Ensalada tailandesa de mango en un bol de cristal - Refrescante y dulce

Publicado: 11 de febrero de 2026
Jimmy JohnsonJimmy Johnson
Etiquetas: Verano, saludable, Ensalada, Tailandés, Mango, Fresca, Entrada

Ensalada de Mango

La ensalada tailandesa de mango es un estallido delicioso de sabores — dulce, ácido y ligeramente picante — que transporta directamente a las calles bulliciosas de Bangkok. Los ingredientes clave son mangos maduros y jugosos combinados con hierbas frescas, vegetales crujientes y un toque ácido de lima.

Lo que me encanta de esta ensalada es lo equilibrada que está entre el dulzor y el toque cítrico, con solo un poco de picante si añades chile. Es un aperitivo ligero y fantástico o un acompañamiento que puedes preparar en minutos, ideal para días calurosos o cuando quieres algo muy fresco.

Ingredientes

  • 3 piezas Mangos maduros
  • 1/2 piezas Pimiento rojo
  • 1/4 taza Hojas de cilantro fresco
  • 1/4 taza Hojas de albahaca fresca
  • 1/4 piezas Cebolla roja
  • 3 cucharadas Jugo de lima
  • 1 cucharada Salsa de pescado o soja
  • 1 cucharadita Chili flakes o chile fresco picado

Instrucciones

  1. Pelar y cortar los mangos en tiras finas o en cubos pequeños.

  2. Lavar y cortar en juliana el pimiento rojo y la cebolla roja.

  3. En un bol grande de cristal, mezclar el mango, el pimiento, la cebolla, el cilantro y la albahaca.

  4. En un bol pequeño, batir el jugo de lima, la salsa de pescado (o soja) y las chilies.

  5. Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar suavemente para integrar.

  6. Probar y ajustar la sazón con más lima o chile si se desea.

Consejos

  • Usa mangos maduros para obtener el mejor dulzor y sabor.
  • Puedes agregar lechuga rallada o zanahorias para más textura.
  • Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura.