Salada shopska búlgara com queijo sirene

Noah Anderson
Noah Anderson
Publicado: 8 de julho de 2026
Tags: Vegetariana, Acompanhamento, Búlgara, Sem Cozimento, Pepino, salada de tomate, salada shopska, queijo sirene, salada de verão

Salada shopska

Uma salada búlgara crocante de tomate, pepino, pimentão e cebola, finalizada com queijo sirene ralado, salsa e um molho simples de azeite e vinagre.

Tempo de preparo:20 minTempo total:20 minPorções:4Dificuldade:Fácil

A salada shopska é uma das saladas frescas mais conhecidas da Bulgária, feita com tomates maduros, pepino fresco, pimentão doce, cebola, salsa e uma camada branca generosa de queijo sirene. Ela é simples, viva e deve valorizar os legumes no ponto certo, sem depender de um molho pesado.

A apresentação clássica mantém os legumes em pedaços suculentos e definidos, e adiciona o queijo no final para que ele fique esfarelado e visível. O sirene é um queijo branco em salmoura, salgado e levemente ácido; se não encontrar, uma feta firme de estilo búlgaro é a substituição mais prática.

Como não há cozimento, a qualidade dos ingredientes é o que mais importa. Salgue levemente os legumes, tempere só na hora de servir e deixe o suco do tomate se misturar ao azeite e ao vinagre na tigela. O resultado refresca em dias quentes e ainda acompanha bem carnes grelhadas, feijão, pão ou legumes assados.

Sirva a salada shopska em uma tigela rasa para compartilhar, de modo que cada colherada pegue suco de tomate, crocância de pepino, doçura do pimentão e um pouco de queijo. Ela fica melhor logo após ser temperada, enquanto os legumes ainda estão firmes e o queijo não se dissolveu nos sucos.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:190 kcal
Proteínas:7 g
Carboidratos:10 g
Gorduras:14 g

Instruções

  1. 1
    Tomates picados com seus sucos em uma tigela de servir

    Coloque os tomates em uma tigela larga de servir, incluindo qualquer suco que tenha ficado na tábua.

  2. 2
    Pepino, pimentão verde, cebola e salsa adicionados aos tomates

    Adicione o pepino, o pimentão verde, a cebola roxa e a salsa à tigela.

  3. 3
    Legumes salgados misturados delicadamente enquanto o suco de tomate se forma

    Polvilhe os legumes com o sal marinho e misture delicadamente para que os tomates comecem a soltar um pouco de suco.

  4. 4
    Salada de legumes envolvida em óleo e vinagre de vinho tinto

    Regue com o óleo e o vinagre de vinho tinto, depois misture de novo até os legumes ficarem levemente temperados, sem amassar.

  5. 5
    Sucos de tomate temperados verificados com uma colher na tigela

    Prove os sucos de tomate no fundo da tigela e ajuste com um pouco mais de sal, vinagre ou óleo se necessário.

  6. 6
    Salada shopska coberta com queijo sirene ralado

    Arrume a salada de forma solta na tigela e cubra a superfície com o queijo sirene ralado ou esfarelado.

  7. 7
    Salada pronta servida com pimenta-do-reino e sucos temperados

    Finalize com pimenta-do-reino e sirva imediatamente, colocando um pouco dos sucos temperados sobre cada porção.

Ingredientes

  • Tomates maduros, cortados em pedaços pequenos:680 g
  • Pepino japonês ou longo, em cubos:1 grande
  • Pimentão verde, bem picado:1 médio
  • Cebola roxa, em fatias finas:1/2 pequena
  • Salsa fresca, picada:15 g
  • Óleo de girassol ou azeite de oliva extravirgem:45 ml
  • Vinagre de vinho tinto:23 ml
  • Sal marinho fino:4 g
  • Queijo sirene ou feta firme de estilo búlgaro, ralado fino ou esfarelado:140 g
  • Pimenta-do-reino moída na hora:a gosto

Dicas e Notas

  • Use tomates maduros em temperatura ambiente; tomates gelados ficam com sabor mais apagado.
  • Ralar o sirene firme sobre a salada dá o visual nevado tradicional, enquanto esfarelar funciona melhor para um queijo mais macio.
  • Tempere a salada só na hora de servir para que o pepino e o pimentão continuem crocantes.
  • Se a cebola estiver forte, enxágue rapidamente as fatias em água fria e seque antes de adicionar.