Навахо-тако на жареной лепешке

Sophia Li
Sophia Li
Опубликовано: 22 июля 2026 г.
Теги: Ужин, Домашняя еда, Тако, Говяжий фарш, навахо-тако, жареная лепешка, фасоль пинто, кухня коренных народов Америки

Тако на жареной лепешке

Пышная домашняя жареная лепешка с пряной говядиной, фасолью пинто, салатом, помидором, чеддером, сметаной и сальсой.

Время подготовки:25 минВремя готовки:30 минОбщее время:55 минПорций:6Сложность:Средне

Навахо-тако собирают на горячих кругах теста, которые в масле становятся пышными и покрываются золотистыми пузырями. Такая лепешка должна быть мягкой внутри, слегка хрустящей по краям и достаточно гибкой, чтобы удержать говядину с фасолью.

В этой версии начинка остается понятной и удобной: говяжий фарш с чили, фасоль пинто, салат, помидор, чеддер, сметана и сальса. Контраст текстур важен, поэтому свежие овощи и сыр кладут уже после того, как лепешки и мясная начинка готовы.

Жареная лепешка готовится быстро, поэтому все добавки стоит подготовить заранее. Тяжелая сковорода, стабильный средне-сильный нагрев и небольшие порции помогают равномерно подрумянить тесто без лишней жирности.

Подавайте тако сразу, пока лепешки еще горячие. Сальсу, сметану и дополнительный салат можно поставить на стол отдельно, чтобы жареная основа не размокла раньше времени.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:610 ккал
Белки:28 г
Углеводы:58 г
Жиры:30 г

Инструкции

  1. 1
    Рыхлое тесто для жареной лепешки замешивается в миске

    В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль. Влейте теплую воду и перемешайте до рыхлого теста, затем вымешивайте в миске 1-2 минуты, пока оно не станет почти гладким.

  2. 2
    Накрытое тесто для жареной лепешки отдыхает рядом с подготовленными добавками для тако

    Накройте тесто и оставьте на 15 минут, пока готовите добавки и мясную начинку.

  3. 3
    Говяжий фарш с луком подрумяниваются в сковороде

    Готовьте говяжий фарш с луком в большой сковороде на средне-сильном огне 6-8 минут, разбивая мясо лопаткой, пока оно не подрумянится, а лук не станет мягким. При необходимости слейте лишний жир.

  4. 4
    Фасоль пинто и специи вмешиваются в подрумяненную говядину

    Добавьте чеснок, порошок чили, кумин, копченую паприку, орегано и щепотку соли. Готовьте 1 минуту, затем вмешайте фасоль пинто и бульон.

  5. 5
    Сочная начинка из говядины и фасоли пинто тушится в сковороде

    Тушите говядину с фасолью 5-7 минут, время от времени помешивая, пока смесь не станет сочной, но не водянистой. Держите теплой на слабом огне.

  6. 6
    Тесто для жареной лепешки сформовано в круги с небольшим надрезом по центру

    Разделите отдохнувшее тесто на 6 частей. На слегка присыпанной мукой поверхности расплющите или раскатайте каждую часть в круг диаметром 15 см и толщиной около 6 мм, сделав небольшой надрез в центре.

  7. 7
    Одна жареная лепешка поднимается и румянится в горячем масле

    Разогрейте 2,5 см растительного масла в тяжелой сковороде до 175 °C. Жарьте по одному кругу теста 1-2 минуты с каждой стороны, пока он не поднимется и не станет золотистым, регулируя нагрев.

  8. 8
    Золотистые жареные лепешки стекают на решетке, сверху посыпана соль

    Переложите каждую лепешку на решетку или противень с бумажным полотенцем и слегка посолите, пока она горячая.

  9. 9
    Теплую жареную лепешку покрывают говядиной, фасолью, салатом, помидором, сыром, сметаной и сальсой

    Выложите на теплые лепешки мясо с фасолью, салат, помидор, чеддер, сметану и сальсу. Подавайте сразу.

Ингредиенты

  • Пшеничная мука общего назначения:720 мл
  • Разрыхлитель:15 мл
  • Мелкая соль:8 мл
  • Теплая вода:300 мл
  • Растительное масло для жарки:720 мл
  • Говяжий фарш:454 г
  • Желтая луковица мелко нарезанная:1 средняя
  • Измельченный чеснок:2 зубчика
  • Порошок чили:30 мл
  • Молотый кумин:5 мл
  • Копченая паприка:5 мл
  • Сушеный орегано:3 мл
  • Фасоль пинто промытая и обсушенная:450 мл
  • Говяжий бульон или вода:120 мл
  • Нашинкованный салат ромэн:720 мл
  • Помидор кубиками:360 мл
  • Тертый сыр чеддер:360 мл
  • Сметана:120 мл
  • Сальса:120 мл

Советы

  • Не вымешивайте тесто слишком долго: короткий отдых поможет сформовать лепешки без жесткости.
  • Если лепешка темнеет слишком быстро и не успевает подняться, немного уменьшите нагрев и дайте маслу стабилизироваться.
  • Держите овощные добавки сухими и свежими, чтобы жареная лепешка не размокла.