Dumplings de Verduras con Jengibre y Col y Salsa de Soja

Publicado: 21 de mayo de 2026
David JohnsonDavid Johnson
Etiquetas: saludable, Vegetariano, Dumplings, Aperitivo, Chinese

Dumplings de Verduras

Dumplings crujientes y tiernos rellenos de col, setas y jengibre. Un aperitivo oriental irresistible y casero.

Tiempo de preparación:45 minTiempo de cocción:15 minTiempo total:60 minPorciones:4Dificultad:Medio

Información nutricional (por porción)

Calorías:310 kcal
Proteínas:9 g
Carbohidratos:48 g
Grasas:10 g

Hay algo increíblemente terapéutico en el proceso de cerrar dumplings a mano. Es un trabajo hecho con amor que te recompensa con estos pequeños bocados de felicidad. Estos dumplings vegetales son un básico en mi cocina: llevan una mezcla vibrante de col picada, setas shiitake con ese toque terroso y la potencia del jengibre y el ajo frescos. Ya sea que los cocines al vapor para una textura suave o a la plancha para conseguir ese crujiente dorado tan característico, siempre triunfan y vuelan del plato en segundos.

El secreto de un buen dumpling vegetal reside en la textura del relleno. Al salar la col y escurrir el exceso de humedad, nos aseguramos de que el sabor quede concentrado y que la masa no se humedezca de más. Acompañados de una sencilla salsa de soja y vinagre, estos bocaditos son sabrosos, ricos en umami y absolutamente adictivos. Es el plan perfecto para una tarde de domingo lluviosa cuando te apetece ponerte creativo en la cocina y compartir algo especial con amigos o familia.

Ingredientes

  • Láminas de masa para dumplings o gyozas:40 unidades
  • Col china (Napa) finamente picada:4 tazas
  • Setas shiitake finamente picadas:1 taza
  • Cebolletas cortadas en rodajas finas:3 piezas
  • Jengibre fresco rallado:1 cda.
  • Ajo picado:2 dientes
  • Salsa de soja:2 cda.
  • Aceite de sésamo tostado:1 cda.
  • Sal:1 cdta.
  • Aceite vegetal para freír:2 cda.
  • Agua:125 ml

Instrucciones

  1. Coloca la col picada en un bol grande y mézclala con la cucharadita de sal. Deja reposar 10 minutos y luego escurre todo el líquido posible apretando con un paño de cocina limpio o con las manos.

    Col napa rallada mezclada con sal en un bol grande
  2. En otro bol, combina la col bien escurrida, las setas picadas, las cebolletas, el jengibre, el ajo, la salsa de soja y el aceite de sésamo. Mezcla todo bien hasta que esté perfectamente integrado.

    Relleno de col champinones cebolleta jengibre ajo salsa de soja y aceite de sesamo mezclado en un bol
  3. Coloca una lámina de masa en la palma de tu mano. Pon aproximadamente una cucharada del relleno vegetal en el centro de la masa.

    Relleno vegetal colocado en el centro de una oblea redonda para dumpling
  4. Humedece los bordes de la masa con un poco de agua usando la yema del dedo. Dobla la masa sobre el relleno y presiona los bordes para sellarlos, haciendo pequeños pliegues si lo deseas.

    Oblea de dumpling doblada y pellizcada en pliegues para sellar el relleno vegetal
  5. Calienta una cucharada de aceite vegetal en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Coloca los dumplings en la sartén formando una sola capa.

    Dumplings vegetales crudos con pliegues colocados en una sola capa en una sarten con aceite
  6. Fríe los dumplings durante 2-3 minutos hasta que la base esté bien dorada y crujiente.

    Dumplings vegetales friéndose hasta que la base este dorada y crujiente
  7. Vierte con cuidado los 125 ml de agua en la sartén e inmediatamente cubre con una tapa que encaje bien. Deja que los dumplings se cocinen al vapor durante 5-6 minutos, o hasta que el agua se haya evaporado casi por completo.

    Dumplings vegetales cocinandose al vapor en una sarten tapada con agua burbujeando alrededor
  8. Retira la tapa y continúa cocinando durante un minuto más para que la base recupere su textura crujiente. Sirve inmediatamente con salsa de soja o tu salsa favorita.

    Dumplings vegetales cocidos vueltos a dorar y servidos con salsa de soja

Consejos

  • Mantén las láminas de masa cubiertas con un paño húmedo mientras trabajas para evitar que se sequen y se rompan.
  • Para congelarlos, colócalos en una bandeja con papel de horno sin que se toquen hasta que estén sólidos; luego pásalos a una bolsa de congelación hasta por 3 meses.
  • Si te gusta el picante, añade una cucharadita de aceite de chile o sriracha a la mezcla del relleno para un toque extra de sabor.