Poivrons Poblanos Farcis au Bœuf, Riz et Fromage Fondu
Poblanos Farcis
Des piments poblanos fumés garnis de bœuf assaisonné, de riz et de fromage pour un dîner mexicain savoureux.
Les piments poblanos sont les héros méconnus de la cuisine mexicaine, offrant un goût fumé profond avec juste une pointe de piquant. Contrairement aux poivrons classiques, qui peuvent parfois sembler un peu simples, les poblanos apportent une complexité aromatique idéale pour les farces savoureuses. Dans cette recette, nous les garnissons d'un mélange copieux de bœuf haché, de riz blanc moelleux et de beaucoup de fromage fondu pour créer un repas à la fois réconfortant et sophistiqué pour un soir de semaine.
Ce que je préfère dans ces poivrons farcis, c'est la façon dont la cuisson au four transforme leur peau, la rendant tendre tout en infusant le plat d'un arôme légèrement grillé. C'est un plat impressionnant visuellement mais étonnamment simple à réaliser. Je recommande vivement de les servir avec une touche de crème fraîche et un filet de citron vert pour équilibrer parfaitement la richesse du fromage et de la garniture.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Instructions
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1
Préchauffez votre four à 200°C et tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé pour faciliter le nettoyage.
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2
Coupez chaque piment poblano en deux dans le sens de la longueur. Retirez délicatement les graines et les membranes blanches à l'aide d'une cuillère pour garder un piquant léger.
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3
Disposez les moitiés de piments sur la plaque, face coupée vers le haut. Arrosez légèrement d'huile d'olive et précuisez 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir.
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4
Pendant que les piments pré-rôtissent, chauffez une grande poêle à feu moyen-vif et faites dorer le bœuf haché. Égouttez l'excès de graisse si nécessaire.
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5
Ajoutez l'oignon haché dans la poêle et faites sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporez l'ail, le cumin, la poudre de chili, le sel et le poivre.
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6
Versez les tomates en dés avec leur jus et le riz cuit. Mélangez bien et laissez mijoter 5 minutes pour que les saveurs se lient.
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7
Retirez la poêle du feu et incorporez la moitié du fromage râpé jusqu'à ce qu'il commence tout juste à fondre.
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8
Garnissez généreusement chaque moitié de poblano pré-rôti avec le mélange au bœuf et au riz.
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9
Saupoudrez les piments avec le reste du fromage et enfournez de nouveau pour 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
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10
Garnissez de coriandre fraîche et servez bien chaud avec de la crème fraîche ou des quartiers de citron vert.
Ingrédients
- gros piments Poblanos:4 pièces
- bœuf haché (15-20% de matières grasses):450 g
- riz blanc cuit:200 g
- oignon jaune, coupé en dés:1/2 pièce
- ail, haché:2 gousses
- tomates en dés aux piments verts:300 g
- cumin moulu:1 c. à c.
- poudre de chili:1 c. à c.
- fromage Monterey Jack râpé:150 g
- huile d'olive:1 c. à s.
- coriandre fraîche, hachée:2 c. à s.
- sel et poivre noir:au goût pincées
Conseils & Notes
- Pour un arôme encore plus fumé, vous pouvez griller la peau des poblanos sur une flamme de gaz avant de les couper et de les farcir.
- Si vous préférez une version plus légère, la dinde hachée ou les haricots noirs fonctionnent parfaitement en remplacement du bœuf.
- Assurez-vous que le riz est entièrement cuit avant de l'ajouter à la poêle, car il ne ramollira pas davantage pendant le passage au four.
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