Кипрский салат с халуми и арбузом

Janet Myers
Janet Myers
Опубликовано: 11 июля 2026 г.
Теги: вегетарианское, Средиземноморская кухня, Быстро, Мята, Кипрская кухня, Огурец, летний салат, Халуми, Салат с арбузом

Салат с халуми и арбузом

Свежий кипрский салат с обжаренным халуми, холодным арбузом, огурцом, мятой, красным луком, лимоном и оливковым маслом.

Время подготовки:15 минВремя готовки:5 минОбщее время:20 минПорций:4Сложность:Легко

Халуми и арбуз хорошо сочетаются благодаря контрасту в каждом кусочке. Сыр дает соль, упругость и румяный край, а арбуз остается холодным и сочным, поэтому салат не кажется тяжелым.

Главное - держать арбуз охлажденным и жарить халуми прямо перед подачей. Этот сыр хорошо подрумянивается на сухой сковороде, но особенно вкусен, пока он теплый и чуть мягкий внутри.

Огурец, мята и немного красного лука добавляют свежесть и аромат. Лимонный сок и хорошее оливковое масло дают легкую заправку, которая покрывает фрукты и не превращает блюдо в водянистое.

Подавайте салат как закуску, летний обед или гарнир к рыбе, курице на гриле или лепешке. Перемешивайте аккуратно, чтобы арбуз сохранил форму, а халуми остался главным соленым акцентом.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:310 ккал
Белки:13 г
Углеводы:22 г
Жиры:20 г

Инструкции

  1. 1
    Ломтики халуми обсушивают бумажными полотенцами

    Промокните ломтики халуми бумажными полотенцами, чтобы сыр подрумянился, а не тушился.

  2. 2
    Глянцевую заправку из лимона и оливкового масла взбивают в миске

    В небольшой миске взбейте оливковое масло, лимонный сок, мед и черный перец до глянцевой заправки.

  3. 3
    Арбуз, огурец и красный лук разложены в сервировочной миске

    Разложите охлажденный арбуз, огурец и красный лук на широкой тарелке или в неглубокой миске.

  4. 4
    Пустая сковорода нагревается, рядом лежат ломтики халуми

    Разогрейте антипригарную или хорошо прокаленную сковороду на средне-сильном огне.

  5. 5
    Ломтики халуми обжариваются до золотистой корочки на сковороде

    Обжаривайте халуми по 1-2 минуты с каждой стороны, пока не появятся золотистые пятна и сыр слегка не размягчится.

  6. 6
    Обжаренный халуми нарезают на удобные кусочки

    Переложите теплый халуми на доску и при желании нарежьте крупные ломтики на удобные кусочки.

  7. 7
    Заправку поливают на арбуз, огурец и красный лук

    Полейте арбузную смесь половиной заправки и очень аккуратно перемешайте, чтобы не раздавить арбуз.

  8. 8
    Теплый халуми добавлен в арбузный салат с мятой

    Разложите теплый халуми между кусочками арбуза и огурца, затем посыпьте порванной мятой.

  9. 9
    Готовый салат с заправкой и морской солью хлопьями

    Добавьте оставшуюся заправку, при необходимости немного морской соли хлопьями и сразу подавайте.

Ингредиенты

  • Арбуз без косточек, охлажденный и нарезанный кубиками по 2,5 см:750 г
  • Сыр халуми, нарезанный ломтиками по 8 мм:225 г
  • Английский огурец, разрезанный вдоль и тонко нарезанный:1 средний
  • Красный лук, очень тонко нарезанный:1/4 маленькой луковицы
  • Свежие листья мяты, порванные:15 г
  • Оливковое масло extra virgin:45 мл
  • Свежий лимонный сок:30 мл
  • Мед:5 мл
  • Свежемолотый черный перец:1 мл
  • Морская соль хлопьями:по вкусу

Советы

  • Не солите щедро до дегустации: халуми сам по себе может быть очень соленым.
  • Если красный лук резкий, замочите его на 10 минут в холодной воде и хорошо обсушите.
  • Для лучшей текстуры держите арбуз в холодильнике почти до полной готовности халуми.