Véritable Salade de Carottes à la Coréenne (Morkovcha)

Publié : 15 mai 2026
Jessica LeeJessica Lee
Tags : Végétarien, Salade, sain, Accompagnement, Épicé

Carottes à la Coréenne

Une salade de carottes croquante et aillée, équilibre parfait entre piquant et acidité.

Temps de préparation :20 minTemps de cuisson :5 minTemps total :25 minPortions :6Difficulté :Facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Calories :135 kcal
Protéines :1 g
Glucides :10 g
Lipides :9 g

Malgré son nom, cette salade éclatante trouve son origine chez les Koryo-saram, les Coréens vivant en Asie centrale. C'est un incontournable des marchés de l'ex-Union soviétique, apprécié pour son croquant addictif et ses arômes puissants d'ail et d'épices torréfiées. J'ai goûté ce plat pour la première fois dans une petite épicerie fine et j'ai tout de suite été séduit par la façon dont des ingrédients aussi simples peuvent se transformer en quelque chose d'aussi audacieux, frais et savoureux.

Le secret d'une excellente Morkovcha réside dans la technique consistant à verser de l'huile brûlante sur les épices. Cela permet de libérer les arômes de la coriandre moulue et du piment, imprégnant les carottes d'une saveur complexe que les épices crues ne peuvent égaler. C'est l'accompagnement idéal pour les viandes grillées ou même glissé dans un sandwich pour une touche de peps. Elle se bonifie avec le temps, ce qui en fait une recette parfaite à préparer à l'avance pour votre semaine.

Ingrédients

  • Carottes, pelées:680 g
  • Sel:1 c. à c.
  • Sucre en poudre:1 c. à s.
  • Coriandre moulue:1 c. à c.
  • Poivre noir moulu:1/2 c. à c.
  • Flocons de piment rouge:1/2 c. à c.
  • Gousses d'ail, hachées:3 pièces
  • Vinaigre blanc:2 c. à s.
  • Huile neutre (colza ou tournesol):60 ml

Instructions

  1. Râpez les carottes en longs filaments fins à l'aide d'un rasoir à julienne ou d'une mandoline. Placez-les dans un grand saladier en verre résistant à la chaleur.

    Carottes taillées en julienne dans un bol en verre pour une salade de carottes coréenne épicée.
  2. Saupoudrez le sel et le sucre sur les carottes. Massez-les à la main pendant environ une minute jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir et à rendre un peu de jus.

    Sel et sucre massés dans les carottes en julienne jusqu’à ce qu’elles commencent à ramollir.
  3. Formez un petit puits au centre des carottes. Déposez-y l'ail haché, la coriandre moulue, le poivre noir et les flocons de piment, mais ne mélangez pas encore.

    Un puits d’ail haché, de coriandre, de poivre noir et de flocons de piment au centre des carottes.
  4. Versez le vinaigre sur les carottes, en le répartissant sur les bords plutôt que directement sur le tas d'épices.

    Vinaigre versé sur le bord du bol de carottes, à l’écart du tas d’épices.
  5. Dans une petite casserole, faites chauffer l'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle commence à peine à fumer et à scintiller.

    Huile neutre chauffée dans une petite casserole jusqu’à ce qu’elle miroite pour réveiller les épices.
  6. Versez prudemment l'huile bouillante directement sur le tas d'épices et d'ail. Vous devriez entendre un grésillement satisfaisant qui réveille les arômes.

    Huile chaude versée sur l’ail et les épices posés sur les carottes pour révéler les arômes.
  7. Mélangez soigneusement le tout à l'aide de pinces ou de deux grandes cuillères jusqu'à ce que les carottes soient uniformément enrobées.

    Salade de carottes coréenne épicée mélangée avec des pinces jusqu’à enrobage uniforme.
  8. Couvrez le saladier et placez au réfrigérateur pendant au moins 2 à 4 heures pour permettre aux saveurs de se mélanger. Pour un résultat optimal, laissez mariner toute une nuit.

    Salade de carottes épicée terminée, couverte dans un bol en verre et mise au frais pour mariner.

Conseils & Notes

  • L'utilisation d'un rasoir à julienne est préférable à une râpe classique ; il permet d'obtenir ces longs filaments fermes caractéristiques du plat.
  • Attendez que l'huile soit bien chaude : si elle ne grésille pas au contact des épices, les saveurs ne seront pas correctement libérées.
  • Cette salade se conserve très bien dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à une semaine.