Пышные блинчики со шпинатом, рикоттой и йогуртом

Опубликовано: 28 февраля 2026 г.
Patricia HillPatricia Hill
Теги: Завтрак, вегетарианское, Бранч, Средиземноморская, Оладьи, Шпинат, Солёное

Шпинатные оладьи

Пышные оладьи со шпинатом и рикоттой, подаются с ярким лимонно-йогуртовым соусом.

Время подготовки:15 минВремя готовки:15 минОбщее время:30 минПорций:4Сложность:Легко

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:340 ккал
Белки:14 г
Углеводы:34 г
Жиры:16 г

Эти оладьи со шпинатом и рикоттой — одно из моих любимых угощений на выходных: лёгкие, пышные лепёшки с ярким, шпинатом и кремовой рикоттой. Готовятся быстро и выглядят по‑праздничному, отлично подойдут и для второго завтрака, и для уютного субботнего утра.

Я люблю подавать их с освежающим лимонно-йогуртовым соусом и щепоткой шнитт-лука — кислинка срезает сливочность и делает каждый кусочек свежим. Как только вы попробуете сочетание нежного теста и кремовой начинки, будете готовить их снова и снова.

Ингредиенты

  • пшеничная мука:155 г
  • разрыхлитель теста:1 ч. л.
  • соль:1/2 ч. л.
  • молотый чёрный перец:1/4 ч. л.
  • яйца:2 шт.
  • молоко (цельное или 2%):250 мл
  • рикотта:180 г
  • свежий шпинат, плотно упакованный:120 г
  • тертый пармезан (по желанию):25 г
  • оливковое масло:2 ст. л.
  • сливочное масло (для сковороды):1 ст. л.
  • натуральный йогурт (без сахара):125 мл
  • цедра лимона:1 ч. л.
  • сок лимона:1 ст. л.
  • шнитт-лук, нарезанный:2 ст. л.

Инструкции

  1. Разогрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Положите шпинат и готовьте, помешивая, пока он не завянет, 2–3 минуты. Переложите в миску и дайте слегка остыть.

    Шпинат томится в оливковом масле на сковороде
  2. В большой миске взбейте вместе муку, разрыхлитель, соль и перец.

    Мучная смесь с перцем перемешивается в миске
  3. В другой миске взбейте яйца с молоком, затем вмешайте рикотту, 1 ст. л. оливкового масла и тёртый пармезан (если используете). Аккуратно добавьте остывший шпинат и нарезанный шнитт-лук.

    Смесь рикотты и яиц со шпинатом и шнитт-луком
  4. Влейте влажную смесь в сухие ингредиенты и осторожно перемешайте до объединения — не перемешивайте слишком сильно. Тесто должно быть густым, но ложечным; при необходимости добавьте немного молока.

    Густое тесто для оладий со шпинатом и рикоттой в миске
  5. Приготовьте лимонно-йогуртовый соус, смешав натуральный йогурт с цедрой лимона, соком лимона и щепоткой соли. Попробуйте и при необходимости скорректируйте кислоту.

    Лимонно-йогуртовый соус с цедрой в маленькой миске
  6. Разогрейте антипригарную сковороду или гриль на среднем‑низком огне и растопите сливочное масло, чтобы смазать поверхность. Ложкой выкладывайте порции теста примерно по 60–65 мл (1/4 стакана), слегка прижимая тыльной стороной ложки.

    Порции шпинатного теста на сковороде со сливочным маслом
  7. Жарьте оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности, переворачивая один раз. Работайте партиями и готовые оладьи держите тёплыми на тарелке, прикрыв фольгой.

    Золотистые оладьи со шпинатом и рикоттой жарятся на сковороде
  8. Подавайте стопкой, с ложкой лимонно-йогуртового соуса, дополнительным шнитт-луком и долькой лимона для сока.

    Стопка оладий со шпинатом и рикоттой с лимонным йогуртом

Советы

  • Для равномерных порций используйте мерную кружку 60–65 мл или столовую ложку.
  • Если предпочитаете более однородную текстуру, слегка пюрируйте рикотту со шпинатом в блендере перед добавлением в тесто.
  • Чтобы оладьи оставались тёплыми и мягкими, держите их в разогретой до 95–100 °C духовке, накрыв фольгой, пока жарите остальные.