Shakshouka piccante nordafricana con peperoni arrostiti

Ryan O'Connor
Ryan O'Connor
Pubblicato: 22 febbraio 2026
Tag: Colazione, Vegetariano, Brunch, uova, Nordafricana, One-pan

Shakshouka

Uova cotte in salsa di pomodoro e peperoni speziata: vivace, confortante e perfetta da condividere.

Tempo di preparazione:15 minTempo di cottura:25 minTempo totale:40 minPorzioni:4Difficoltà:Facile

La shakshouka è un piatto gioioso e casalingo nato nel Nord Africa e diventato un must per colazione e brunch in tutto il mondo. Le uova vengono cotte delicatamente in una salsa di pomodoro e peperoni speziata finché l'albume è rappreso e il tuorlo resta ricco e cremoso: ogni cucchiaiata è vivace, affumicata e leggermente piccante.

Questa versione punta sui peperoni rossi arrostiti e sulla paprika affumicata per profondità, si completa con feta sbriciolata e erbe fresche ed è tutta in una sola padella. È il tipo di ricetta che preparo quando vengono amici a trovarmi: semplicità che sa di cura.

Informazioni nutrizionali (per porzione)

Calorie:340 kcal
Proteine:18 g
Carboidrati:22 g
Grassi:22 g

Istruzioni

  1. 1
    Olio d'oliva che si scalda in una padella di ghisa

    Scalda una padella da 25–30 cm a fuoco medio e aggiungi l'olio extravergine d'oliva.

  2. 2
    Cipolla affettata e peperone rosso in cottura in padella

    Affetta sottilmente la cipolla e taglia a dadini il peperone rosso. Aggiungi entrambi nella padella e cuoci mescolando di tanto in tanto finché sono morbidi e iniziano a caramellare, circa 8–10 minuti.

  3. 3
    Aglio e spezie alla paprika che sprigionano aroma con cipolla e peperone

    Unisci l'aglio tritato, il cumino, la paprika dolce, la paprika affumicata e il peperoncino (se lo usi). Cuoci per 30 secondi finché sprigionano profumo.

  4. 4
    Pomodori schiacciati mescolati alla salsa speziata con peperoni

    Mescola il concentrato di pomodoro e cuoci 1 minuto. Versa i pomodori schiacciati, aggiungi lo zucchero, il sale e il pepe nero; porta a leggero sobbollire.

  5. 5
    Salsa rossa densa per shakshouka che sobbolle in padella

    Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire scoperto per 10 minuti, mescolando ogni tanto, finché la salsa si addensa e i sapori si armonizzano. Assaggia e aggiusta di sale e pepe se necessario.

  6. 6
    Uova crude adagiate nelle fossette della salsa shakshouka

    Con il dorso di un cucchiaio forma sei fossette poco profonde nella salsa. Rompi un uovo in ciascuna fossetta, distribuendoli uniformemente.

  7. 7
    Uova in camicia nella salsa rossa shakshouka con albumi rappresi

    Copro la padella e cuoci finché gli albumi sono solidi ma i tuorli sono ancora morbidi, 6–10 minuti a seconda della cottura desiderata.

  8. 8
    Shakshouka guarnita con feta, erbe e limone

    Togli dal fuoco, cospargi con la feta sbriciolata, il prezzemolo e il coriandolo tritati e spremi sopra un po' di succo di limone.

  9. 9
    Shakshouka pronta servita con pane croccante

    Servi direttamente in padella con fette di pane croccante per intingere. Invita tutti a rompere i tuorli e raccogliere la salsa saporita con il pane.

Ingredienti

  • Olio extravergine d'oliva:30 ml
  • Cipolla gialla:1 pezzo
  • Peperone rosso:1 pezzo
  • Spicchi d'aglio, tritati:3 spicchi
  • Cumino in polvere:1 cucchiaino
  • Paprika dolce:1 cucchiaino
  • Paprika affumicata:1/2 cucchiaino
  • Peperoncino in polvere (facoltativo):1/4 cucchiaino
  • Concentrato di pomodoro:30 g
  • Pomodori schiacciati (in scatola):800 g
  • Zucchero semolato:1 cucchiaino
  • Sale:1 cucchiaino
  • Pepe nero macinato:1/2 cucchiaino
  • Uova grandi:6 pezzi
  • Formaggio feta sbriciolato:60 g
  • Prezzemolo fresco, tritato:15 g
  • Coriandolo fresco, tritato:2 cucchiai
  • Limone, spicchi per servire:1 pezzo
  • Pane croccante per servire:8 fette

Consigli e Note

  • Per un sapore più profondo, arrostisci il peperone sotto il grill finché è bruciacchiato, pelalo e tritalo prima di aggiungerlo alla padella.
  • Controlla la piccantezza aggiungendo il peperoncino gradualmente: puoi sempre offrire salsa piccante a parte per chi ama il fuoco.
  • Se preferisci i tuorli più sodi, prolunga la cottura con il coperchio; per i tuorli molto liquidi, controlla spesso dopo 6 minuti.