ajuste com sal e pimenta-do-reino.

  8. 8
    Rigatoni primavera finalizado com manjericão fresco e parmesão.

    Tire a frigideira do fogo e incorpore o manjericão. Sirva imediatamente, com mais parmesão se desejar.

Ingredientes

  • Rigatoni:340 g
  • Azeite de oliva:30 ml
  • Aspargos, limpos e cortados em pedaços de 2 cm:225 g
  • Abobrinha, cortada ao meio no sentido do comprimento e fatiada:1 média
  • Pimentão vermelho, fatiado fino:1 médio
  • Alho, picado:3 dentes
  • Tomates-cereja, cortados ao meio:150 g
  • Ervilhas congeladas:150 g
  • Creme de leite fresco:120 ml
  • Queijo parmesão ralado:75 g
  • Raspas de limão:1 colher de chá
  • Suco de limão fresco:1 colher de sopa
  • Folhas de manjericão fresco, rasgadas:15 g
  • Sal:a gosto
  • Pimenta-do-reino:a gosto

Dicas e Notas

  • Corte os legumes antes de começar a massa para que a etapa da frigideira seja rápida.
  • Escorra o rigatoni ainda um pouco firme; ele terminará de absorver molho na frigideira.
  • Se o molho engrossar enquanto descansa, misture um pouco de água quente do cozimento antes de servir.