Ensalada de brócoli con tocino crujiente y queso cheddar

Brenda White
Brenda White
Publicado: 11 de febrero de 2026
Etiquetas: Verano, saludable, Ensalada, Brócoli, Tocino, Queso cheddar, Acompañamiento

Ensalada de brócoli

Una ensalada fresca y crujiente de brócoli con tocino, queso cheddar y un aderezo tangy, perfecta para picnics y reuniones.

Tiempo de preparación:15 minTiempo de cocción:10 minTiempo total:25 minPorciones:8Dificultad:Fácil

Hay algo realmente satisfactorio en una ensalada de brócoli que combina crocancia, frescura y sabores intensos en cada bocado. Esta receta une brócoli tierno y crujiente, tocino crujiente y queso cheddar picante, todo cubierto con un aderezo ácido y ligeramente dulce que une todos los ingredientes de manera perfecta.

Es el acompañamiento ideal para barbacoas de verano, comidas para llevar o simplemente un plato rápido y saludable para disfrutar cualquier día de la semana. La variedad de texturas y sabores hace que sea una opción que encanta a todos y siempre pedirán repetir.

Información nutricional (por porción)

Calorías:210 kcal
Proteínas:8 g
Carbohidratos:15 g
Grasas:14 g

Instrucciones

  1. 1
    Tocino crujiente sobre papel absorbente

    Cocina el tocino en una sartén hasta que esté crujiente, luego colócalo sobre papel absorbente y pícalo en trozos pequeños.

  2. 2
    Ramilletes de brócoli verde en agua con hielo

    Blanquea el brócoli en agua hirviendo durante 2 minutos, luego pásalo rápidamente a un baño de hielo para mantener su color y crocancia. Escurre muy bien.

  3. 3
    Aderezo cremoso batido en un bol

    En un bol grande, mezcla la mayonesa, el vinagre, la miel, la sal y la pimienta hasta obtener una salsa homogénea.

  4. 4
    Brócoli, tocino, cheddar y cebolla morada mezclados

    Agrega el brócoli frío, el tocino triturado, el queso cheddar y la cebolla roja en láminas. Mezcla con cuidado para que quede todo bien cubierto.

  5. 5
    Ensalada de brócoli cubierta con almendras laminadas

    Antes de servir, espolvorea las almendras en lámina por encima para que aporten crocancia adicional.

Ingredientes

  • brócoli fresco:500 g
  • tocino:6 lonchas
  • queso cheddar picado:120 g
  • cebolla roja pequeña:50 g
  • mayonesa:120 ml
  • vinagre de manzana:15 ml
  • miel:5 g
  • sal:2.5 g
  • pimienta negra molida:0.5 g
  • almendras en lámina:30 g

Consejos

  • Puedes preparar el brócoli y el tocino con anticipación para ahorrar tiempo, pero añade las almendras justo antes de servir para que mantengan su textura crujiente.
  • Si quieres darle un toque distinto, puedes incorporar frutos secos como arándanos secos o semillas de girasol para más sabor y variedad.