Эквадорские картофельные лепешки льяпингачос

Tammy Boyd
Tammy Boyd
Опубликовано: 21 июля 2026 г.
Теги: Ужин, вегетарианское, Сковорода, Арахисовый соус, эквадорская кухня, льяпингачос, картофельные лепешки, с сырной начинкой

Картофельные льяпингачос

Румяные эквадорские картофельные лепешки с сырной начинкой, арахисовым соусом, салатом из помидоров и лука, авокадо и жареным яйцом.

Время подготовки:35 минВремя готовки:40 минОбщее время:75 минПорций:4Сложность:Средне

Льяпингачос — одно из самых любимых картофельных блюд Эквадора: мягкие лепешки из пюре с ачиоте, сырной начинкой и тонкой румяной корочкой. Обычно их подают как полноценное блюдо с арахисовым соусом, салатом, авокадо и часто с жареным яйцом.

Текстура зависит от рассыпчатого картофеля и того, успело ли пюре немного остыть перед формовкой. Горячая масса липнет, а после короткого отдыха хорошо удерживает сыр внутри без добавления муки.

Арахисовый соус собирает все вкусы на тарелке. Лук, кумин, молоко и арахисовая паста превращаются в соленый текучий соус, а не в густую намазку. Он мягко пропитывает лепешки и уравновешивает свежий салат из помидоров и лука.

Подавайте льяпингачос горячими, полив соусом или поставив его рядом. С жареными яйцами это сытный обед или ужин, а сами лепешки можно сформовать заранее.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:610 ккал
Белки:22 г
Углеводы:58 г
Жиры:34 г

Инструкции

  1. 1
    Куски картофеля варятся в подсоленной воде

    Положите картофель в большую кастрюлю, залейте холодной водой и добавьте 7 г соли. Варите 18–22 минуты, пока картофель не станет очень мягким.

  2. 2
    Вареный картофель разминают в гладкое пюре

    Хорошо слейте воду, верните картофель в теплую кастрюлю на 1 минуту, чтобы он подсох, затем разомните в гладкое пюре. Дайте остыть до теплого состояния около 15 минут.

  3. 3
    Лук готовится в оранжевом масле с ачиоте

    Разогрейте 15 мл масла в небольшой сковороде на среднем огне. Добавьте ачиоте, желтый лук и половину кумина, готовьте 5–6 минут, пока лук не размягчится, а масло не станет оранжевым.

  4. 4
    Смесь лука с ачиоте вмешивают в картофельное пюре

    Вмешайте луковую смесь с ачиоте в картофельное пюре. Попробуйте, при необходимости добавьте оставшуюся соль и разделите массу на 8 частей.

  5. 5
    Тертый сыр на расплющенной картофельной лепешке

    Расплющите одну часть на ладони, положите в центр около 20 г сыра и закройте картофелем начинку. Сформуйте лепешку диаметром около 8 см и повторите. Охладите 15 минут.

  6. 6
    Арахисовый соус взбивают в кастрюле

    Для соуса смешайте арахисовую пасту, молоко, бульон и оставшийся кумин в маленькой кастрюле. Готовьте на средне-слабом огне, часто взбивая, 5–7 минут до гладкого текучего соуса. Посолите и добавьте 15 мл сока лайма.

  7. 7
    Салат из помидоров и лука с кинзой и лаймом

    Смешайте помидоры, красный лук, кинзу, оставшийся сок лайма и щепотку соли в миске. Дайте салату постоять, пока жарятся лепешки.

  8. 8
    Льяпингачос подрумяниваются на сковороде

    Разогрейте 30 мл масла на большой сковороде или плите на среднем огне. Обжарьте лепешки до насыщенной золотистой корочки и полного прогрева, по 4–5 минут с каждой стороны.

  9. 9
    Льяпингачос на тарелке с арахисовым соусом, салатом, авокадо и жареным яйцом

    Пожарьте яйца так, как вам нравится. Подавайте по 2 льяпингачос на человека с арахисовым соусом, салатом из помидоров и лука, авокадо и жареным яйцом.

Ингредиенты

  • Рассыпчатый картофель, очищенный и нарезанный кусками:1.1 кг
  • Кошерная соль:10 г
  • Нейтральное масло:45 мл
  • Паста ачиоте или молотый аннато:8 г
  • Желтый лук, мелко нарезанный:1 маленькая штука
  • Молотый кумин:5 мл
  • Моцарелла или сыр Оахака, тертый:170 г
  • Натуральная кремовая арахисовая паста:120 г
  • Цельное молоко:240 мл
  • Куриный или овощной бульон:120 мл
  • Сок лайма:30 мл
  • Помидоры рома, тонко нарезанные:2 средние штуки
  • Красный лук, тонко нарезанный:1/2 маленькой штуки
  • Листья кинзы, нарезанные:15 г
  • Авокадо, нарезанный ломтиками:1 крупная штука
  • Крупные яйца:4 штуки

Советы

  • Берите рассыпчатый картофель, чтобы лепешки держали форму без муки.
  • Если масса кажется мягкой, охладите ее дольше перед формовкой.
  • Жарьте на среднем огне, чтобы сыр успел расплавиться, а корочка не потемнела слишком быстро.
  • Если соус загустеет, разбавьте его небольшим количеством молока или бульона.