Запеченная пикша по-новоанглийски с крошкой из крекеров

Kelly Hall
Kelly Hall
Опубликовано: 22 июля 2026 г.
Категории: США, Морепродукты
Теги: Морепродукты, Лимон, Простой ужин, ужин в будний день, запеченная рыба, пикша, Новая Англия, крошка из крекеров

Запеченная пикша

Нежное филе пикши, запеченное под масляной крошкой из крекеров с лимоном, петрушкой и легкой ноткой чеснока.

Время подготовки:12 минВремя готовки:18 минОбщее время:30 минПорций:4Сложность:Легко

Запеченная пикша по-новоанглийски хороша своей сдержанностью: свежее белое филе, горячая духовка, лимон и крошка, которая подрумянивается, но не утяжеляет рыбу. Пикша сама по себе нежная и постная, поэтому масляная посыпка добавляет насыщенности, а лимон сохраняет свежесть вкуса.

Масляные круглые крекеры используют потому, что они дают мягкую, слегка хрустящую корочку, а не жесткий панцирь. Немного чесночного порошка, петрушки и лимонной цедры достаточно для аромата; приправа должна поддерживать чистый вкус рыбы.

Берите филе примерно одинакового размера, чтобы куски приготовились одновременно, и доставайте форму из духовки, как только рыба легко разделяется вилкой. Пара минут отдыха помогает соку распределиться, а крошке держаться на порциях.

Подавайте пикшу с дольками лимона, отварным картофелем, рисовым пилавом или простой зеленой овощной гарнировкой. Блюдо быстрое для буднего вечера, но выглядит как полноценный прибрежный ужин.

Пищевая ценность (на порцию)

Калории:360 ккал
Белки:36 г
Углеводы:13 г
Жиры:18 г

Инструкции

  1. 1
    Прямоугольная форма для запекания, слегка смазываемая сливочным маслом

    Разогрейте духовку до 200 °C и слегка смажьте сливочным маслом форму для запекания 23 x 33 см.

  2. 2
    Сырые филе пикши, уложенные в смазанную маслом форму

    Выложите филе пикши в форму в один слой, подворачивая тонкие хвостовые края вниз, чтобы куски пропекались равномерно.

  3. 3
    Филе пикши с лимонным соком и черным перцем

    Приправьте рыбу 3 г кошерной соли, черным перцем и 15 мл лимонного сока.

  4. 4
    Масляная крошка из крекеров с петрушкой и лимонной цедрой

    Смешайте в миске крошку крекеров, растопленное масло, лимонную цедру, петрушку, чесночный порошок и оставшуюся соль, чтобы крошка равномерно увлажнилась.

  5. 5
    Крошка из крекеров, выложенная ложкой на сырые филе пикши

    Разложите крошку поверх пикши и очень легко прижмите, чтобы она держалась, но не стала плотной.

  6. 6
    Запеченная пикша с золотистой крошкой и слоистой белой рыбой

    Запекайте, пока края крошки не станут золотистыми, а рыба не будет легко разделяться вилкой, 15-18 минут в зависимости от толщины.

  7. 7
    Лимонный сок, которым поливают горячую запеченную пикшу

    Полейте горячую рыбу оставшимися 15 мл лимонного сока и дайте постоять 2 минуты.

  8. 8
    Порция запеченной пикши на тарелке с крошкой и долькой лимона

    Подавайте теплой с дольками лимона, стараясь сохранять крошку на каждой порции, когда достаете рыбу из формы.

Ингредиенты

  • Филе пикши, обсушенное:680 г
  • Масляные круглые крекеры, раскрошенные:100 г
  • Несоленое сливочное масло, растопленное:70 г
  • Свежий лимонный сок:30 мл
  • Лимонная цедра:2 г
  • Свежая петрушка, мелко нарезанная:8 г
  • Чесночный порошок:1 г
  • Кошерная соль:4 г
  • Черный перец:1 г
  • Дольки лимона для подачи:4 шт.

Советы

  • Если филе разной толщины, кладите самые толстые куски ближе к краям формы.
  • Крошите крекеры крупно, а не в порошок, тогда текстура будет лучше.
  • Для чуть более насыщенной посыпки добавьте в крошку 1 ст. л. тертого пармезана.
  • Рыба готова, когда она стала матовой и легко делится на слои; не передерживайте ее в духовке.