Спагетти алла путтанеска

Aigul Karimova
Aigul Karimova
Опубликовано: 18 июля 2026 г.
Теги: Ужин, Быстрый ужин, Морепродукты, Итальянская кухня, Томатный соус, Паста, блюдо из запасов

Спагетти путтанеска

Яркая неаполитанская паста с томатами, оливками, каперсами, анчоусами, чесноком и чили, готовая примерно за полчаса.

Время подготовки:10 минВремя готовки:20 минОбщее время:30 минПорций:4Сложность:Легко

Спагетти алла путтанеска — одна из лучших паст из запасов: быстрая, насыщенная и собранная из продуктов, которые обычно долго хранятся. Соус готовится, пока варятся спагетти, поэтому блюдо получается свежим и живым.

Анчоусы растворяются в оливковом масле с чесноком и чили, давая соусу глубокий солоноватый вкус без явной рыбности. Каперсы и черные оливки добавляют пикантность, а протертые томаты помогают соусу хорошо держаться на пасте.

Главное — осторожно обращаться с солью. Оливки, каперсы, анчоусы и вода от пасты уже соленые, поэтому в конце обязательно попробуйте соус. Короткое доведение в сковороде помогает спагетти впитать вкус.

Подавайте пасту горячей, с петрушкой и каплей оливкового масла. Сыр ей не нужен, а хрустящий зеленый салат рядом сделает ужин завершенным.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:485 ккал
Белки:14 г
Углеводы:76 г
Жиры:14 г

Инструкции

  1. 1
    Спагетти варятся в большой кастрюле, рядом стоит сохраненная вода от пасты.

    Доведите до кипения большую кастрюлю воды. Слегка посолите, добавьте спагетти и варите на 1 минуту меньше, чем до состояния аль денте. Сохраните 250 мл воды от варки и слейте пасту.

  2. 2
    Тонкие ломтики чеснока мягко шипят в оливковом масле на широкой сковороде.

    Пока варится паста, разогрейте оливковое масло в широкой сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и готовьте 30–60 секунд, помешивая, до аромата, не давая ему зарумяниться.

  3. 3
    Рубленые анчоусы и хлопья чили расходятся в чесночном оливковом масле.

    Добавьте анчоусы и хлопья чили. Готовьте около 1 минуты, разминая анчоусы в масле, пока они почти не растворятся.

  4. 4
    Томатный соус путтанеска тушится с черными оливками, каперсами и орегано.

    Добавьте протертые томаты, оливки, каперсы и орегано. Доведите до активного кипения, убавьте огонь и готовьте 10–12 минут, иногда помешивая, пока соус слегка не загустеет.

  5. 5
    Готовый соус путтанеска с ложкой для пробы, солью и черным перцем рядом.

    Попробуйте соус и приправьте черным перцем и только тем количеством соли, которое действительно нужно. Каперсы, оливки и анчоусы могут дать достаточно соли.

  6. 6
    Спагетти перемешиваются с глянцевым соусом путтанеска, рядом вода от пасты.

    Переложите спагетти в сковороду и хорошо перемешайте. Готовьте 1–2 минуты, подливая сохраненную воду по несколько ложек, пока соус не станет глянцевым и не покроет пасту.

  7. 7
    Свежая петрушка вмешивается в спагетти с соусом на сковороде.

    Снимите с огня и вмешайте большую часть петрушки. Дайте пасте постоять 1 минуту, чтобы соус распределился по спагетти.

  8. 8
    Горячие спагетти алла путтанеска поданы с петрушкой и оливковым маслом.

    Подавайте горячей, посыпав оставшейся петрушкой и при желании слегка сбрызнув оливковым маслом.

Ингредиенты

  • Спагетти:340 г
  • Оливковое масло extra virgin:45 мл
  • Зубчики чеснока, тонко нарезанные:4
  • Филе анчоусов, мелко рубленное:4
  • Хлопья красного перца чили:1/2 ч. л.
  • Протертые томаты:800 г
  • Оливки Каламата или Гаэта, без косточек, крупно рубленные:80 г
  • Каперсы, обсушенные:30 г
  • Сушеный орегано:1/2 ч. л.
  • Кошерная соль:по вкусу
  • Свежемолотый черный перец:по вкусу
  • Свежая петрушка, рубленая:15 г

Советы

  • Лучше брать анчоусы в масле: они дают мягкий вкус и легко расходятся в соусе.
  • Если каперсы слишком соленые, быстро промойте их водой.
  • Если используете целые консервированные томаты, разомните их руками перед добавлением.
  • Варите спагетти чуть меньше аль денте, потому что они дойдут в соусе.