Sopa de Porco com Legumes e Ervas de Cozimento Lento

Samantha Green
Samantha Green
Publicado: 15 de maio de 2026
Categorias: Legumes, Carne de porco
Tags: Comfort Food, Sopa, Inverno, Panela única, Porco

Sopa de Porco

Carne de porco macia e legumes rústicos cozidos lentamente em um caldo rico. Conforto puro em uma tigela.

Tempo de preparo:20 minTempo de cozimento:60 minTempo total:80 minPorções:6Dificuldade:Médio

Há algo profundamente nostálgico em uma panela de sopa de porco borbulhando suavemente no fogão. Esta receita foca na construção de camadas de sabor, começando pela selagem da carne para obter aqueles pedacinhos dourados no fundo da panela, que acabam por se dissolver num caldo rico e aveludado com sabor de comida feita com tempo e carinho.

É aquela refeição perfeita para aproveitar o que tem no frigorífico, mas que resulta num prato digno de um restaurante de conforto. A combinação de legumes de raiz e ervas frescas, como o tomilho e o alecrim, infunde a carne com um aroma maravilhoso que deixará a sua casa com um cheirinho acolhedor. Sirva com uma fatia grossa de pão rústico para ensopar até a última gota.

Informação nutricional (por porção)

Calorias:420 kcal
Proteínas:32 g
Carboidratos:18 g
Gorduras:24 g

Instruções

  1. 1
    Cubos de paleta de porco temperados numa tabua de madeira

    Tempere generosamente os cubos de porco com sal e pimenta em todos os lados.

  2. 2
    Azeite a brilhar numa panela holandesa preta

    Aqueça o azeite numa panela grande de fundo pesado ou numa panela de ferro (Dutch oven) em lume médio-alto.

  3. 3
    Cubos de porco a dourar numa panela preta pesada

    Doure a carne de porco em porções para não sobrecarregar a panela, cozinhando até que fiquem bem douradas. Retire a carne e reserve num prato.

  4. 4
    Cebola, cenouras e aipo salteados com pedacos dourados

    Na mesma panela, adicione a cebola, as cenouras e o aipo. Cozinhe por 5-7 minutos, raspando o fundo da panela para soltar os sucos caramelizados da carne.

  5. 5
    Alho picado adicionado a cenouras, aipo e cebola salteados

    Misture o alho picado e cozinhe por apenas 1 minuto até libertar o seu aroma.

  6. 6
    Porco, batatas, caldo e alecrim juntos na panela

    Adicione a carne dourada de volta à panela, junto com as batatas em cubos, o caldo, o tomilho seco e o ramo de alecrim.

  7. 7
    Sopa de porco e legumes a fervilhar sob uma tampa entreaberta

    Deixe a mistura ferver e, em seguida, reduza o lume para o mínimo. Tape parcialmente e cozinhe em lume brando por 45 a 50 minutos, ou até que o porco esteja bem macio.

  8. 8
    Couve kale picada murcha na sopa de porco e legumes

    Remova o ramo de alecrim e envolva a couve picada. Deixe cozinhar por mais 3-5 minutos até que a couve murche.

  9. 9
    Sopa pronta de porco e legumes com pimenta-preta numa tigela

    Prove o caldo e ajuste o sal e a pimenta conforme necessário antes de servir bem quente.

Ingredientes

  • Paleta de porco, cortada em cubos de 2,5 cm:900 g
  • Azeite de oliva:2 cs.
  • Cebola amarela grande, picada:1 peça
  • Dentes de alho, picados:3 unidades
  • Cenouras, descascadas e fatiadas:3 peças
  • Talos de aipo, fatiados:2 peças
  • Batatas Yukon Gold (ou monalisa), em cubos:680 g
  • Caldo de galinha ou de carne:1,5 l
  • Tomilho seco:1 cc.
  • Ramo de alecrim fresco:1 unidade
  • Couve-galega fresca, picada:2 xícaras
  • Sal e pimenta-preta:1 a gosto

Dicas e Notas

  • Para um sabor ainda mais profundo, use um pouco de vinho branco seco para deglacear a panela após refogar os legumes.
  • Se preferir uma consistência mais aveludada, esmague alguns pedaços de batata cozida contra a lateral da panela e misture-os ao caldo.
  • Pode utilizar sobras de porco assado em vez de carne crua; nesse caso, adicione a carne apenas no final para aquecer.