Испанская тортилья с картофелем и луком

Evelyn Miller
Evelyn Miller
Опубликовано: 11 июля 2026 г.
Теги: вегетарианское, Бранч, Картофель, Яйца, Испанская кухня, лук, Тапас, тортилья

Испанская тортилья

Пышная испанская яичная тортилья с мягким картофелем и сладким луком, медленно приготовленная на оливковом масле.

Время подготовки:15 минВремя готовки:35 минОбщее время:50 минПорций:6Сложность:Средне

Испанская тортилья готовится из короткого списка продуктов, но ее текстура зависит от терпеливого приготовления. Тонкие ломтики картофеля и лука размягчаются в оливковом масле, затем соединяются со взбитыми яйцами, чтобы готовая тортилья резалась аккуратными кусками и оставалась кремовой в середине.

В этой версии есть лук, который дает сладость и баланс. Он готовится вместе с картофелем без сильного подрумянивания, поэтому вкус остается мягким, а яйца связывают все в толстый омлет, а не в хрустящую картофельную лепешку.

Переворачивание - единственный чуть более сложный момент. Используйте антипригарную сковороду, держите умеренный огонь и переверните тортилью на плоскую тарелку, прежде чем вернуть ее обратно. Теплой или комнатной температуры она хороша как тапас, блюдо для бранча или простой ужин с зеленым салатом.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:285 ккал
Белки:11 г
Углеводы:23 г
Жиры:17 г

Инструкции

  1. 1
    Нарезанный картофель и лук с солью в миске

    Положите ломтики картофеля и лука в миску, добавьте 5 г соли и аккуратно перемешайте, разделяя ломтики.

  2. 2
    Оливковое масло разогревается в антипригарной сковороде

    Разогрейте оливковое масло в антипригарной сковороде диаметром 25 см на умеренно слабом огне, пока оно не начнет блестеть, но не дымиться.

  3. 3
    Картофель и лук мягко готовятся в оливковом масле

    Добавьте картофель и лук, убавьте огонь до слабого и готовьте 18-22 минуты, время от времени переворачивая, пока картофель не станет мягким, но не зарумянится.

  4. 4
    Готовые картофель и лук стекают в дуршлаге над миской

    Шумовкой переложите картофель и лук в дуршлаг, установленный над миской; дайте стечь 5 минут и сохраните 2 столовые ложки масла.

  5. 5
    Взбитые яйца с картофелем и луком в миске

    В большой миске взбейте яйца с оставшейся солью и черным перцем, вмешайте теплые картофель и лук и оставьте на 5 минут.

  6. 6
    Смесь яиц, картофеля и лука распределена в сковороде

    Протрите сковороду, добавьте сохраненное масло и прогрейте на умеренно слабом огне. Влейте яичную смесь и равномерно распределите картофель.

  7. 7
    Испанская тортилья готовится с схватившимися краями и мягким центром

    Готовьте 8-10 минут, отделяя края лопаткой, пока бока не схватятся, а центр не останется слегка жидким.

  8. 8
    Частично приготовленная тортилья перевернута на тарелку рядом со сковородой

    Накройте сковороду плоской тарелкой, осторожно переверните тортилью на тарелку и сдвиньте обратно в сковороду непропеченной стороной вниз.

  9. 9
    Готовая испанская тортилья отдыхает, нарезанная кусками

    Готовьте еще 3-5 минут, пока центр едва не схватится. Дайте постоять 10 минут перед нарезкой на сегменты.

Ингредиенты

  • Картофель Yukon Gold, очищенный и тонко нарезанный:680 г
  • Крупная желтая луковица, тонко нарезанная:1 шт.
  • Крупные яйца:8 шт.
  • Оливковое масло extra virgin:180 мл
  • Кошерная соль:8 г
  • Черный перец:1 щепотка

Советы

  • Держите слабый огонь при приготовлении картофеля, чтобы он размягчился без сильного цвета.
  • Для более нежной середины снимайте тортилью со сковороды, когда центр еще слегка дрожит.
  • После короткого отдыха тортилья режется чище; подавайте ее теплой или комнатной температуры.